有一個(gè)自己的窩，不到死千萬(wàn)別丟；有一個(gè)老伴，好好相伴；有一個(gè)身體，自己保重；有一個(gè)好的心態(tài)，自己快樂(lè )！

　　老了，我們已經(jīng)老了！只不過(guò)我們現在身體還好，頭腦清醒，老了，指望誰(shuí)！要分幾個(gè)階段來(lái)談。

　　第一階段

　　退休以后六十歲到七十歲身體比較好，條件也許可。喜歡吃就吃一點(diǎn)，喜歡穿就穿一點(diǎn)，喜歡玩就玩一點(diǎn)。不要再刻薄自己，這種時(shí)日不多了，要把握住。錢(qián)把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。

　　孩子經(jīng)濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己，安排好自己的生活。

　　第二階段

　　七十歲過(guò)了沒(méi)災沒(méi)病的，生活還能自理，這沒(méi)有太大的問(wèn)題，但要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會(huì )不行的，反應也會(huì )越來(lái)越差，吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。不能再逞強，要照顧自己啦！

　　不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，該自私一點(diǎn)，管管自己啦，一切都要悠著(zhù)點(diǎn)，幫助打掃打掃，把自己的健康的狀態(tài)保持得盡量的長(cháng)一點(diǎn)。給自己能夠自主生活的時(shí)間盡量的長(cháng)一些，不求人的日子總好過(guò)。

　　第三階段

　　身體不好了，要求人啦！這一定要有所準備，絕大多數人都逃不過(guò)這一關(guān)。心情要調整好，要適應。生老病死人生常態(tài)坦然對待。這是人生最后一段沒(méi)有什么好怕，早有準備就不會(huì )太難過(guò)。

　　或是進(jìn)養老院，或是用人居家養老，量力而行，酌情而辦，總會(huì )有辦法，原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務(wù)、經(jīng)濟添加太多的負擔。自己多克服一些，我們這一代人什么苦什么難都經(jīng)過(guò)，相信我們人生最后的旅程也會(huì )坦然度過(guò)。

　　第四階段

　　自己頭腦清醒，身體疾病纏身無(wú)法治愈生活質(zhì)量極差時(shí)，要敢于面對死亡、堅決不要家人再搶救，不要親友做無(wú)謂的浪費。

　　【老了怎么辦】

　　為什么有這樣的想法，因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要限制他們食物清淡,不必減重，吃的下比較重要，愛(ài)吃什么就吃什么，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂(lè )一些。限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒(méi)有任何科學(xué)根據的。

　　事實(shí)上，越來(lái)越多科學(xué)證據顯示，老人要吃好一點(diǎn)，吃胖一點(diǎn)，讓他具有多一點(diǎn)對抗疾病，對抗憂(yōu)郁情緒的能力。我愿，每個(gè)老人都可以享受自己美好的最后一段人生，不要留下任何遺憾。

　　【一個(gè)人老后】

　　幾個(gè)老友約了要碰面；忙得不想參加的我本來(lái)說(shuō)了個(gè)不，但想到人生過(guò)了一天少一天，老朋友能見(jiàn)就要多見(jiàn)。還是把時(shí)間空了出來(lái)。我們的聚會(huì )，三分之二的時(shí)間在討論預立遺囑，大家想的都差不多：三反（反電擊、反插管、反氣切）一要（要樹(shù)葬）。我們看透生死，無(wú)非是想讓人生簡(jiǎn)單一點(diǎn)，不給人添麻煩。

　　寂寞不是病，痛起來(lái)要人命。結婚也好，不結婚也罷，無(wú)論是誰(shuí)，最后都是一個(gè)人。

　　女兒幾次問(wèn)我為什么不找個(gè)伴，妳不怕以后一個(gè)人哦。要怎么樣才能讓愛(ài)我的人不要為我擔心，我是真心喜歡這樣的日子。前半生愛(ài)恨交織，太累了。一個(gè)人養小孩，又馬不停蹄地工作，到處爬格子，這人生真的很辛苦。事到如今，我只愿省心過(guò)自己想要的生活?；畹搅诉@等年紀，生活里總有些習氣。老實(shí)講，是不容易改變也不容易相處的，男人、女人都一樣。年紀大了，自己伺候自己就夠瞧的了，還要去適應另外一個(gè)人？太想不開(kāi)了呀。

　　為了不要寂寞就去找個(gè)伴，我覺(jué)得還挺不劃算的。我的意思是說(shuō)，你找了個(gè)伴，也不見(jiàn)得就治得了寂寞，但肯定增加麻煩。有幸福的婚姻是件美事，但我覺(jué)得人生常常是時(shí)機問(wèn)題。少年夫妻老來(lái)伴很讓人羨慕，但過(guò)了那階段再去勉強湊合，就得三思，因為事情可能很復雜。更何況，咱得現實(shí)一點(diǎn)，圖個(gè)年紀大了互相照料？別傻了，歷來(lái)只有女人照顧男人的多，見(jiàn)過(guò)幾個(gè)男人照顧女人的故事？

　　我是想的透徹了。四十五歲之后做了收心操，心態(tài)上和生活方式上早已朝向一個(gè)人的老后做準備；你做了這樣的決定當然就要承受這個(gè)決定的結果。我是被迫成為一個(gè)人的，但是讓這樣的狀態(tài)持續下去，是出于我主動(dòng)的選擇；人生至此，我已經(jīng)不想改變。

　　我只是想讓人生簡(jiǎn)單一些，不想再花功夫去跟人磨合；我想我是錯過(guò)了。至于寂寞…我想，那已內嵌在我的人生里頭了，不是哪個(gè)人能解決的。

　　俗語(yǔ)說(shuō)的好“有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙”，身為老人預備軍的我們，是否做好準備了？只要事先做好準備，日后就無(wú)須憂(yōu)心老后生活。

　　要準備的第一件事就是能老健，平時(shí)就要注重三養：吃得營(yíng)養、注重保養、要有修養。

　　第二是老居：與其和兒孫同住，過(guò)著(zhù)忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂(lè )，無(wú)論都市或郊區，住最適合自己的地方。附近有你喜歡的餐廳！

　　第三是老本，既然養兒已無(wú)法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進(jìn)棺材前，定不分家產(chǎn)。

　　第四是老友：有個(gè)好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時(shí)要廣結善緣，多認識各類(lèi)朋友，是單身貴族享受生活的一項秘訣。

　　不管你是長(cháng)壽的歐吉?；驓W巴桑，到最后都是一個(gè)人，這句話(huà)一點(diǎn)也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒(méi)有成熟的心理。喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。