“斷舍離”是日本人提出并現在非常流行的現代家居整理方法。近幾年傳入我國，深受現代人的推崇和追隨。

　　斷=對于那些自己不需要的東西不買(mǎi)、不收；

　　舍=處理掉堆放在家里沒(méi)用的東西；

　　離=遠離物質(zhì)的誘惑，放棄對物品的執著(zhù)，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。

　　斷舍離的要點(diǎn)之一在于，要以思考自我真正需求為中心，而不是成為物的附庸，從而達成人生清爽高效的自有境界。

　　斷舍離作為現代生活收納和整理術(shù)，讓人們對自己的生活環(huán)境進(jìn)行了一次空間和物品的清理，更是對人內心和情感的重新再認識。

　　以“斷舍離”為起點(diǎn)，建立更深刻的洞察、更高遠的觀(guān)點(diǎn)、更寬廣的視野，培養“俯瞰力”，成為具備決斷力與行動(dòng)力的快樂(lè )人。

　　將這個(gè)方法應用在職場(chǎng)和工作場(chǎng)景，同樣能幫助我們重啟極簡(jiǎn)之路，擺脫負面情緒，簡(jiǎn)化人際關(guān)系，體會(huì )格局和高度之美。

　　工作環(huán)境的斷舍離

　　1.整理好桌面，是斷舍離的開(kāi)始

　　如果你仔細觀(guān)察自己和周?chē)碌臅?shū)桌，會(huì )輕易發(fā)現存在的天壤之別。

　　有的人桌面干凈整潔，物品擺放規矩，有的則資料成堆，文具亂放；有的人桌面除了電腦和簡(jiǎn)單文具，全無(wú)他物，而有的則相框，玩偶，茶壺塞滿(mǎn)桌面每個(gè)角落。

　　每回經(jīng)過(guò)市場(chǎng)部同事阿鄭的座位，我永遠看到他的桌面物品擺放井然有序，比女生的還要整潔。

　　有一次我終于忍不住問(wèn)他：“阿鄭，你做市場(chǎng)宣傳的，每天需要想那么多新鮮的idea，出那么多設計和創(chuàng )意，書(shū)桌上應該擺滿(mǎn)了各種道具，物料和宣傳資料??！”

　　阿鄭哈哈一笑，“這還真是個(gè)誤解，很多人以為只要和設計，創(chuàng )意，藝術(shù)沾邊，就肯定是亂亂的，臟臟的，擁擠不堪的。其實(shí)真正的高手不是這樣的！想想如果自己的桌面如果雜亂不堪，你哪里還有心情思考好的創(chuàng )意，設計好的方案呢？煩都煩死了！”

　　他這么一說(shuō)，我才覺(jué)得真的是這么回事?！稊嗌犭x》一書(shū)作者山下英子就說(shuō)過(guò)：“我只是坐在干凈清爽的桌邊，創(chuàng )意就能從天而降”。

　　除此以外，我還有個(gè)驚人的發(fā)現，級別越高的人，桌面越整潔！

　　我曾經(jīng)有機會(huì )去各級老板辦公室開(kāi)會(huì )，從而可以近距離觀(guān)察他們的桌面，基本上除了電腦和打印機，和必要的幾份資料外，永遠一塵不染，一絲不茍。也許你會(huì )問(wèn)，他們不用辦公文具，不用告示貼，不用筆記本嗎？

　　當然用，但他們并沒(méi)有像有些人那樣隨便擺放在書(shū)桌上，而是全部收納進(jìn)三屜柜，并且在抽屜里，名片盒，訂書(shū)機，筆盒等都是擺放井井有條，我嘆為觀(guān)止，知道了他們能做到如此高level位置的重要秘訣！

　　2.除了桌面，你的桌下和工位也要清理

　　有的人桌子下方放置一堆過(guò)時(shí)的產(chǎn)品資料，發(fā)不出去的禮品，或是展會(huì )剩下的宣傳彩頁(yè)，桌下只剩自己兩條腿挪動(dòng)的空間，真的感覺(jué)這里就是個(gè)迷你庫房。

　　在這樣擁擠不堪的環(huán)境中工作，不難想象你的心情和工作效率會(huì )是怎樣一種糟糕體驗，所以一定記得及時(shí)和定期清理桌下的空間。

　　如果必要，可以放置一個(gè)整理箱，將常用資料和物品放進(jìn)去，一旦東西要塞滿(mǎn)箱子的時(shí)候，就要再次檢查哪些物品需要扔棄，送人或是銷(xiāo)毀。

　　3.將你的電腦桌面也清理吧

　　為了保存或打開(kāi)方便，有些人習慣將文件直接放置在電腦桌面。久而久之不清理，文件夾就會(huì )布滿(mǎn)整個(gè)桌面和屏幕。

　　等再要尋找目標文件時(shí)，就會(huì )將所有文件搜尋掃描，浪費了時(shí)間，耗費了眼力。

　　所以沉下心來(lái)，將桌面的這些文件，分門(mén)別類(lèi)，重新梳理，把他們放到適合的一級或二級文件夾目錄下，以后按照分類(lèi)按圖索驥，就不會(huì )急用時(shí)，忘了放在哪里。

　　工作環(huán)境的斷舍離，是先將我們職場(chǎng)上的根據地打掃干凈，還一個(gè)清爽和舒適的外部空間給自己，然后才會(huì )開(kāi)始對自己內在的斷舍離。

　　內在和關(guān)系的斷舍離

　　1.舍去急功近利

　　職場(chǎng)上彌漫著(zhù)一種急功近利，甚至焦慮的情緒，尤其是畢業(yè)5年以上的人尤甚?？粗?zhù)身邊的朋友，同事升遷，加薪或是買(mǎi)房，就恨不能自己一晚上就可以追趕上別人的腳步，實(shí)現人生的飛躍。

　　其實(shí)每個(gè)人在職場(chǎng)的道路上都有自己的成長(cháng)曲線(xiàn)和發(fā)展節奏，這取決于起點(diǎn)，教育背景，知識結構，學(xué)習能力以及是否遇到好的領(lǐng)導，是否有好的機遇出現等多方面因素。

　　如果一味看到他人的成功，心里不服氣，就很容易導致急功近利，做事毛躁，甚至鋌而走險，另一方面也會(huì )異常焦慮，無(wú)精打采，無(wú)所適從。

　　我特別喜歡有句話(huà)叫：你的能力還支撐不起你的野心。當各方面條件和能力還沒(méi)有達到你要去的目的地時(shí)，空有不切實(shí)際的幻想只能讓自己離目標越來(lái)越遠。

　　舍掉急功近利和不顧現實(shí)，設定一個(gè)合理的目標和預期，就會(huì )讓自己浮躁的心靈沉靜下來(lái)，不管別人是坐火箭，還是暫時(shí)落魄，都不會(huì )打亂自己的節奏和腳步。

　　當然如果出現一個(gè)千載難逢的機會(huì )或是一個(gè)發(fā)現人才的伯樂(lè )，就一定要抓住和用好它，開(kāi)心享受自己的好運氣。

　　2.遠離負面情緒

　　遇到領(lǐng)導批評，同事嘲諷，或是項目進(jìn)展不順，我們總會(huì )輕而易舉出現負面情緒，如討厭領(lǐng)導，厭惡同事，自怨自艾，灰心喪氣。

　　在那個(gè)遭遇不順的時(shí)刻，我們就是會(huì )惱怒，憤懣和消沉，會(huì )覺(jué)得全世界都跟自己作對，或是自己是世界上最委屈的一個(gè)人。

　　但是冷靜之后，卻又深知哪個(gè)人在職場(chǎng)上不是這樣經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪，摸爬滾打，最后成長(cháng)，蛻變成功的呢？不是有那句歌詞：“沒(méi)有人會(huì )隨隨便便成功！”

　　負面消極情緒不僅毀了心情，還會(huì )不自覺(jué)將這種情緒帶給對方，被對方感知。這無(wú)益于緩和雙方緊張氣氛，反而可能激發(fā)對方的負面情緒爆發(fā)，或者干脆認為你就是是個(gè)情緒化，不成熟的人！而這樣的判斷對你的下一步工作和個(gè)人發(fā)展都會(huì )非常不利。

　　這種印象一旦形成，想要短時(shí)間內扭轉相當困難，對自己未來(lái)發(fā)展道路當然只能是一種阻力而不是助力。

　　學(xué)會(huì )接納自己的負面情緒，并且慢慢地遠離，會(huì )讓我們的情緒在職場(chǎng)中處于一種平穩而安全的狀態(tài)，而這種狀態(tài)才會(huì )幫助我們集中精力做好手中的工作。

　　3.簡(jiǎn)化人際關(guān)系

　　有些時(shí)候我們可能妖魔化了職場(chǎng)的生存環(huán)境，認為人際關(guān)系錯綜復雜。

　　其實(shí)任何一個(gè)組織的存在都有他的使命和目標，如實(shí)現政治利益，公共利益或是經(jīng)濟利益。所以只搞職場(chǎng)政治，人際關(guān)系和玩弄權術(shù)的人是不可能幫助一個(gè)組織實(shí)現上述利益的，最終也是玩不轉的，白搭！

　　有的人因為沒(méi)有搞清楚這個(gè)事實(shí)，就喜歡在組織中搞關(guān)系，拉幫結伙，巴結領(lǐng)導。每天眼觀(guān)六路，耳聽(tīng)八方，只要聽(tīng)到領(lǐng)導的聲音，逮著(zhù)領(lǐng)導的影子，就屁顛屁顛的跟上去或者到處晃晃，刷存在感。

　　領(lǐng)導哪天心情好，哪天心情不好，和誰(shuí)不和了，和誰(shuí)又好了，這種人都要觀(guān)察和打聽(tīng)的一清二楚，每天確實(shí)也忙忙碌碌，但是沒(méi)干什么正經(jīng)事兒。

　　注意和領(lǐng)導及同事的相處規則沒(méi)有問(wèn)題，但是過(guò)度專(zhuān)注于復雜的人際關(guān)系，甚至結黨營(yíng)私，就會(huì )讓人失去焦點(diǎn)，分散注意力，神經(jīng)異常緊張和敏感，沒(méi)有精力將自己的本職工作做好。

　　簡(jiǎn)化我們的職場(chǎng)人際關(guān)系，和自己老板和諧相處，同事之間團隊協(xié)作，專(zhuān)注于工作效率提高和個(gè)人能力發(fā)展，抓住學(xué)習和展示的機會(huì )，會(huì )讓自己一下子輕松起來(lái)，聚焦起來(lái)。

　　4.精煉匯報內容和我們的語(yǔ)言

　　每個(gè)人匯報工作的素材庫都有各種各樣的PPT模版，圖片，圖表，但是你會(huì )發(fā)現永遠好用的或是會(huì )被認同的其實(shí)也就幾種。

　　所以匯報前先清理我們的素材庫，僅保留那些經(jīng)典耐用的，常盛不衰的就好。有了匯報的模版和工具，接下來(lái)我們更應該重視的是匯報的內容，需要重點(diǎn)突出，去除冗余。

　　我見(jiàn)過(guò)有的同事的報告內容，信息多的不得了，也不知道分段和提煉要點(diǎn)，看上去就是一坨坨的……。他恨不能將所有知道的信息都放進(jìn)去。

　　結果看的人一頭霧水，只能睜大眼睛透過(guò)紛繁的信息去尋找對自己有用的干貨。而如果是向領(lǐng)導匯報的話(huà)，那根本沒(méi)人會(huì )有耐心去找信息，只能選擇視而不見(jiàn)，而你則白忙活了一場(chǎng)。

　　報告的內容需要言簡(jiǎn)意賅，直擊主題，層次分明，重點(diǎn)突出。如此，不僅整個(gè)文件版面清爽，顏值超高，聽(tīng)（領(lǐng)）眾（導）自然心情舒暢，給你整體匯報加分不少。

　　言語(yǔ)上我們去除冗余是管好自己的嘴，不和他人論是非，傳閑話(huà)，無(wú)聊沒(méi)用的話(huà)盡量不說(shuō)，說(shuō)出來(lái)的觀(guān)點(diǎn)要清晰而有邏輯，啰里巴嗦，絮絮叨叨，怎不讓人心煩？

　　內在和關(guān)系的斷舍離，幫我們走出目光短淺，好高騖遠和自我批判的怪圈，讓我們內心更加強大和安穩，讓我們能夠站在更高的格局上看待我們自己和周遭，從而舞出自己的人生旋律。

　　很多人喜歡將收納的斷舍離引申出情感上的斷舍離。一份生無(wú)可戀的情感不如就此放手，不如就讓TA走，從此清理自己的情感空間，回歸簡(jiǎn)單，期待和愛(ài)情再次相逢。

　　而職場(chǎng)上的斷舍離引申出的內涵同樣精彩絕倫：

　　我們曾如此迷失，將外部物質(zhì)上的奢靡替代內心和精神的富足；斷舍離則教會(huì )我們，唯有外部空間的極簡(jiǎn)主義和內在情緒的自我關(guān)照，才能幫我們持續獲取內在能量和前進(jìn)動(dòng)力。