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如何真正的愛(ài)一個(gè)人?丨“讓愛(ài)情的歸愛(ài)情,關(guān)系的歸關(guān)系”

2017-09-12 來(lái)源:壹心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:真真實(shí)實(shí)的看到你眼前的這個(gè)人,而不是你渴望看到的那個(gè)人是所有成熟感情的轉折點(diǎn),去發(fā)現這個(gè)真實(shí)的人的渴望,需要,進(jìn)而滿(mǎn)足撫慰,開(kāi)啟良好的互動(dòng)循環(huán),才是真正的走入并在締結你們的親密關(guān)系。

  “我當初怎么會(huì )看上他?”

  “隨著(zhù)時(shí)間的推移,戀人身上的缺點(diǎn)會(huì )變的越來(lái)越難以忍受。”

  戀愛(ài)中我們常常會(huì )遇見(jiàn)這樣的困惑,似乎隨著(zhù)時(shí)間的推移,原本彌漫在我們和愛(ài)人之間的愛(ài)情似乎在慢慢減少,從開(kāi)始的心醉神迷,看對方什么都好,逐漸發(fā)展到慢慢覺(jué)得對方的缺點(diǎn)越來(lái)越多,而且越來(lái)越難以忍受,以至于好多戀愛(ài)發(fā)生到這個(gè)階段就終結了。

  兩個(gè)人分手,然后再尋覓一個(gè)人,然后又開(kāi)始,然后又到了這個(gè)階段,然后可能又過(guò)不下去了,然后再分手,如此惡性循環(huán)。

  當然也有很多人沒(méi)有分手,挺過(guò)了這個(gè)階段,進(jìn)入了婚姻,但也不意味這個(gè)問(wèn)題得到了解決,只不過(guò)這個(gè)問(wèn)題暫時(shí)變的隱蔽,它在婚姻的掩蓋下繼續存在。

  “這個(gè)人真的很難以忍受,我要付出很多才能堅持和她待在一起。”

  “她的這個(gè)缺點(diǎn)太明顯了,但是就是屢教不改,真讓人痛苦”

  “他怎么是一個(gè)這樣的人呢,我當初怎么會(huì )看上他?”

  ……

  好玩的是,戀愛(ài)的時(shí)候這種心醉神迷的感覺(jué)越厲害,隨著(zhù)時(shí)間的推移,暴露的缺點(diǎn)似乎就越難以容忍。

  這并不是空穴來(lái)風(fēng),而且這個(gè)問(wèn)題到底有多煩人,從古往今來(lái)的文學(xué)名著(zhù)主題就可見(jiàn)一番。

  對愛(ài)情的失望,是個(gè)普遍規律?

  大文豪托爾斯泰有個(gè)著(zhù)名的代表作——《安娜卡列尼娜》主線(xiàn)其實(shí)講的就是這么一個(gè)故事,貴族婦女安娜·卡列尼娜是高官卡列寧的妻子,但是在一次偶然的機會(huì )遇到了風(fēng)流倜儻的貴族青年軍官沃倫斯基。

  倆人一見(jiàn)鐘情,為此安娜背叛了自己的丈夫、自己的家庭,沃倫斯基甩掉了自己的準未婚妻基蒂,冒著(zhù)天下輿論的指責,與安娜開(kāi)始了轟轟烈烈的婚外情。

  當然因為這個(gè)故事有婚外戀的成份,表現出來(lái)就顯得更極端。最后,安娜臥軌而死,沃倫斯基也試圖自殺。

  而導致安娜自殺的原因是什么?

  雖然外界輿論有一部分的因素,但對安娜的死來(lái)說(shuō),這并不是主要的,主要的原因在于安娜在她和沃倫斯基的關(guān)系中看到了所謂的愛(ài)情的喪失—-無(wú)論如何,她跟沃倫斯基是兩個(gè)人,而隨著(zhù)時(shí)間的推移,沃倫斯基的激情在減退。

  這種減退的激情,漸漸暴露出被之前高濃度的戀愛(ài)掩蓋住的平庸生活的真面目——

  她控制不了沃倫斯基,他們倆人有不同的意志和需要,倆人之間的不滿(mǎn)已越來(lái)越多,因為不能承受這樣的失望,所以安娜臥軌自殺。

  從性格分析上說(shuō),安娜卡列尼娜和沃倫斯基都是生性浪漫,渴望激情的人,正是因為對愛(ài)情懷著(zhù)巨大的向往,才讓他們雙雙充滿(mǎn)個(gè)人魅力,成為人群的焦點(diǎn),甚至《安娜·卡列尼娜》的另一個(gè)主人公列文感覺(jué)自己都覺(jué)得安娜有強大的異性魅力。

  “每個(gè)人都會(huì )愛(ài)她。我也禁不住愛(ài)她。”

  這種對所愛(ài)之人或愛(ài)情的失望是如此的難以承受,以至于讓人自殺,當然是托爾斯泰的夸大描寫(xiě),但也揭露了這樣一個(gè)普遍事實(shí):

  從對愛(ài)人的迷戀到對愛(ài)人的失望是一種普遍存在的東西或者說(shuō)規律,隨著(zhù)時(shí)間的流逝,倆人的關(guān)系都變了,一切變的不再那么舒服,一切變的很難忍受。

  你愛(ài)上的愛(ài)情VS你愛(ài)上的那個(gè)人

  出現這種問(wèn)題的原因更多的是因為在倆人感情的初期階段,人們愛(ài)上的都是愛(ài)情,而不是眼前的這個(gè)人。

  雖然他們整天跟眼前的這個(gè)人在談戀愛(ài),但是這種戀愛(ài)虛構的成分和幻想的成分太多。

  一般情況下,這時(shí)候的愛(ài)情充滿(mǎn)了荷爾蒙沖動(dòng),多巴胺、腎上腺素分泌分泌達到頂峰,個(gè)體會(huì )對對方產(chǎn)生一種自己意識不到的理想化行為,也就是嚴重美化對方,把對方美化成一個(gè)似乎能拯救自己的天使。

  “只要跟他(她)生活在一起,我就會(huì )很幸福”的念頭充斥頭腦。

  我們會(huì )在對方身上發(fā)現很多非常美好的品質(zhì),通常這些品質(zhì)是我們并不具有的,或者是與我們非常有共鳴的。

  比如說(shuō)一個(gè)從小就要裝小大人的男孩會(huì )發(fā)現對面這個(gè)女孩真的是自由了,太無(wú)憂(yōu)無(wú)慮了,天哪,世界上竟然會(huì )有這么自由的人。

  這種匱乏會(huì )推動(dòng)他一步步走向這個(gè)女孩,他以為擁有了這個(gè)女孩可能自己也就具有了自由的能力,即擺脫自己以往總是不由自主取悅別人,潛意識里渴望自由的情結。

  又或者另一個(gè)場(chǎng)景下,導致一個(gè)男人走向一個(gè)女人的原因在于他在這個(gè)女人身上看到了自己的影子,比如他從小父母離婚,沒(méi)有得到過(guò)足夠的愛(ài),因此他內心有想要很多愛(ài)的缺憾,當他遇到一個(gè)同樣缺愛(ài)的女孩時(shí),他就會(huì )情不自禁地想對她好。

  因為對眼前這個(gè)人好,就是對自己好,他在借助對別人的好來(lái)彌補自己內心有缺失這樣一個(gè)事實(shí)。

  所以在這個(gè)階段,我們如癡如醉的愛(ài)上一個(gè)人,其實(shí)只不過(guò)是愛(ài)上了我們內心投射出去的虛幻的影子,即我們內心的幻相,我們的渴望,我們之前的缺憾,我們的匱乏。

  而對方那個(gè)人,很多程度上只是一個(gè)承載這個(gè)影子的載體。

  我們從未看清過(guò)他,此時(shí)它的作用大概等同于理想,俗話(huà)說(shuō)的夢(mèng)中情人。

  人生的兩大悲劇

  這種現象并非只有男女關(guān)系及愛(ài)情中存在,它在很多事情上都存在,比如在高中,我們會(huì )想象一個(gè)完美的大學(xué),似乎考上大學(xué)就上了天堂,為此我們督促自己努力學(xué)習,朝著(zhù)天堂邁進(jìn)。

  當然后來(lái)的實(shí)踐證明大學(xué)不是天堂。

  還有很多情況,比如很多時(shí)候我們在工作中遇到問(wèn)題,很多人會(huì )跳槽的方式去解決,為什么會(huì )跳槽,就是因為他覺(jué)得在另一個(gè)地方,會(huì )有一個(gè)理想的工作存在。那么跳槽就是投身理想的過(guò)程。在那個(gè)想象中,那份工作能拯救現在不如意的一切。

  是的,在戀愛(ài)的初期,我們之所以能忍受戀人的缺點(diǎn),并不是這些缺點(diǎn)不存在,而是那時(shí)我們的眼睛是瞎的,我們只能看見(jiàn)我們的心讓我們看見(jiàn)的部分,也只能解讀我們的心能讓我們解讀出的部分,我們把對方完美化了。

  對方此時(shí)約等于你心目中的愛(ài)情或理想,所以沒(méi)有瑕疵。

  那時(shí)我們跟對方的關(guān)系會(huì )處于一種相互催眠的狀態(tài)。

  倆人都很投入,都把對方完美化,在這種相互催眠的過(guò)程中,倆人如癡如醉,生理和心理都得到極大滿(mǎn)足。

  只是這種狀態(tài)不會(huì )持續的很長(cháng),更不可能是永遠。

  隨著(zhù)倆人的距離越來(lái)越近,幻想的成分在逐漸減少。我們都有這樣的體驗,當你得到一件東西的時(shí)候,會(huì )發(fā)現這個(gè)東西也不過(guò)如此,你擁有的最好的感覺(jué)似乎是在即將得到還沒(méi)得到的那一段時(shí)間,那時(shí)你充滿(mǎn)幻想,幻想擁有它你會(huì )怎么怎么樣。

  但無(wú)數個(gè)例子都證明了,你得到了你想要的東西,發(fā)現也沒(méi)怎么樣。

  "人生有兩大悲劇,一是沒(méi)有得到你心愛(ài)的東西,一是得到了你心愛(ài)的東西。"

  ——肖伯納

  安娜得到了沃倫斯基,他們擁有了甜蜜的愛(ài)情,只是這甜蜜的愛(ài)情得到后,依然要面對人生諸多的問(wèn)題,沃倫斯基開(kāi)始不滿(mǎn)足自己的職位,當他看到同伴現在擁有更高的職位他會(huì )對自己不滿(mǎn),這時(shí)他的欲望從獲得安娜的愛(ài)轉移到了對功名的渴望上。

  安娜得到了沃倫斯基的愛(ài),但是她想要沃倫斯基更多的愛(ài),更多熱烈的表示,但是這個(gè)太難了,超出了沃倫斯基承受的范圍,而一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)的松動(dòng)都會(huì )讓安娜風(fēng)聲鶴唳。

  她怕失去愛(ài),同時(shí)她又覺(jué)得辜負了她跟卡列寧的兒子,她不是一個(gè)好媽媽?zhuān)@種愧疚的念頭折磨的她厲害。

  同理,從小就是小大人的男人得到了那個(gè)自由自在的女人,但同時(shí)他又發(fā)現一個(gè)自由自在的人勢必行為自我,而要和一個(gè)生性自我的人相處實(shí)在太憋屈了。因為自由自在的是她,而他獲得了這個(gè)女人后,并沒(méi)有取得他也想要的自由自在,所以他也怨念叢生。

  還有很多,一個(gè)女孩最初喜歡一個(gè)男孩是因為他風(fēng)度翩翩,很會(huì )討她歡心,后來(lái)跟他相處一段時(shí)間發(fā)現,因為這個(gè)特質(zhì),這個(gè)男孩總是圍著(zhù)很多女孩,這讓她十分憤怒又煩惱。

  而當美化的幻覺(jué)退卻,洶涌的荷爾蒙褪去,面前呈現的這個(gè)人,才是真實(shí)的那個(gè)人。

  為什么說(shuō)隨著(zhù)時(shí)間的推移,你越來(lái)越難以忍受戀人身上的缺點(diǎn),并不是因為你現在難以忍受,而是因為你之前根本看不到這是個(gè)缺點(diǎn),你之前愛(ài)上的是愛(ài)情,現在才是真正看到對方。

  這才是你們之間關(guān)系的真正開(kāi)始。

  愛(ài)情的歸愛(ài)情,關(guān)系的歸關(guān)系

  愛(ài)人是很難的事,但人們對此往往缺乏認識。因為他們總是錯把之前愛(ài)上的愛(ài)情當成了愛(ài)人,然后幻想破滅,怨念叢生。

  愛(ài)情,和愛(ài)人是截然不同的兩件事。

  怎么說(shuō),愛(ài)情可以說(shuō)是一個(gè)人對感情的理想,它可能虛幻美好,會(huì )傾注我們很多的渴望,是的,它就是由自我的渴望組成的。在《安娜卡列尼娜》里,托爾斯泰讓身處和卡列文無(wú)趣婚姻里的安娜發(fā)出這樣的呼聲:

  “我要愛(ài)情,我要生活!”

  作為一個(gè)激情型的人,安娜在與阿列寧的婚姻生活里得不到滿(mǎn)足,這種平淡的生活讓她十分痛苦,她感覺(jué)不到生活的意義,因此她需要愛(ài)情去填滿(mǎn)自己的生活,而且不是一般的愛(ài)情,而是十分有力的,強烈的愛(ài)情去填滿(mǎn)。

  這是她的渴望,這種渴望在遇到沃倫斯基的時(shí)候,倆人的渴望碰到了一塊,熊熊燃燒,但是燃燒過(guò)去,生活再次淪為平庸平凡,沃倫斯基拯救不了生活的邏輯,所以在激情破滅的瞬間,安娜無(wú)法直視這種幻滅,只能靠自殺去解脫。

  而自殺也是一種激情,而且是最高的激情,所以自始至終,安娜愛(ài)過(guò)沃倫斯基嗎?

  沒(méi)有,她只是借助沃倫斯基來(lái)獲得她想要的東西——-生命被激情填滿(mǎn),奔放的生命,借此擺脫生活里她不喜歡的事情,比如與卡列寧虛偽的婚姻,缺乏靈魂溝通的上層社會(huì )生活和她一板一眼的家庭主婦及媽媽角色。

  所以與其說(shuō)你忍受不了戀人的缺點(diǎn),不如你有這么一個(gè)幻想——“試圖通過(guò)改掉戀人的缺點(diǎn)這件事,來(lái)拯救自己的某些心理需求”或者“把戀人的缺點(diǎn),當成了阻礙你幸福生活的最大障礙”。

  因此這種執念有多厲害,你就越有多么不能忍受伴侶的缺點(diǎn)。

  伴侶自始至終都是無(wú)辜的,他從來(lái)沒(méi)有變過(guò),但是隨著(zhù)時(shí)間的推移,你們對雙方彼此的欲念和渴望發(fā)生了變化,因為看待雙方的眼睛也就變了。

  所以在心理學(xué)上,我們很少談“愛(ài)情”這個(gè)詞,我們談的最多的是“關(guān)系”。

  但在文學(xué)藝術(shù)上,我們卻大肆的談愛(ài)情。

  因為愛(ài)情更多是一個(gè)人的事,一個(gè)人的感情需求,期待、感受甚至幻滅。

  但是你在現實(shí)生活中能夠擁有的就是關(guān)系,這個(gè)關(guān)系可能能承載你的需求,也可能承載不了,大多的時(shí)候,它只能承載部分,而無(wú)法承載全部,跟其他的關(guān)系差別不大。

  但是你區分不開(kāi)愛(ài)情和關(guān)系,總是把實(shí)現愛(ài)情的期望通過(guò)另一個(gè)人來(lái)獲得,就會(huì )發(fā)生嚴重的問(wèn)題,那意味著(zhù)你把對方當成了你的救世主或者責任人,所以它的缺點(diǎn)意義就十分巨大,因為你會(huì )認為有這些缺點(diǎn)的存在,你才和幸福遙遙無(wú)期。

  真相是,你跟幸福之間的關(guān)系主要靠你自己去得到,而不能依賴(lài)伴侶,更不能試圖通過(guò)改造伴侶獲得。

  如何真正地去愛(ài)一個(gè)人?

  愛(ài)人很難。

  以至于基督教認為人若不愛(ài)上帝,不借助著(zhù)愛(ài)上帝這個(gè)中間物,一個(gè)人是不可能愛(ài)另一個(gè)人的。其實(shí)西方婚姻的契約是個(gè)三方盟約:即夫妻雙方都跟上帝簽訂契約,不離不棄,再借助上帝訂立契約,在愛(ài)上帝的基礎上倆人決定共守一生。

  當在圣潔的婚禮上,我們都會(huì )很喜歡聽(tīng)那句牧師說(shuō)的“無(wú)論順境,逆境,健康,疾病都照顧她(他)愛(ài)護她(他),都對她(他)不離不棄,你愿意嗎”的發(fā)誓。

  這是因為牧師知道,在之后長(cháng)達數年的婚姻生活,你們將遭受各項考驗。

  所以當愛(ài)情幻滅,一個(gè)人在你面前露出它本來(lái)的面目,你發(fā)現這個(gè)人有各種缺點(diǎn)時(shí),可能僅僅意味著(zhù)一段關(guān)系的真正開(kāi)始,此時(shí)的你們才真正相遇。

  透過(guò)自己越來(lái)越厭惡的背后,發(fā)覺(jué)自己背后的需求和幻覺(jué),可能才是解決問(wèn)題的重點(diǎn)。

  因為這世上沒(méi)有100分的愛(ài)人,停止這個(gè)幻想,而多去為關(guān)系做一些有營(yíng)養的工作,才可能逆轉你們之間的關(guān)系感受。

  畢竟在現實(shí)里,所有的關(guān)系都需要經(jīng)營(yíng),它離不開(kāi)付出,包容和接納。

  真真實(shí)實(shí)的看到你眼前的這個(gè)人,而不是你渴望看到的那個(gè)人是所有成熟感情的轉折點(diǎn),去發(fā)現這個(gè)真實(shí)的人的渴望,需要,進(jìn)而滿(mǎn)足撫慰,開(kāi)啟良好的互動(dòng)循環(huán),才是真正的走入并在締結你們的親密關(guān)系。

 

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