30+，該定的都還沒(méi)定下來(lái)

　　小時(shí)候我想自己30歲應該會(huì )長(cháng)成內心強大無(wú)比的大人。

　　然并卵。如今我都三十五了，想想還有那么多不值一提的內心糾結，這可不是我想象中的未來(lái)。

　　我的女朋友們大多也有類(lèi)似的感覺(jué)：

　　“怎么什么都還沒(méi)搞定的感覺(jué)，戀愛(ài)、結婚、生子，我自己跟大學(xué)畢業(yè)沒(méi)什么差別，除了感覺(jué)累了、老了……”

　　“30歲好像是一個(gè)人生的節點(diǎn)，你必須要搞清楚什么似的，可是我卻覺(jué)得我活得渾渾噩噩，我又有男朋友，可是不想結婚，婚姻是什么呢？孩子是什么？我還是個(gè)孩子呢。”

　　“為什么我總是不能做自己喜歡做的事，我討厭坐班，可也還是為了房租天天朝九晚五，每天早起都是無(wú)數個(gè)辭職的念頭，到底應該怎么辦？為何別人都能安心上班？”

　　“老家的朋友都結婚生孩子，已經(jīng)開(kāi)始過(guò)自己的日子了，我自己現在還是一個(gè)完全沒(méi)有定下來(lái)的狀態(tài)。我開(kāi)始懷疑過(guò)去我的工作選擇了，我追求的成就感是正確的嗎？我為什么要來(lái)北京，以至于今天還沒(méi)找到父母眼中的穩定？”

　　“一邊是尚在哺乳的孩子，一邊是升職的機會(huì )，兩邊都放不下，我該怎么辦？”

　　……

　　人們常常說(shuō)“30而立”，但如今在巨大的成功壓力下，年輕人普遍無(wú)所適從，而女孩們更由于傳統婚戀、生育的壓力，被弄得焦慮、患得患失、迷茫……

　　前一段時(shí)間網(wǎng)絡(luò )上討論“92年出生的步入了中年”，更是激起了恐慌一片。

　　30+的女人辛苦在哪？

　　電影《20,30,40》用平行的方式描述女人在20,30,40歲時(shí)的不同狀態(tài)：

　　20歲的李心潔在尋找的是成為歌星的機會(huì )，她在享受著(zhù)某種不確定；

　　而40歲的張艾嘉在糾結衰老后自己是否還有魅力，抗拒著(zhù)未來(lái)太過(guò)確定的老之將至；

　　某種程度上，20歲、40歲的她們都渴望著(zhù)更多、更豐富的可能性，只有30歲的劉若英在一心追求著(zhù)“確定”。

　　她在兩個(gè)男人之間兜兜轉轉，一次次地追問(wèn)自己到底選擇誰(shuí)。她已經(jīng)品嘗過(guò)幾年獨立生活，但是有限的人生經(jīng)歷并不足以給她一個(gè)未來(lái)的肯定答案。

　　因為這種迷茫太過(guò)空洞，她甚至渴望著(zhù)風(fēng)吹過(guò)，上帝能給她一點(diǎn)點(diǎn)“提示”，到底怎樣的自我安放是正確的？

　　想來(lái)，可能是真的，面對重大選擇的“不確定性”才是30歲人生里最難捱的時(shí)光。

　　因為哪個(gè)選擇都不確定，而且也有了拖延下去會(huì )越來(lái)越大的試錯成本。這時(shí)，一份焦灼就產(chǎn)生了。

　　這是選擇，還是人生？

　　故事一

　　Lisa，31歲，最近，她正在做翻轉人生的重大決定——她想不顧父母反對，從一家鐵飯碗單位離職。

　　她的父母認為她“瘋”了，都31歲了，別人都該結婚生娃了，你還要從穩定的職業(yè)里辭職？你出去再從頭天開(kāi)始，穩定下來(lái)都35、6歲了，到時(shí)候誰(shuí)要你？

　　只有Lisa自己知道，她努力過(guò)了，乖乖女的她，辛苦地討領(lǐng)導歡心，每天裝出一副熱愛(ài)工作，和并不喜歡的同事搞好關(guān)系……

　　她說(shuō)，的確也有人認為在這里實(shí)現著(zhù)理想，是非常理想的工作?？伤齾s怎么也喜歡不起來(lái)。

　　“你跟他有什么不同？”我試著(zhù)讓她往自己的內心看。

　　“那個(gè)同事就是學(xué)習金融的，他喜歡這個(gè)行業(yè)，這是他自己選的工作。而這個(gè)工作，本來(lái)就不是我選的……”

　　她忽然哭出來(lái)。“你知道嗎，本來(lái)我想學(xué)新聞的。這個(gè)工作我太不滿(mǎn)意了，我哪里都不滿(mǎn)意，我感到開(kāi)心不起來(lái)。

　　我好像一直都走在錯的路上，而且還越走越遠，以至于我現在一點(diǎn)都不敢談戀愛(ài)，不敢接受別人，我不想安定下來(lái)，因為我戀愛(ài)了就面臨結婚，更加不可能離職，更加不可能離開(kāi)這個(gè)城市、離開(kāi)父母了。

　　我父母為我好，我知道，我也不想讓他們擔心，可我就想離開(kāi)這里，離開(kāi)他們……哪怕我是錯的也好。”

　　故事二

　　這里還有另一個(gè)故事，關(guān)于萌萌。

　　萌萌今年30歲，她工作8年一直都做著(zhù)基礎秘書(shū)的工作。

　　經(jīng)常加班加點(diǎn)的她不是不努力，卻感覺(jué)職場(chǎng)上面沒(méi)有得到相應的肯定，眼看著(zhù)新人一波波地來(lái)，她壓力很大，說(shuō)再不升職就想離職了。

　　一次一個(gè)同事跟萌萌的上司偶然閑聊，說(shuō)道“你別給萌萌這么大壓力，為了改文件，萌萌經(jīng)常不吃晚飯。”

　　上司很詫異“經(jīng)常不吃晚飯？有那么大壓力嗎？”

　　第二天，萌萌的上司找她聊“你是不是一直覺(jué)得壓力很大？”萌萌沒(méi)吭聲。

　　上司忽然有點(diǎn)嚴厲地說(shuō)：“你別總是不吭聲啊，你過(guò)分小心翼翼，生怕做錯什么，讓我覺(jué)得你總是把我當壞人。

　　如果不會(huì )好好交流，我怎么把更重的工作任務(wù)交給你？”

　　這句話(huà)給萌萌當頭一擊，她沒(méi)想到過(guò)分努力正是難以升職的原因。

　　這兩個(gè)姑娘先后來(lái)咨詢(xún)室問(wèn)我該不該離職，她們特別焦慮，眼看快到30歲了，工作還這般“不確定”，什么時(shí)候才能安定下來(lái)？

　　Lisa過(guò)往的生命中因為尋求安全的庇護，她將生命的主體權利出讓給了父母。而那卻壓抑了她的生命力，她的生活哪里都不舒服，因為這不是她所選擇的人生。此心不定，生活如何安定下來(lái)？

　　而萌萌則代表很多低自尊的好姑娘，她深怕自己有所錯誤，被批評，所以筑起了重重的心墻，不惜“物化”外界權威，把他們不當成是活生生的人，而當成是一個(gè)個(gè)嚴酷的命令，

　　所以上司會(huì )覺(jué)得跟她交流非常困難，更不敢把更為重要的任務(wù)交給她，而你更難以想象一個(gè)跟內在權威關(guān)系不好的人，如何真正升職成為一位所謂“權威”。

　　不是表層焦慮困擾我們，探索下去會(huì )發(fā)現，有些問(wèn)題是內在一個(gè)巨大的黑洞，它們投射在你的關(guān)系、工作、各種問(wèn)題上。

　　離職還是不離職，如果只有能力在表層問(wèn)題上糾結，就會(huì )耗竭自己的精力而痛苦不堪，卻沒(méi)有結果。真正的答案是C。它指向你內在更深層次的生命程式。

　　你的內在還有一條糾結的生命線(xiàn)

　　我不止聽(tīng)到一個(gè)女人說(shuō)，年齡大了，別折騰了，安穩點(diǎn)，找個(gè)人結婚過(guò)日子。

　　好像是你想要安穩、就能有安穩一樣。

　　不是年齡到了，我們就能擺放好家庭、工作、自我一切生命的元素，而是有了能力駕馭人生中的選擇，我們才真正長(cháng)大了。

　　未婚、已婚、北漂、生娃等現實(shí)境遇并不必然造成危機，人如果不建立內在的力量感，那么一種“未完成感”和“不確定感”將在各種選擇前如影隨形。

　　心理學(xué)家埃里克森指出，自我同一性，是一種具有連續性和一致性的個(gè)人自我行為能力和相應的行動(dòng)，也可以概括為對“我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我將往何處去？”這三個(gè)問(wèn)題的明確認識。

　　他指出，人生有8個(gè)發(fā)展階段，每個(gè)階段都有自己的任務(wù)要解決，解決得好，會(huì )有利于下一個(gè)階段的發(fā)展，解決得不好，問(wèn)題就會(huì )被帶到以后的階段并成為日后發(fā)展的隱患，它們都在，也一定會(huì )“要求”你去解決。

　　lisa，當她推倒重來(lái)的時(shí)候，她其實(shí)是在說(shuō)，我20歲并沒(méi)有選擇好，我現在要重新做我自己。30歲的糾結是因為20歲的時(shí)候，沒(méi)有完成的自我發(fā)展任務(wù)。而30歲再去推翻的時(shí)候，你的代價(jià)已然這么大了，這時(shí)候你的困惑才空前巨大。

　　除了沒(méi)完成的自我任務(wù)，還有強迫性重復。

　　萌萌無(wú)意識中把嚴厲的父母投射到工作的上司身上，她畏懼權威，從來(lái)沒(méi)有表達過(guò)自我，更不可能真正有獨當一面的能力。

　　人的焦慮下面還有什么？其實(shí)就是這些隱藏程式，如果它們不被看到就會(huì )累積在體內，總是一再被觸發(fā)。

　　《未來(lái)簡(jiǎn)史》里說(shuō)，智能機器人靠著(zhù)大數據的各種算法，來(lái)為人做各種最佳決定；如果類(lèi)比一下的話(huà)，其實(shí)人內在的生命體也像是各種“算法”的集合，在心理學(xué)家看來(lái)，人人都不過(guò)是過(guò)往心智模式的囚徒。

　　生命前二、三十年，其實(shí)是一個(gè)無(wú)意識長(cháng)成的狀態(tài)，那時(shí)人幾乎沒(méi)有選擇能力，好的、壞的通通都印刻下來(lái)，成了我們無(wú)意識運作的心智程序。

　　所以成年后人人都會(huì )有自己的限制，在遇到外界壓力時(shí)，那些內在受阻的部分會(huì )令你痛苦；而所謂成長(cháng)，就是意識化這些無(wú)意識運作的心智模式，重新發(fā)展出新的選擇。

　　你唯一要做的就是繼續解開(kāi)一個(gè)個(gè)令你痛苦的結，認知自己，走向成長(cháng)。

　　不被年齡追趕，只為內心歡顏

　　一個(gè)好友說(shuō)，生完孩子后，才發(fā)現最美好的年華已來(lái)。再也沒(méi)有被時(shí)間追著(zhù)要做的事了，從此可以一馬平川地過(guò)自己想要的人生了。

　　感嘆“女強人”如她，也有不得不被追趕的事。

　　但是，我想除了生孩子這事是最客觀(guān)的30+危機，其他還真沒(méi)有什么事，是一個(gè)真正的30+危機。

　　你可能期待在這個(gè)年齡段一定要安放好自我，要把一些應該有的車(chē)子、房子、工作、老公的事都解決，可是，這些怎么得到的問(wèn)題是表面的假問(wèn)題，我們要有能力去追問(wèn)那個(gè)真問(wèn)題，“生命內在的深層焦慮背后是什么”？

　　今天我們的外在自由空前巨大，這種自由賦予了我們更多的權利，也提出了更高的內在成長(cháng)性要求。如果沒(méi)有內在整合能力，我們身為選擇的主體，就只能欲望和可能性面前完全地陷入迷惑。

　　追求生命的開(kāi)闊性，成長(cháng)性，是每個(gè)人的終極意義。她不跟年齡有關(guān)，不跟性別有關(guān)。卻是我們生存質(zhì)量的內在根源，也是我們作為人一輩子真正精神任務(wù)。

　　很多來(lái)訪(fǎng)者執著(zhù)與表層焦慮一定會(huì )失望，因為咨詢(xún)師永遠不會(huì )告訴你，離職還是不離職，答案選A或B。

　　但如果你有耐心，他會(huì )和你一起去找你生命中內在的后花園，這里面還有未被陽(yáng)光找到的部分，他們相信如果將這些置于理性的光芒之下了，每個(gè)人內在其實(shí)就都知道該怎么做，而未來(lái)并沒(méi)有什么真的不可能。

　　心靈導師們深諳這個(gè)內在到外在的轉化過(guò)程，這句宗薩蔣揚欽哲仁波切的祝福說(shuō)得非常微妙：

　　我祝福你一千個(gè)愿望都不會(huì )實(shí)現，而一萬(wàn)個(gè)夢(mèng)想都會(huì )以不知道的神奇方式實(shí)現。

　　是的，不管多少歲，我們理想中的女人，一定都有一張舒服而不糾結的臉，因為我生命的意義畢竟不是為了以年齡為線(xiàn)索安頓好社會(huì )要求的一切“應該”的事，而是為了在自己的生命進(jìn)程中，逐漸成為更好的自己。

　　很喜歡SK-II新推出的《人生不設限》視頻，其故事與本文所要表達的主題亦很契合。

　　視頻講述了三個(gè)女生與年齡壓力的故事，她們的手腕上都有一個(gè)能反映其年齡的標記。

　　而隨著(zhù)年齡增長(cháng)，尤其在30歲這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，她們明顯感到周?chē)藢ψ约旱钠诖c壓力，比如這個(gè)年紀該結婚了、該穩定下來(lái)了。

　　一開(kāi)始她們也會(huì )被這種社會(huì )強加給你的評價(jià)標準所擾亂，會(huì )在相親、或者社交中刻意遮掩自己的年齡，也會(huì )在心里默默產(chǎn)生“什么都還沒(méi)有‘’的焦慮……

　　然而，就在她們重新打量活得越來(lái)越精彩的自己時(shí)，會(huì )忽然意識到所謂“30歲危機”不過(guò)是一個(gè)假象，“你一定要安定”的要求下并沒(méi)有活生生的一個(gè)個(gè)個(gè)性鮮明的女人，而只是一個(gè)僵化的標準而已。

　　視頻最感動(dòng)我的就是女生們不再懼怕向別人展現自己手腕上年齡的標記，這意味著(zhù)我們的生命不再有任何人為的焦慮，我們走在自己的路上，終于相信：不管多少歲，不論什么時(shí)候，都可以做出改變。

　　她們開(kāi)始坦坦蕩蕩地面對年齡、面對自己、特別是他人的眼光。只有不再糾結于年齡的捆綁時(shí)，年齡才會(huì )真的變成一個(gè)數字，而不是一個(gè)張牙舞爪催促你的魔鬼。

　　從內心撕掉年齡標簽的那一刻，她們肯定了自己的價(jià)值，無(wú)論何時(shí)，“女人”是自己，是一個(gè)“人”，從不再允許自己被評價(jià)的時(shí)候，她們拿回了自己的力量，走向了更堅定的自我成長(cháng)……