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你怒過(guò)嗎?為什么會(huì )有路怒癥?

2017-09-12 來(lái)源:深科失眠抑郁研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)汽車(chē)越來(lái)越多地走進(jìn)家庭,交通變得更加復雜,路怒癥也越來(lái)越多。胡亂變線(xiàn),強行超車(chē),闖黃燈,罵粗口……這都是路怒癥的表現,那么路怒癥真的都是由于交通擁擠引起的嗎?

  不知道大家身邊有沒(méi)有這樣的人?平時(shí)西裝革履,文質(zhì)彬彬的人,一旦開(kāi)起車(chē)來(lái)就粗口不斷。特別是在路況較差的時(shí)候,尤其明顯,我們管這種現象叫“路怒癥”。

  隨著(zhù)汽車(chē)越來(lái)越多地走進(jìn)家庭,交通變得更加復雜,路怒癥也越來(lái)越多。胡亂變線(xiàn),強行超車(chē),闖黃燈,罵粗口……這都是路怒癥的表現,那么路怒癥真的都是由于交通擁擠引起的嗎?

  什么是路怒癥?

  “路怒癥”顧名思義就是帶著(zhù)憤怒去開(kāi)車(chē)。主要是指在交通阻塞情況下,開(kāi)車(chē)壓力與挫折所導致的憤怒情緒,對他人汽車(chē)或其他機動(dòng)車(chē)的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行為。

  此類(lèi)行為可能包括:粗鄙的手勢、言語(yǔ)侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車(chē)輛,或實(shí)施威脅。醫學(xué)界把"路怒癥"歸類(lèi)為陣發(fā)型暴怒障礙,指多重的怒火爆發(fā)出來(lái)。

  為什么會(huì )出現路怒癥?

  原因一:交通擁擠,惡劣天氣,車(chē)輛事故,其他司機與路人的不文明行為

  原因二:社會(huì )壓力大,時(shí)間緊,工作忙

  原因三:汽車(chē)內狹小空間造成心理壓力

  原因四:汽車(chē)整體性能的提升

  路怒癥有什么癥狀

  癥狀一:開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài)。

  癥狀二:駕車(chē)情緒容易失控,一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。

  癥狀三:喜歡跟人“頂牛”,故意攔擋別人進(jìn)入自己車(chē)道。

  癥狀四:開(kāi)車(chē)時(shí)和不開(kāi)車(chē)時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人。

  癥狀五:前面車(chē)輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈。

  癥狀六:危險駕駛,包括突然剎車(chē)或加速,跟車(chē)過(guò)近等。

  路怒癥該如何緩解

  在公共交通等外界因素無(wú)法改變的情況下,防止“路怒癥”最切實(shí)的做法是做好自我調節,讓心情“慢下來(lái)”。

  因此,在每次出行時(shí)盡量提早出門(mén),讓行車(chē)時(shí)間更充足,有了時(shí)間,在適當情況下還可有意識放慢車(chē)速,讓自己盡量從容些。

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 ?、谠囍?zhù)與前行車(chē)輛保持一定車(chē)距;

 ?、坶_(kāi)窗讓新鮮空氣進(jìn)入車(chē)廂;

 ?、苈?tīng)收音機或聽(tīng)比較輕松的音樂(lè );

 ?、輰④?chē)停在路邊稍事休息;

 ?、抻行氖碌臅r(shí)候可以先打個(gè)電話(huà)給好朋友傾訴一下,心情舒暢后再上路;

 ?、哕?chē)上放一張家人幸福的小照片,不開(kāi)心的時(shí)候看一看。

 

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