春季氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心情也容易“感冒”。
深科失眠抑郁研究院劉菊湘主任介紹，抑郁癥表現為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀。其中，早醒后不能入睡具有特征性意義。
因此，如果經(jīng)常出現早醒，且醒后不能入睡，則要考慮抑郁癥的可能。同時(shí)，老年抑郁癥患者的病情比較隱匿，多訴諸軀體不適，其中以消化道癥狀較為常見(jiàn)。
特別提醒大家，如果總覺(jué)得身體不舒服，相關(guān)檢查不提示軀體疾病，最好請專(zhuān)科醫生排查抑郁癥。此外，精神疾病患者在春季不要自行減藥或停藥，以防復發(fā)。
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女性和孤寡老人是高發(fā)人群
全世界60億人口，有15億人曾患過(guò)抑郁癥，而女性、退休或孤寡老人、重大疾病患者、性格內向孤僻者是春季抑郁的高發(fā)人群。
而女性抑郁癥的發(fā)病率比男性多一倍，國外研究顯示，30～40歲女性通常是季節性抑郁的易感人群。
春季為何抑郁癥、焦慮癥等心理疾病高發(fā)？深科失眠抑郁研究院劉菊湘主任介紹，由于春季氣候多變，忽冷忽熱，而且氣壓較低，本來(lái)就會(huì )讓人比較壓抑。
同時(shí)，在春季，生物的代謝進(jìn)入旺盛期，周?chē)奈矬w會(huì )發(fā)出一種次聲波，影響人的內分泌系統，導致人體內分泌的激素紊亂，誘發(fā)失眠、焦慮、抑郁，甚至出現精神心理疾病或使原患的精神疾病的病情復發(fā)。
至于女性為何是易發(fā)人群，這與女性本身的生理調節、生理周期有一定關(guān)系。而對于孤寡老人而言，春季里容易引發(fā)的胃腸不適、關(guān)節疼痛等都是抑郁癥的誘發(fā)因素。
識別：
“查不出毛病的不舒服”可能是抑郁癥
深科失眠抑郁研究院劉菊湘主任表示，是否患上了抑郁癥是有跡可循的。如果自己或親友出現以下情況，則需要警惕，尤其是總覺(jué)身體不舒服，相關(guān)檢查不提示軀體疾病，就應該注意自己的情緒表現，最好請專(zhuān)科醫生排查抑郁癥：
1.情緒低落：輕者整日悶悶不樂(lè )，凡事缺乏興趣，平時(shí)非常愛(ài)好的活動(dòng)也覺(jué)得乏味；重者可痛不欲生，悲觀(guān)絕望，有度日如年、生不如死之感。典型的抑郁心境早晨較為嚴重，晚上減輕?？砂橛凶载熥宰?，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)助感、無(wú)價(jià)值感。
2.思維遲緩：主要表現為語(yǔ)速慢、語(yǔ)音低、語(yǔ)量少，反應遲鈍，思路閉塞，自覺(jué)腦子好像生了銹、涂了糨糊，最嚴重時(shí)會(huì )出現木僵狀態(tài)。
3.意志活動(dòng)減退：主要表現為活動(dòng)減少、動(dòng)作緩慢、生活被動(dòng)，常疏遠親友、回避社交，不想做事，常獨坐或整日臥床。
4.軀體癥狀：主要表現為早醒、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體疼痛、閉經(jīng)等，其中早醒后不能入睡，這對抑郁發(fā)作具有特征性意義。因此，如果出現早醒，則要考慮抑郁癥的可能。
預防：
適當運動(dòng)有利于振奮精神
春季如何預防抑郁？深科失眠抑郁研究院劉菊湘主任建議從以下幾方面著(zhù)手：
1.改善環(huán)境：打掃房間，天晴時(shí)打開(kāi)門(mén)窗，買(mǎi)一些溫馨的小飾品，裝扮家居。在室內、辦公桌上養一些綠色植物或鮮花，每天精心澆灌，因為植物的生命力會(huì )給人帶來(lái)希望和活力。
2.自我調整：過(guò)度的疲累會(huì )導致心理失衡，使情緒一落千丈。因此，當覺(jué)得壓力過(guò)重時(shí)，可以適當降低要求和期望，減少心理壓力。注意合理作息，每天留點(diǎn)時(shí)間給自己，感受自己擁有的幸福和快樂(lè )。
3.體育鍛煉：適當運動(dòng)有利于振奮精神、調節情緒，發(fā)現自己情緒低落時(shí)，不妨參加體育活動(dòng)，如爬山、跑步、打球或郊游，增加日光照射，以增強人的興奮性，減輕或消除抑郁情緒。
4.情緒疏導：存在抑郁情緒時(shí)，主動(dòng)尋求家人及朋友的幫助，多參加社交活動(dòng)，適時(shí)釋放情緒，放下負面的感受和情緒。
提醒：
春季也容易出現躁狂癥
除了抑郁癥之外，在春季，有些人也可能出現與抑郁相反的另一種情緒狀態(tài)，那就是躁狂。
躁狂癥的表現主要是講話(huà)滔滔不絕，愛(ài)吹牛說(shuō)大話(huà)；精力充沛，好像有使不完的勁兒；還有的躁狂情緒表現為愛(ài)發(fā)脾氣，如出現這樣的情況，也需要及時(shí)就診。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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