社交恐懼癥是焦慮癥的一種，患者非常懼怕社會(huì )場(chǎng)合，以至于會(huì )形成巨大的壓力甚至喪失部分生活的能力。

　　由于人們對“社交恐懼”普遍認識不足，很多真正患有此癥的人被輕描淡寫(xiě)地認為是“膽小、內向”而未受重視；同時(shí)，也有很多只是膽小、靦腆、內向的人被認為是“社交恐懼”。

　　就像容易緊張是焦慮癥的一種表現，但不能說(shuō)容易緊張的人就是焦慮癥患者，社交恐懼作為焦慮癥的一種，同理——內向性格人只是更容易患有社交恐懼癥，但反之不成立，內向性格的人不代表一定就會(huì )存在社交恐懼。

　　原因一：追求完美，怕出錯

　　有些人一路是被贊美過(guò)來(lái)的，所以為了獲得別人的認可，他習慣于讓自己不說(shuō)則已，一說(shuō)就讓人挑不出錯來(lái)。給自己這么高的標準，執行起來(lái)難免有閃失。只要一次被人糾錯或者嘲笑，那么他下次就積累了緊張的因素，為說(shuō)話(huà)人為制造很多心理障礙。

　　原因二：興趣愛(ài)好單一

　　如果你只喜歡西紅柿，那么遇到喜歡其他蔬菜的朋友就沒(méi)有說(shuō)話(huà)的交集了。很多人發(fā)現，自己在一個(gè)環(huán)境里仿佛圈外人，同事討論的話(huà)題自己不感興趣，自己感興趣的好像沒(méi)人回應。每當大家湊到一起聊天，他插不上嘴，總感覺(jué)被冷落在一旁，心里很不好受。

　　原因三：陰影效應，缺乏安全感

　　兒時(shí)被父母或者老師嚴厲管教的孩子，在領(lǐng)導和權威面前會(huì )下意識地不敢說(shuō)話(huà)。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面對同齡人內心總是有自卑感，或者他曾經(jīng)被陌生人欺騙過(guò)，就此不再隨便和人搭腔，一定要具備足夠安全感后，才卸下內心的盔甲。

　　原因四：強烈的防御心、戒備心

　　大部分人會(huì )在成長(cháng)過(guò)程里自我修正，分辨出哪些時(shí)候可以說(shuō)什么，哪些時(shí)候不能說(shuō)什么。但總有一部分人，把對他人的防御埋藏在潛意識中。他們的意識希望和他人交流順暢，但潛意識總是發(fā)出"禍從口出"的剎車(chē)聲。表現就是糾結，自己想的和做的擰著(zhù)。