99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 心理療養 > 每日二問(wèn):性格開(kāi)朗是不是就不容易患抑郁癥?&壞心情會(huì )傳染嗎?

每日二問(wèn):性格開(kāi)朗是不是就不容易患抑郁癥?&壞心情會(huì )傳染嗎?

2017-09-14 來(lái)源:小崔不抑郁  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也不要因為害怕“傳染”就隱瞞自己的負面情緒,應及時(shí)向醫生及親友反映,尋求幫助。對于抑郁癥患者的家屬及周?chē)藖?lái)說(shuō),應該對這類(lèi)人多一些寬容,明白患者是由癥狀支配,如果出現異常,及時(shí)向醫生反映。

  性格開(kāi)朗是不是就不容易患抑郁癥?

  性格開(kāi)朗的人態(tài)度樂(lè )觀(guān),積極向上,對待外界事物的變化時(shí)常常會(huì )向好的方面想得比較多一些,并為之不懈努力,充滿(mǎn)動(dòng)力。這些人通常認為“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺”是正?,F象,雖然單獨一人的力量很渺小,無(wú)法左右事物的發(fā)生發(fā)展,但我們可以用積極的心態(tài)和樂(lè )觀(guān)主義精神去面對它。在生活中,這些人天真單純,很少會(huì )產(chǎn)生長(cháng)時(shí)間的負面情緒,因此出現抑郁的可能性要小一些。

  但是,性格開(kāi)朗的人大多都是平時(shí)生活比較順利的人,經(jīng)歷的挫折較少,所以他們的心理承受能力和抗壓能力會(huì )比別人差些,一旦他們承受的壓力和情緒超過(guò)極限,就會(huì )很容易產(chǎn)生精神崩潰,出現抑郁癥狀,這種情況大多發(fā)生在對自我要求過(guò)高、性格高傲的人身上。這些人雖然樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、勤學(xué)奮進(jìn),但是對自己的要求過(guò)高,休閑活動(dòng)較少,喜歡封閉自己,不喜歡表達自己的真實(shí)情感,將壓力和負面情緒堆積在心里,久而久之,難免會(huì )突然決堤,陷入焦慮和絕望之中,進(jìn)而導致抑郁。這樣的人如果降低自己的標準,調整好心態(tài),并積極參加一些社交活動(dòng),就可以極大地避免患上抑郁癥。

  性格因素只是造成抑郁癥的諸多因素之一,其發(fā)生還受到多種因素的影響,如遺傳因素、生化因素及心理因素等。因此,性格開(kāi)朗的人并不一定就不會(huì )患抑郁癥。我們可以通過(guò)了解自己,發(fā)現自己的優(yōu)勢和不足,做好心理調適來(lái)達到預防抑郁發(fā)生的目的。

  壞心情會(huì )傳染嗎?

  我們平時(shí)在生活中會(huì )有各種各樣的負面情緒,有的人能很快體察并疏導,而有的人就會(huì )積累起來(lái),并像火山一樣的爆發(fā)出去,甚至發(fā)泄到周?chē)说纳砩?,這樣負面情緒就像病菌一樣的“傳染”出去,把這種負面情緒帶到生活中,影響自己及周?chē)说娜粘I?。對于普通人?lái)說(shuō),如果產(chǎn)生了負面情緒,應及時(shí)采取相應的措施將之轉換,學(xué)習一些情緒的調節方法:

 ?、賹W(xué)會(huì )客觀(guān)全面的看問(wèn)題。

 ?、谇‘斣u估自己的能力。

 ?、叟囵B良好的興趣愛(ài)好。

 ?、苌钜幝?,勞逸結合,飲食調配適當。

 ?、荻嘧龊檬?,誠以待人,建立支持系統。

 ?、迣W(xué)習有關(guān)的抑郁癥的知識,提高認識抑郁癥的能力。

  如果不能及時(shí)轉換,持續2周或2周以上的心境低落就要找專(zhuān)業(yè)的醫生及時(shí)診治。對于抑郁癥病人來(lái)說(shuō),心境的低落要注意在抗抑郁藥的基礎上加上心理治療,也不要因為害怕“傳染”就隱瞞自己的負面情緒,應及時(shí)向醫生及親友反映,尋求幫助。對于抑郁癥患者的家屬及周?chē)藖?lái)說(shuō),應該對這類(lèi)人多一些寬容,明白患者是由癥狀支配,如果出現異常,及時(shí)向醫生反映。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
鹤庆县| 崇信县| 昌乐县| 中卫市| 江西省| 搜索| 芜湖县| 长岛县| 陆良县| 富裕县| 菏泽市| 泸溪县| 固阳县| 华阴市| 泽普县| 汝城县| 南昌县| 长宁区| 项城市| 和平区| 武宣县| 巴彦县| 大关县| 孟津县| 龙游县| 峡江县| 集安市| 农安县| 鹿泉市| 沙坪坝区| 河源市| 五大连池市| 三都| 扶余县| 兴隆县| 普宁市| 南京市| 绥滨县| 平乡县| 沈丘县| 峨眉山市|