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每日二問(wèn):心理治療就是找人聊天發(fā)泄苦悶嗎?&針對抑郁癥常見(jiàn)心理治療有哪些?

2017-09-16 來(lái)源:小崔不抑郁  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理治療主要針對患有心理障礙的人進(jìn)行工作,其適應范圍主要為某些心理障礙、行為障礙、身心疾病等,心理治療費時(shí)較長(cháng),治療從幾次至幾十次不等,甚至經(jīng)年累月才能完成,通常是以談話(huà)為主要治療方式,但也有通過(guò)繪畫(huà)、舞蹈、擺放沙盤(pán)等形式來(lái)進(jìn)行治療。

  心理治療就是找人聊天發(fā)泄苦悶嗎?

  心理治療是指由受過(guò)心理治療專(zhuān)業(yè)訓練并通過(guò)考核的人員(主要是心理治療師以及接受心理治療訓練的精神科醫師),應用心理治療理論及相關(guān)實(shí)證研究(主要是咨詢(xún)心理學(xué)、臨床心理學(xué)和精神病學(xué)),同患者或來(lái)訪(fǎng)者建立一種獨特的人際關(guān)系(咨訪(fǎng)關(guān)系),通過(guò)對話(huà)、溝通、深度自我探索、行為改變等技巧,來(lái)影響來(lái)訪(fǎng)者的認知、情感和行為,激發(fā)和調動(dòng)來(lái)訪(fǎng)者改善的動(dòng)機和潛能,幫其處理心理問(wèn)題,減輕主觀(guān)痛苦體驗,促進(jìn)其人格向著(zhù)健康、協(xié)調的方向發(fā)展。

  心理治療主要針對患有心理障礙的人進(jìn)行工作,其適應范圍主要為某些心理障礙、行為障礙、身心疾病等,心理治療費時(shí)較長(cháng),治療從幾次至幾十次不等,甚至經(jīng)年累月才能完成,通常是以談話(huà)為主要治療方式,但也有通過(guò)繪畫(huà)、舞蹈、擺放沙盤(pán)等形式來(lái)進(jìn)行治療。

  針對抑郁癥常見(jiàn)心理治療有哪些?

  據統計,目前的心理治療方法多達幾百種,常見(jiàn)的心理治療有以下一些:

 ?。?)行為治療:其中又包括系統脫敏療法、厭惡療法、暴露治療、強化治療、代幣制獎罰治療、生物反饋治療、發(fā)泄治療、書(shū)畫(huà)治療、舞蹈治療等。

 ?。?)精神分析:包括自由聯(lián)想法、夢(mèng)境分析法、支持性心理治療、心理動(dòng)力學(xué)治療、催眠與暗示治療。

 ?。?)人本主義治療:包括來(lái)訪(fǎng)者中心治療、存在(主義)分析治療、完形治療等。

 ?。?)認知治療:包括理性情緒治療、認知領(lǐng)悟治療、疏導治療、認知改變治療、自我指導訓練治療、應對技巧訓練治療、悟踐治療等。

 ?。?)森田治療:經(jīng)典森田治療、新森田治療、積極生存治療等。

 ?。?)團體治療:包括家庭治療、游戲治療、心理劇治療等。

 ?。?)家庭治療:包括婚姻治療、家庭系統排列等。

 ?。?)另外還有其它一些療法,如音樂(lè )治療、色彩治療、芳香治療、佛家“禪宗”治療等。

 

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