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每日答疑|閱讀心理書(shū)籍是否可以解決心理問(wèn)題？心理咨詢(xún)的作用是什么？

2017-09-17 來(lái)源：小崔不抑郁  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：心理咨詢(xún)的目標并不是給求助者提建議，而是讓求助者看到自己的問(wèn)題，認識到自己具有解決問(wèn)題的能力和找到解決問(wèn)題的方法和途徑，咨詢(xún)師的任務(wù)是引導求助者找到解決問(wèn)題的辦法。

　　心理問(wèn)題的解決首先需要正確診斷。

　　求助者由于缺乏專(zhuān)業(yè)知識和能力，對自己的心理問(wèn)題性質(zhì)、類(lèi)型和病因缺乏正確判斷，往往導致求助者夸大或者錯誤診斷自己的心理問(wèn)題，結果是自己的問(wèn)題沒(méi)有得到解決，反而增加了新的煩惱。許多求助者就是因為對癥狀的診斷不了解而隨意給自己診斷為強迫癥、恐怖癥等帶來(lái)更大的煩惱。

　　其次，心理自助書(shū)籍往往對心理問(wèn)題提出一般性的解決方案和策略，這種策略對讀者缺乏針對性。每個(gè)人問(wèn)題的形成原因、每個(gè)人的性格和能力、每個(gè)人解決問(wèn)題的資源都是不同的，每個(gè)人問(wèn)題的解決方案往往不可能照搬書(shū)上的解決方案。

　　正因為此，尋求心理咨詢(xún)有能有助于求助者心理問(wèn)題的解決，而不是去閱讀心理自助書(shū)籍。

　　心理咨詢(xún)工作的基本理念是“助人自助”。

　　通過(guò)心理咨詢(xún)過(guò)程，糾正求助者錯誤的認識觀(guān)念和提高求助者的認識能力，透過(guò)求助者自身認識和觀(guān)念的改變來(lái)協(xié)助求助者解決問(wèn)題。

　　心理咨詢(xún)工作者的一個(gè)信條是“每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)?wèn)題的專(zhuān)家”，求助者的問(wèn)題只有求助者有能力、有資源來(lái)解決，而求助者的能力和資源只有求助者自己最了解，因此解決問(wèn)題的方法主要靠求助者自己發(fā)現。

　　心理咨詢(xún)的目標并不是給求助者提建議，而是讓求助者看到自己的問(wèn)題，認識到自己具有解決問(wèn)題的能力和找到解決問(wèn)題的方法和途徑，咨詢(xún)師的任務(wù)是引導求助者找到解決問(wèn)題的辦法。

 

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