不知是抑郁心境太普遍還是崔永元這個(gè)抑郁癥病人的知名度太高，以至于抑郁癥被廣大人民群眾天天掛在嘴邊上，抑郁癥現在似乎成為了一種時(shí)髦病。抑郁癥不是單純的“心情不好”，它是一種疾病，很多人常常把抑郁心境(depressivestate)和抑郁癥(majordepressivedisorder，MDD)相混淆。

　　抑郁心境或抑郁狀態(tài)很常見(jiàn)，全世界大概12%-25%的人在一生中會(huì )面臨抑郁問(wèn)題，發(fā)病時(shí)間以40-50歲為多。但只有抑郁嚴重到一定程度才會(huì )被診斷為抑郁癥，它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。真正符合診斷標準的抑郁癥患者大概只有2.2%，一輩子遭遇它的可能性也不過(guò)5.8%。

　　談及抑郁癥的原因，很多人認為患上抑郁癥要么是因為受了刺激，要么就是因為個(gè)性軟弱自卑、不夠堅強等性格缺陷導致的，這種固有的偏見(jiàn)使很多人患上了抑郁癥后卻羞于承認、拒絕求醫，導致病情加重，甚至出現自殺的悲劇。那么抑郁癥真的就是因為性格不好嗎?抑郁與性格到底有何關(guān)系呢?

　　首先，醫學(xué)界關(guān)于抑郁癥的成因的普遍看法是，“抑郁癥有很多可能的起因，包括大腦對于心境的錯誤調節、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物以及藥物濫用問(wèn)題。通常我們認為是這些因素中的部分或全部共同作用導致了抑郁癥。”

　　所以，抑郁癥成因復雜，并不單純是性格方面的因素導致的。其次，醫學(xué)研究也證實(shí)，抑郁癥的發(fā)作是有特定的性格基礎的，具有某些特定個(gè)性和氣質(zhì)的人患上抑郁癥的風(fēng)險更高，這一點(diǎn)已經(jīng)在心理學(xué)界和精神界醫學(xué)界達成共識。那么哪些性格的人最容易患抑郁癥呢?國外的研究證實(shí)，以下八種性格的人更容易患抑郁癥。

　　易焦慮擔憂(yōu)的個(gè)性特征

　　焦慮與抑郁本是一對孿生兄弟，臨床上二者共病的比率非常高，容易“焦慮擔憂(yōu)”的個(gè)性趨于常神經(jīng)過(guò)敏，易緊張，神經(jīng)質(zhì)，整天為未來(lái)憂(yōu)心忡忡，被這些負性情緒糾纏著(zhù)容易抑郁消沉。

　　易怒急躁的個(gè)性特征

　　擁有“易怒急躁”個(gè)性特征的人趨于容易慌亂，對挫折和逆境的耐受性低。生活中一旦他們遇到重大挫折，處于劣勢，他們就會(huì )容易感到壓抑。

　　習慣于自我批判的個(gè)性特征

　　每個(gè)人如何去看待事物或挫折壓力的方式造就了不同的認知和歸因模式，有些人遇到事情總是習慣于從外界(環(huán)境或他人)找原因，我們稱(chēng)之為“外歸因”，但另外一些習慣于“內歸因”的人總是傾向于從自我身上找原因，任何失敗總是認為是自己沒(méi)做好，不夠優(yōu)秀等等。這種消極的“自我批判”的個(gè)性特征的人往往具有自尊心較低，自卑感較強，總是在羨慕別人而不愿意做自己。

　　過(guò)度人際敏感的個(gè)性特征

　　這類(lèi)個(gè)性的人對于人際關(guān)系非常在意，心思細膩敏感，他們能靈敏地感知他人對于自己的反應，很在乎他人對自己的評價(jià)(有時(shí)可能會(huì )過(guò)度地解釋他人的反應)，如果他們感受到他人的拒絕或貶低，他們便會(huì )產(chǎn)生苦惱和抑郁的情緒。

　　以自我為中心的個(gè)性特征

　　“以自我為中心”個(gè)性的人很在乎自我需求和心理滿(mǎn)足，在與其他人交往過(guò)程中，往往不能較好體貼和同情他人，充滿(mǎn)敵意或反復無(wú)常，社會(huì )支持系統較差，當遭遇挫折時(shí)往往不能很好地應對。

　　完美主義的個(gè)性特征

　　擁有完美主義心態(tài)，事事追求完美的人，他們對自己和別人的要求都很高，他們總是能注意到生活中不完美的那一面，而很少看到好的那一面，而一旦他們的生活中發(fā)生了不完美的事情，或者被別人批評他們不夠好不夠完美時(shí)，他們就會(huì )陷入壓抑、挫敗之中。

　　習慣社交回避的個(gè)性特征

　　“社會(huì )回避”個(gè)性風(fēng)格的人往往是容易害羞的，他們盡量避免社交或公眾場(chǎng)合，害怕自己的缺點(diǎn)暴露于眾人，害怕被別人談?wù)摶蚺u。

　　謹小慎微的個(gè)性特征

　　這類(lèi)人處事小心，不茍言笑，內心沒(méi)有安全感，把自己包裹起來(lái)不讓別人靠得太近，當他們的內心世界暴露給他人時(shí)容易受傷害，產(chǎn)生抑郁沮喪的情緒。

　　當然，性格無(wú)好壞之分，上述的一些性格特征不一定就是缺陷，更不是是造成抑郁癥的必然原因，所以請不要對號入座。要說(shuō)到性格缺陷的話(huà)，每個(gè)人的性格都或多或少都有一些缺陷，哪怕他的心理有多么的“健康”，因此要從情緒處于低落狀態(tài)的抑郁癥患者身上找所謂性格缺陷是很容易的，但是不能將疾病完全其歸因于此。

　　抑郁癥的發(fā)病機理現在尚未研究清楚(請查閱歷史消息：抑郁癥從何而來(lái)?)。認識自己的性格、接納自己的性格遠比找出“缺陷”重要，與其把抑郁癥看作是一件純粹的壞事，到不如把它同時(shí)當作一個(gè)更好的認識真正自我和完善自己性格的契機。

　　提示：大家了解一下就好。其實(shí)，即使是具有上述性格的人，也只有一少部分會(huì )發(fā)抑郁癥，大部分都沒(méi)問(wèn)題。只是抑郁癥患者中，上述性格的人比例較高而已。幾乎沒(méi)有預測作用，所以請不要對號入座。

　　舉個(gè)例子，沒(méi)有女朋友的男生，可能內向性格的比較多。但是，大部分內向的男生，也會(huì )找到女朋友的。因此，你不能因為一個(gè)人有點(diǎn)兒內向，就預測他找不到女朋友。邏輯上就是這種關(guān)系，希望利于大家的理解。