節目已經(jīng)走過(guò)13年，它就像一面鏡子照射到每一個(gè)心理有困惑的人。在節目的演播室里，主持人沙瑪阿果和心理專(zhuān)家、傾訴者組成了交流平臺。當然，并非每位傾訴者都善于表達情感，都愿意在追光燈下呈現記憶的傷痛。這時(shí)阿果和心理專(zhuān)家便會(huì )營(yíng)造一種溫馨、平和、親切的交流氛圍，恰如其分地進(jìn)行引導。

　　阿果一直堅信，心理的故事一旦打開(kāi)——比天空更廣闊，比海底更深邃，比我們看到的世界更讓人回味無(wú)窮。

　　一個(gè)健全的心態(tài)，

　　比一百種智慧都更有力量。

　　有什么樣的心態(tài)，就會(huì )有什么樣的人生。

　　積極心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財富；

　　而消極心態(tài)會(huì )讓幸福、快樂(lè )、財富與我們擦肩而過(guò)。

　　家暴背后的心理疏導

　　來(lái)到節目的很多傾訴者，都是較長(cháng)時(shí)間飽受心理問(wèn)題困擾的。他們有的是成長(cháng)過(guò)程中受到心理創(chuàng )傷，有的是遭受突如其來(lái)的變故，超越了心理承受的底線(xiàn)。專(zhuān)家會(huì )通過(guò)心理測試、心理體驗等手段，切中肯綮地剖析他們的心理狀態(tài)，對郁結已久的心理創(chuàng )傷進(jìn)行疏導、化解。

　　曾經(jīng)有一對夫妻讓阿果印象深刻，他們結婚8年，有一個(gè)兒子。節目現場(chǎng)，丈夫張達對妻子崔宇表現得謹小慎微，給人第一印象是“妻管?chē)?rdquo;。然而，當崔宇把結婚8年經(jīng)歷哭訴出來(lái)，現場(chǎng)的人都震驚了。人們不敢相信，表面謙卑忍讓的張達竟然是家庭暴力的施暴者。

　　通過(guò)現場(chǎng)交流，心理專(zhuān)家判斷出張達的控制欲，崔宇的過(guò)度自信和應對能力缺失，都是影響婚姻的因素。其實(shí)，很多經(jīng)歷家暴的夫妻，都在猶豫是否該維持婚姻關(guān)系，這時(shí)心理專(zhuān)家的介入，可以幫助他們進(jìn)行評估。對于適合繼續生活的夫妻，心理專(zhuān)家會(huì )幫助溝通引導，反之會(huì )協(xié)助和平分手。

　　張達是接受心理輔導比較成功的例子。節目中，心理專(zhuān)家建議角色互換，讓他回憶和進(jìn)入妻子受到暴力時(shí)的情形當中，體驗妻子當時(shí)的感受——驚訝、委屈、恐懼、無(wú)助。同時(shí)還讓他以妻子的角色感受來(lái)做出選擇，面對這樣的家庭，忍耐？離開(kāi)？還是“以暴制暴”？

　　通過(guò)這一輪心理輔導，他意識到了暴力對家庭的危害，隨后心理專(zhuān)家幫他挖掘施暴的心理根源，發(fā)現他成長(cháng)過(guò)程中受到過(guò)創(chuàng )傷，其實(shí)他每一次施暴都是心理創(chuàng )傷被引爆所致。根據這一心理特征，心理專(zhuān)家針對性地給出了創(chuàng )傷治療。

　　每一期《心理訪(fǎng)談》的錄制，都是以個(gè)案故事為主線(xiàn)，但其實(shí)整個(gè)節目并不只是講個(gè)人經(jīng)歷，而是通過(guò)心理專(zhuān)家的解惑，讓很多有類(lèi)似經(jīng)歷的人能夠從中受益。正如心理專(zhuān)家建議張達和崔宇通過(guò)角色互換修復情感，這種自省的方法適用于很多遇到矛盾的夫妻。

　　婚姻是妥協(xié)的藝術(shù)

　　人們常說(shuō)婚姻是一門(mén)妥協(xié)的藝術(shù)，被國外媒體譽(yù)為“婚姻教皇”的約翰·戈特曼也曾建議，解決家庭矛盾時(shí)夫妻要學(xué)會(huì )溫和地開(kāi)場(chǎng)，妥協(xié)地收場(chǎng)。

　　阿果建議，女人對待婚姻更應該有一種彈性心態(tài)。正如作家周?chē)剿f(shuō)，彈性是性格的一種張力。有彈性的女人，性格柔韌，伸縮自如。她善于妥協(xié)，也善于在妥協(xié)中巧妙地堅持。她不固執己見(jiàn)，但在不固執中自有一種主見(jiàn)。

　　以前有一種觀(guān)點(diǎn)，認為男性的優(yōu)點(diǎn)是力，女性的優(yōu)點(diǎn)是美。但在阿果看來(lái)，力也是女性的優(yōu)點(diǎn)。區別只在于，男性的力往往表現為剛強，女性的力往往表現為柔韌。

　　夫妻有矛盾時(shí)，可以嘗試以溫和的方式溝通，不批評或者鄙視對方，正所謂對事不對人。比如，妻子可以責怪丈夫這件事做得不對，但不要直接說(shuō)：“你這個(gè)人就這樣，沒(méi)救了。”當然，作為丈夫也要學(xué)會(huì )提出和接受情感修復的嘗試。比如，主動(dòng)向妻子道歉，主動(dòng)結束爭吵的話(huà)題。

　　經(jīng)營(yíng)婚姻需要一種彈性心態(tài)，它能幫助女性化百煉鋼為繞指柔，更能讓女性用截然相反的兩種方式保持在婚姻中平衡——既不給人以咄咄逼人的壓迫感，又能用柔韌的手段，讓婚姻有充分的調整和成長(cháng)空間。