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皮膚干,嘴唇干,咽喉干,試試這幾個(gè)“食療”小秘方吧!

2017-11-30 來(lái)源:中科體檢  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季寒冷干燥,有沒(méi)有感覺(jué)到皮膚干?口干?嘴唇干?咽喉干?有需要的試試這幾個(gè)小秘方吧。下面就一起來(lái)了解下吧!

  皮膚干嘴唇干咽喉干“食療”小秘方

  蜂蜜檸檬

  食材:

  蜂蜜1瓶、檸檬1個(gè)、鹽適量

  做法:

  1)檸檬用水打濕,用鹽搓1-2分鐘。

  2)用流水洗干凈。

  3)擦干水分。

  4)切薄片。

  5)放進(jìn)干凈的瓶子里。

  6)倒進(jìn)蜂蜜。

  7)封口放進(jìn)冰箱冷藏腌制5-7天。

  8)取一片檸檬。

  9)盛一勺蜂蜜。

  10)沖入60-70度的溫水,攪勻即可飲用

  薏仁牛奶粥

  食材:

  薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、蓮子15g、枸杞5g、糯米30g

  做法:

  1)備好食品材料:粳米、糯米、薏仁、蓮子和枸杞。

  2)枸杞泡十分鐘左右,然后洗干凈?!咀ⅰ颗莸倪^(guò)久,就無(wú)味了。3)將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗干凈。

  4)除枸杞以外的食品材料全部放入高壓鍋內膽,并注入清水800毫升。

  5)啟動(dòng)高壓鍋煮粥檔。6)解壓后,將枸杞與粥混合。

  7)倒入200毫升的牛奶,攪拌均即可食用。

  蘿卜絲藕丸粉絲湯

  食材:

  白蘿卜半個(gè)、粉絲25g、油適量、鹽適量、藕丸適量、油菜適量、蔥適量、香油適量、胡椒粉適量、雞精適量

  做法:

  1)自己種的油菜,拔了兩棵

  2)準備食材,蘿卜、油菜洗凈,藕丸前面有做法的

  3)白蘿卜檫成絲,粉絲剪短洗凈,蔥切碎

  4)鍋內加油,加蔥爆香

  5)加蘿卜絲翻炒至變軟,要多炒一會(huì )

  6)加適量的水,加鹽調味

  7)燒開(kāi),加藕丸煮開(kāi),加粉絲煮一會(huì )

  8)加油菜

  9)煮至油菜變色,加雞精、香油調味即可

  紅棗花生黑米粥

  食材:

  紅棗10枚、紅豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖適量

  做法:

  1)準備原料

  2)大米、黑米洗凈泡發(fā)1小時(shí)。

  3)紅豆、花生洗凈,泡發(fā)1小時(shí)。

  4)紅棗洗凈備用。

  5)將大米,黑米放入電壓力鍋中。6)放入紅豆,花生米。

  7)再加入紅棗。

  8)加入適量的清水。

  9)放入適量的冰糖。

  10)加蓋,調到煮粥檔30分鐘后,就可食用了。

  酸辣蘿卜丁

  食材:

  白蘿卜300g、胡蘿卜200g、芝麻油適量、鹽適量、花椒適量、干辣椒適量、醬油適量、米醋適量、糖適量、尖椒適量

  做法:

  1)準備食材。

  2)紅蘿卜白蘿卜切成小丁,加一小勺鹽腌一下。

  3)腌出水份,倒掉不用。

  4)鍋中放香油,加入干紅椒和花椒慢火炸香。

  5)將炸好的香辣油澆在蘿卜丁上。

  6)加入三勺味極鮮,兩勺米醋,半勺糖。

  7)加入糖。

  8)加入尖椒段拌勻即可。

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