一般情況下，如果是正常的女性，身體沒(méi)什么問(wèn)題，每次月經(jīng)之后都進(jìn)補，有點(diǎn)用力過(guò)猛，因為無(wú)論是月經(jīng)還是生孩子，只要這個(gè)周期之中表現是正常的，就沒(méi)必要特殊進(jìn)補，即便是生孩子，也不是生病。
但是，很多人的問(wèn)題往往會(huì )在月經(jīng)之后或者生產(chǎn)之后出現或者加重，這就需要注意了，特別是現在?，F在的女性因為缺乏運動(dòng)鍛煉，脾虛的人很多，脾虛直接導致的血虛也就因此增加，月經(jīng)畢竟是一次失血，身體要經(jīng)歷一次激素分泌的變化，月經(jīng)之后，要么是因為出血量過(guò)多對身體構成損害，要么是激素調節失衡，一時(shí)調整不過(guò)來(lái)，如果真的癥狀明顯，這都需要干預，這種情況，很是針對血虛。
月經(jīng)之后出現了什么癥狀，就知道是血虛了呢？
首先，月經(jīng)量多，而且比以前的量多，而且明顯的有身體某個(gè)部位的不適，比如膝蓋酸軟，小肚子隱痛，頭疼等等，總之在月經(jīng)之后原來(lái)不嚴重的癥狀加重了。
我認識一個(gè)朋友，本身就很瘦弱，體重向來(lái)達不到獻血的標準，她又是做IT行業(yè)的，壓力很大。有一段時(shí)間她發(fā)現，每次月經(jīng)之后，膝蓋都像爬過(guò)了高山一樣酸軟，走路很不給力，其實(shí)她根本沒(méi)時(shí)間運動(dòng)，膝蓋沒(méi)有勞累的機會(huì )，但卻出現了如此癥狀，這就是典型的血虛。雖然月經(jīng)失血是正常的，但她連這種正常的生理性失血都不能耐受的話(huà)，一定是血虛無(wú)疑了。
中醫有個(gè)理論：大多數屬于虛證的人，會(huì )有“煩勞則張”的現象，就是他們的癥狀會(huì )在勞累后加重，“張“在這里就是彰顯，加重的意思，月經(jīng)是一種消耗，在她們這種虛弱的人身上，效果等同于勞累，在月經(jīng)后加重的也多是因為虛，具體到這個(gè)人的膝蓋酸，就更典型了。
因為中醫講，“肝主筋”，意思是，身體筋的濡養是需要肝血滋潤的，月經(jīng)失血不能及時(shí)補充或者失血過(guò)多，就要引發(fā)肝血虛，后者自然不能營(yíng)養筋脈了，所以就會(huì )出現膝蓋的酸軟，因為膝蓋是全身承受壓力最大，也是結構最復雜的關(guān)節，營(yíng)養不足會(huì )在這里最先表現出來(lái)。
吃什么能改善月經(jīng)期的腰酸疲憊？
這種情況，可以試試“人參養榮丸”，這是氣血雙補的方子，其中結合了補氣的“四君子湯”和補血的“四物湯”，也就是名方“八珍湯”，只可惜這個(gè)方子沒(méi)有中成藥，“人參養榮丸”是在“八珍丸”的基礎上加了黃芪、肉桂、五味子等，不僅增加了補氣養血之力，還增加了有收斂作用的五味子，旨在提高身體的把控能力，就此減少進(jìn)一步的消耗，這個(gè)藥，在月經(jīng)期之后吃上一個(gè)星期，腿酸疲憊的感覺(jué)就會(huì )明顯改善了。
補氣血，調月經(jīng)。用于氣血兩虛所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)月經(jīng)后期或月經(jīng)量少，伴倦怠乏力、頭暈眼花、神疲懶言、心悸、經(jīng)色淡、經(jīng)質(zhì)稀薄等。
健客價(jià)： ￥39益氣養血，理氣活血，止痛。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量多、神疲乏力、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥28益氣養血，理氣活血，止痛。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量多、神疲乏力、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥32滋陰清熱，健脾養血。用于放環(huán)后引起的出血，月經(jīng)提前、量多或月經(jīng)紊亂，腰骶酸痛，下腹墜痛，心煩易怒，手足心熱。
健客價(jià)： ￥46補氣益血。用于氣血兩虛，面色萎黃，四肢乏力，月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià)： ￥26補氣血，調月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無(wú)力，月經(jīng)量少，色淡，經(jīng)期后錯。
健客價(jià)： ￥98補氣血，調月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無(wú)力，月經(jīng)量少，色淡，經(jīng)期后錯。
健客價(jià)： ￥10益氣養血，活血調經(jīng)。用于氣血兩虛兼有血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)月經(jīng)周期錯后、行經(jīng)量少、淋瀝不凈、精神不振、肢體乏力。
健客價(jià)： ￥31補氣血，調月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無(wú)力，月經(jīng)量少，色淡，經(jīng)期后錯。
健客價(jià)： ￥7.8補氣血，調月經(jīng)。用于頭暈心慌，疲乏無(wú)力，月經(jīng)量少，色淡，經(jīng)期后錯。
健客價(jià)： ￥15益氣養血，理氣活血，止痛。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量多、神疲乏力、行經(jīng)腹痛。
健客價(jià)： ￥18固經(jīng)止血，滋陰清熱。用于沖任不固、陰虛血熱所致月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)，癥見(jiàn)月經(jīng)量多或經(jīng)期延長(cháng)，經(jīng)色深紅、質(zhì)稠，或有小血塊，腰膝酸軟，苔少或無(wú)苔，脈細數；功能性子宮出血記上環(huán)后子宮出血見(jiàn)上訴癥候者。
健客價(jià)： ￥33.5補血去瘀。用于產(chǎn)后血虛，腰痛，四肢酸軟，月經(jīng)前后腹痛。
健客價(jià)： ￥22溫經(jīng)活血。用于月經(jīng)不調，經(jīng)前后虛冷腹痛，月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià)： ￥18活血調經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。
健客價(jià)： ￥6調經(jīng)養血，化瘀生新。用于血瘀氣滯引起的月經(jīng)不調，行經(jīng)腹痛，量少色暗。
健客價(jià)： ￥5活血調經(jīng)。用于血瘀所致的月經(jīng)不調，癥見(jiàn)經(jīng)水量少。
健客價(jià)： ￥5.5補氣養血，調經(jīng)止痛。用于婦女血虛氣滯，月經(jīng)不調，經(jīng)前經(jīng)后腹痛腰痛。
健客價(jià)： ￥11活血、祛瘀、止痛。用于產(chǎn)后惡露不行，少腹疼痛也可適用于上節育環(huán)后引起的陰道流血，月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià)： ￥10溫補氣血。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。
健客價(jià)： ￥19溫經(jīng)活血，散寒止痛。用于寒凝血瘀所致月經(jīng)后期痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛，癥見(jiàn)：經(jīng)行后錯，行經(jīng)小腹冷痛，經(jīng)血紫暗，有血塊，產(chǎn)后小腹疼痛喜熱，拒按。
健客價(jià)： ￥36活血化瘀，止血調經(jīng)。用于瘀血阻滯，月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期過(guò)長(cháng)，產(chǎn)后惡露不絕等癥。
健客價(jià)： ￥25活血、祛瘀、止痛。用于產(chǎn)后惡露不行，少腹疼痛，也可試用于上節育環(huán)后引起陰道流血，月經(jīng)過(guò)多。
健客價(jià)： ￥5.5疏肝健脾，養血調經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退。
健客價(jià)： ￥13
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