英國著(zhù)名喜劇演員查理·卓別林這樣描述他對抑郁癥的感受：

“有些時(shí)候我覺(jué)得任何與他人的接觸都讓我作嘔，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我受到的壓力讓我厭世。我感覺(jué)自己就像一個(gè)陌生人一般，被拒在世界的高墻之外。”

就在剛剛過(guò)去的2017年年底，韓國SM公司旗下男團SHINee主唱金鐘鉉被證實(shí)燒炭自殺身亡，遺書(shū)其后公諸于世，被抑郁癥深深糾纏的死因也隨之曝光。隨著(zhù)越來(lái)越多被抑郁癥奪去藝人生命的媒體報道，抑郁癥作為一種曾經(jīng)不太受關(guān)注的心理精神疾病開(kāi)始逐漸進(jìn)入公眾視野，據統計，我國已確診的抑郁癥患者約有3000萬(wàn)，且超六成為女性。我國每年約有30萬(wàn)人自殺，抑郁癥是其最主要原因。

有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問(wèn)題，以為只有性格內向的人才會(huì )患上抑郁癥。事實(shí)上，抑郁癥并不是單純的心理問(wèn)題，開(kāi)朗的人也會(huì )得抑郁癥。它與去甲腎上腺素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的功能紊亂有關(guān)，導致大腦總是會(huì )傳遞到一些不愉快的信息，不良事件只不過(guò)是誘因。

目前我國將近60%的人不知道自己有抑郁癥。如果以下癥狀有一半符合，請馬上去看精神科醫生！

診斷抑郁癥必須符合2條標準：

一、嚴重程度：心情低落必須達到使人苦惱而幾乎驅之不去的程度。

二、病程：以下這些情況每天出現，并且持續至少2周以上，甚至消失一陣子后又復發(fā)。

情緒表現：

①興趣減退甚至喪失，疏遠親友，回避社交，覺(jué)得自己「沒(méi)有感情了」、「情感麻木了」、「高興不起來(lái)了」。甚至不愿洗澡、理發(fā)。

②經(jīng)常心煩，耐性變得很差，因為一點(diǎn)兒小事就很急躁。

③思維、說(shuō)話(huà)、行動(dòng)等各方面變得遲緩，整個(gè)人變得木訥遲鈍。

④覺(jué)得自己活得沒(méi)有價(jià)值，過(guò)分貶低自己的能力，覺(jué)得自己什么事也干不了，像一個(gè)廢物。并且有強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感。

身體表現：

⑤食欲減退導致體重減輕，或暴飲暴食導致體重增加。

⑥有嚴重的睡眠障礙，典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒了以后就睡不著(zhù)，會(huì )陷入悲哀氣氛中。

⑦活力喪失，雖然一天下來(lái)什么也沒(méi)干，但卻經(jīng)常感到很累很疲倦，甚至長(cháng)時(shí)間癱在床上，還是疲倦到不行。

⑧精力喪失，不能集中注意力，對任何事總是心不在焉，甚至出現了讀寫(xiě)障礙，盯著(zhù)書(shū)頁(yè)看半天也不知道什么意思。

⑨很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺(jué)得疼和難受，嚴重時(shí)反復出現想死的念頭。

抑郁癥絕不僅僅局限于某個(gè)群體、某個(gè)國家，而是覆蓋全球。根據世界衛生組織的預計，到了2020年，抑郁癥將成為全球第二大疾病。如果你得了抑郁癥，請勇敢地告訴醫生和愛(ài)你的人，我們會(huì )一起幫助你走出困境。