99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 療養新法 > 炎炎夏日易上火 學(xué)會(huì )降火是關(guān)鍵

炎炎夏日易上火 學(xué)會(huì )降火是關(guān)鍵

2018-08-11 來(lái)源:福佑中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:薰衣草可以起到消炎降火以及緩解精神緊張的作用,可以在房子前院子里種上一些薰衣草植物,在洗澡盆日的時(shí)候添加薰衣草香精油,或者在睡枕里加薰衣草精油。

夏天到了,很多人會(huì )莫名的出現心跳加快和全身乏力,眼睛視力模糊,其實(shí)這是一種上火的癥狀。

這時(shí)候可以采取一些有效對策來(lái)應對上火,可以采取飲食調理方法來(lái)芳香療法,下面我們就具體來(lái)了解一下。

降服夏日火氣食療方法

1、多吃苦瓜

苦瓜是一種很常見(jiàn)的食物,能夠起到清熱解暑的作用,可以采取涼拌和炒菜以及煲湯的方式,最好是采取涼拌的方式,先把苦瓜洗干凈放點(diǎn)鹽,然后像一涼拌就可以吃了,這樣不會(huì )破壞苦瓜本身的營(yíng)養成分,那么去火的效果是相當不錯的。

也可以用苦瓜切成片泡茶喝,或者用苦瓜榨汁喝,喝苦瓜汁可以讓身體迅速吸收大量的有效成分,為了使苦瓜汁不那么苦,在吃之前可以用鹽水泡一泡,這樣能夠去掉苦味,也可以去掉苦瓜中的草酸,能夠避免妨礙食物中鈣質(zhì)的吸收。

2、多吃苦味蔬菜和水果

除了苦瓜之外,在生活當中還有很多苦味食物是值得推薦的,比如杏仁和苦菜以及苦丁茶和芹菜等。

可以用鮮芹菜葉加水煎劑喝,或者用鮮芹菜與開(kāi)水燙后榨汁喝,同樣是可以起到清熱解暑作用的。

除了可以多吃苦味食物之外,還可以多吃甘甜爽口的新鮮水果,以及鮮嫩的蔬菜。

甘藍菜和花椰菜以及西瓜和山楂等富含礦物質(zhì)的蔬菜水果,都能夠起到清熱排毒作用的。

降服夏日火氣其他方法

1、薰衣草

薰衣草可以起到消炎降火以及緩解精神緊張的作用,可以在房子前院子里種上一些薰衣草植物,在洗澡盆日的時(shí)候添加薰衣草香精油,或者在睡枕里加薰衣草精油。

那么就可以讓你在炎熱的夏季時(shí)刻感受到細細海風(fēng)吹拂一樣的感覺(jué),能夠平復緊張不安的心情。

2、芳香按摩

如果夏天炎會(huì )引起心情不安或者頭部疼痛,這時(shí)候可以采取按摩療法。

在按摩的時(shí)候,可以涂摸香檸檬和薰衣草,以及苦橙花油,還有天竺葵花和檀香木,都能起到很好的緩解,進(jìn)行緊張和過(guò)度焦慮的作用,

可以把這些植物的香精油配制成按摩油,然后對身體進(jìn)行按摩,可以讓心情慢慢的變得放松起來(lái)。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
台安县| 东明县| 仲巴县| 临城县| 芒康县| 惠州市| 宁城县| 浦东新区| 伊川县| 牙克石市| 安新县| 南宁市| 丹阳市| 宝兴县| 陈巴尔虎旗| 娱乐| 越西县| 济南市| 五指山市| 惠安县| 班戈县| 通江县| 宜宾市| 新化县| 昌宁县| 麻栗坡县| 建瓯市| 南和县| 南陵县| 寻乌县| 饶阳县| 沾化县| 晋中市| 楚雄市| 永嘉县| 潼南县| 达拉特旗| 苍溪县| 平湖市| 郓城县| 万州区|