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心理咨詢(xún)師眼中的森林療養

2018-09-20 來(lái)源:森林療養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天人合一是古老的東方智慧,但現代人生活在鋼筋水泥城市之中,猶如困獸,無(wú)法聽(tīng)到自己內心聲音,深受“迷失、困頓、壓抑、焦躁、急迫”等情緒困擾,而有條件進(jìn)入心理咨詢(xún)室的人少之又少。

做了幾年森林療養工作,我個(gè)人有很多感觸和收獲。這其中最大不足,恐怕是我一直以窮人思維來(lái)推測富人需求;而最大收獲,是認識了一大群包括心理咨詢(xún)師和醫生在內的好朋友。和做心理咨詢(xún)的朋友接觸和交流多了,才發(fā)現森林療養有著(zhù)過(guò)去我們不曾想到的優(yōu)勢,今天分享一下。

天人合一是古老的東方智慧,但現代人生活在鋼筋水泥城市之中,猶如困獸,無(wú)法聽(tīng)到自己內心聲音,深受“迷失、困頓、壓抑、焦躁、急迫”等情緒困擾,而有條件進(jìn)入心理咨詢(xún)室的人少之又少。森林療養作為廉價(jià)心理疏導的一種方式,彌補了相關(guān)需求。另外,“森林療養”在說(shuō)辭上比“心理咨詢(xún)”更容易讓人接受,自然療愈因子加上森林療養師有針對性的定制設計,可以讓療愈活動(dòng)事半功倍。

在計劃生育的大背景下,過(guò)度溺愛(ài)等因素造成兒童心理健康問(wèn)題高發(fā),一些家長(cháng)頻繁求助于心理咨詢(xún)師。如果是對孩子進(jìn)行心理咨詢(xún),很難在心理咨詢(xún)室一對一的談話(huà),而且室內談話(huà)也不容易獲得預期效果。假如森林療養師能夠以“家長(cháng)朋友”的名義,邀請問(wèn)題兒童家庭做一次森林露營(yíng),孩子的心扉或許更容易打開(kāi)。另外,在森林露營(yíng)過(guò)程中,巧妙安排各種測試游戲,通過(guò)對孩子行為的觀(guān)察,可以得到比談話(huà)更可靠的干預。

你還羨慕日本將員工心理健康寫(xiě)入《勞動(dòng)安全衛生法》嗎?其實(shí)國內的大企業(yè)同樣關(guān)注員工的心理健康問(wèn)題。據說(shuō)每年大企業(yè)用于員工心理健康管理的預算均以百萬(wàn)計,心理健康管理不只限于員工本人,更惠及員工家屬。作為改善團隊心理健康的方法,作為積極心理學(xué)的實(shí)踐,作為提高員工幸福感的途徑,未來(lái)森林療養與企業(yè)員工心理健康管理會(huì )有更多結合潛力。

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