每年的九，十月份都是柚子上市的季節。酸甜可口，香嫩多汁每一粒都是柚中精靈，掰開(kāi)柚子，水份飽滿(mǎn)得如珍珠，如初春的晨露，誘惑十足，美味十足。

中醫認為柚子噴甘，具有生津止渴，助消化的功效，特別是在氣候相對干燥的秋冬季，吃柚子更是最好的補水方法。

一個(gè)柚子等于六味藥，全家大小的小毛病都用得上！

1、去除色斑

柚子里面含有豐富的維生素c，這種物質(zhì)能夠使皮膚中的色斑減退，所以說(shuō)柚子是一種很好的美容品，把柚子切開(kāi)之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹和按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

2、緊致肌膚

柚子里面含有大量的維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時(shí)還能使我們的皮膚更加緊致，保持在一個(gè)最佳的狀態(tài)。主要是維生素c這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

3、減少中風(fēng)

柚子里面含有一種黃酮類(lèi)物質(zhì)，這物質(zhì)能夠有效的降低中風(fēng)的可能性，還能增強血管功能以及起到消炎的作用，經(jīng)常吃柚子能保護我們的大腦。

4、有利于減肥

在不改變其他飲食習慣的基礎上，每天飯前吃半個(gè)柚子，然后檢查十二周以上的時(shí)間，能夠起到非常好的減肥作用。

主要是因為柚子中含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進(jìn)行燃燒，所以柚子也是一種減肥水果。

5、保護心臟

每天吃一個(gè)柚子能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯，特別是深紅色的柚子，對心臟健康效果更好，因為他含有的氧化劑更高。

6、治療糖尿病

吃過(guò)柚子的人都知道，柚子中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄它不好，這種苦味就是柚子皮素對身體具有很好的保健作用。柚子皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的體改人體對于胰島素的敏感性。

柚子食療方：

嗓子干癢——銀耳柚肉羹

做法：取銀耳一朵、百合5克、蓮子5克，先煮成銀耳羹，再加入柚子肉，煮三分鐘，即可食用。

功效：滋陰潤燥，化痰止咳。適用于肺陰不足所致的干咳少痰、不易咳出等癥。

氣滯腹疼——陳柚皮汁

做法：柚子皮15克、陳皮5克、萊菔子5克熬成水服用。

功效：消積、下氣、通便，腸道通了，肚子自然就不脹疼了。

理氣化痰——北杏柚皮羹

做法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳各50克，加蜜糖，燉后食用。

功效：每日服用能強健肺部。