其實(shí)很多人都有氣虛的癥狀,如身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等。但有時(shí)候不少人只覺(jué)得這是亞健康狀態(tài),是因為自己工作忙沒(méi)時(shí)間運動(dòng)造成的,于是便不去處理,想著(zhù)咬一咬牙撐過(guò)去。
讓氣虛人動(dòng)力十足的補氣膏
《靈樞》中提到:“凡五人者,其態(tài)不同,其筋骨氣血各不等。”這就跟我們的五個(gè)手指頭各有長(cháng)短一樣,不同的人也有不同的體質(zhì)類(lèi)型。有很多人的身體偏于氣虛,會(huì )表現出很多跟氣虛對應的癥狀。比如有很多家長(cháng)犯嘀咕說(shuō),別人家的孩子都活蹦亂跳的,自己的孩子就不愛(ài)動(dòng),膽子還特別小,有的還經(jīng)常感冒;有些女士,皮膚沒(méi)有彈性,胳膊上的肌肉往下搭拉著(zhù),有的還會(huì )出現臀部下垂、乳房下垂、肚皮松軟等現象;有些中老年人會(huì )感覺(jué)吃飯不香,沒(méi)食欲,嚴重的會(huì )出現胃下垂、子宮下垂等癥狀。這一切都跟氣虛有關(guān),氣主升發(fā),氣虛的時(shí)候,就會(huì )出現器官下垂的癥狀。
膏|方
食療方
我常跟人說(shuō),人氣虛的時(shí)候,就跟車(chē)子輪胎沒(méi)氣了一樣。氣不足,不能負重,就行不遠。只有把氣補足了,人有勁兒了,情志也好了,生活才會(huì )有滋味。補氣,對身體來(lái)說(shuō)是一種調理,不能操之過(guò)急。我常給人用補氣膏進(jìn)行調理,組成包括:人參60克,白術(shù)100克,茯苓100克,甘草60克,當歸100克,陳皮60克,升麻60克,柴胡60克,山藥60克,蜂蜜1000克。
這個(gè)方子里的藥都很常見(jiàn),都可以上藥店“一堆兒搓”回來(lái),很省事兒。
跟大家說(shuō)說(shuō)這個(gè)方子吧,這個(gè)方子是根據古代的名方“補中益氣湯”加減變化而來(lái)的。“補中益氣湯”大家想必都聽(tīng)說(shuō)過(guò),但是每天用草藥熬補中益氣湯喝實(shí)在太麻煩,而且苦味讓很多人受不了。補中益氣丸容易令人接受一些,但是因為是中成藥,作用相對就弱了很多。但做成膏就不一樣了,膏即是湯劑的濃縮,又有中成藥攜帶方便的優(yōu)點(diǎn)。每天早晚吃上一兩勺,平補效果非常好,還不會(huì )上火。如果您有上面我說(shuō)的癥狀的話(huà),那就趕緊按我下面說(shuō)的把補氣膏做出來(lái),堅持每天吃一兩勺吧!
這個(gè)膏做起來(lái)雖然有點(diǎn)耗時(shí)間,但是一點(diǎn)都不麻煩。先把除蜂蜜之外的中藥用清水泡過(guò)后放到鍋里,加的清水需要沒(méi)過(guò)草藥10厘米左右。先用大火煮沸后換成小火熬30分鐘,然后把藥汁倒出來(lái),再用同樣的方法熬兩次。把三次熬好的藥汁混在一起放涼,接著(zhù)用紗布過(guò)濾一下,把里面的藥渣給過(guò)濾掉,以免影響口感。最后就是濃縮了,把藥汁倒入鍋中開(kāi)大火,用順時(shí)針不停地攪拌,等藥汁剩下差不多1000毫升的時(shí)候,加入蜂蜜攪勻就可以關(guān)火了。等放涼以后倒入準備好的杯中,封好口放入冰箱中。
案例
「我有個(gè)朋友,有一次因公出差時(shí)摔傷了腰,在床上躺了四個(gè)多月。能下床的時(shí)候,胳膊和腿都瘦了一大圈。他大腿上的肌肉松松垮垮的,都快出現肌肉萎縮了。我跟他說(shuō),中醫上講,“久行傷筋,久臥傷氣”,這得把氣給補一補。他的愛(ài)人按我說(shuō)的給他做了補氣膏,他吃了一個(gè)多月,肌肉就恢復了原來(lái)的樣子。事后他跟我道謝說(shuō),自己當時(shí)非常害怕,害怕落下病根兒,害怕以后腿恢復不了。多虧了這補氣膏,他現在非常安心?!?/p>
益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價(jià): ¥20益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見(jiàn)胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥42補血養氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥16益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見(jiàn)胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥26中醫:收斂止瀉、健脾和胃。用于脾胃氣虛所致泄瀉,急慢性腸炎、消化不良、腸功能紊亂等見(jiàn)上述候者。彝醫:嗨補習希,嗨補扎凱奴。
健客價(jià): ¥14強身補腦,固腎補氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價(jià): ¥268補氣活血,通經(jīng)活絡(luò );具有擴張血管,增加腦血流量作用;用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥13溫腎納氣,健脾化痰。用于肺脾氣虛,腎不納氣所致的咳嗽、氣喘、動(dòng)則尤甚;慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25益氣活血,補肺固腎。用于肺心?。ň徑馄冢贇馓撗鲎C,證見(jiàn):咳嗽氣促,或咳喘胸悶,心悸氣短,肢冷乏力,腰膝酸軟,口唇紫紺,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客價(jià): ¥35扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥109.9益氣活血,息風(fēng)通絡(luò ).用于中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò )(輕中度腦梗塞)恢復期氣虛血瘀證.癥見(jiàn)半身不遂,偏身麻木,口舌歪斜,舌強言蹇,自汗,氣短乏力,脈沉細澀或弦。
健客價(jià): ¥56活血化瘀,益氣通絡(luò )。適用于腦血栓形成急性期,恢復期屬氣虛血瘀證候者,癥見(jiàn)急性起病,半身不遂,口舌歪斜,舌強語(yǔ)蹇,偏身麻木,氣短乏力,口角流涎,手足腫脹,舌暗或有瘀斑,苔薄白。
健客價(jià): ¥41養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價(jià): ¥14.99益氣溫陽(yáng),活血通絡(luò ),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏,絡(luò )瘀水停者,癥見(jiàn)心慌氣短,動(dòng)則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價(jià): ¥31.5補氣活血,逐瘀通絡(luò )。用于動(dòng)脈硬化性腦梗塞恢復期中醫辯證為氣虛血瘀型中風(fēng)中經(jīng)絡(luò )者,癥見(jiàn)半身不遂,偏身麻木,口角歪斜,語(yǔ)言不利等。
健客價(jià): ¥38益氣活血,化瘀通絡(luò )。步長(cháng)腦心通用于氣虛血滯、脈絡(luò )瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò ),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥31.8補氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò )、溫熱毒蘊蒸,癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥17.5調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥10.9化瘀通絡(luò ),益氣活血。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò )恢復期氣虛血瘀證,癥見(jiàn)半身不遂,口舌歪斜,言語(yǔ)蹇澀或不語(yǔ),偏身麻木,乏力,心悸氣短,流涎,自汗等。
健客價(jià): ¥20健脾,止血止痛,制酸,收斂。用于治胃痛,胃及十二指腸潰瘍,慢性:胃炎,屬脾胃氣虛證者。
健客價(jià): ¥14.5培元固本,補益氣血。與化療配合用藥,有助于提高原發(fā)性肺癌、肝癌的療效,可改善腫瘤患者的氣虛癥狀,提高機體免疫功能。
健客價(jià): ¥117.9驅癆補肺,鎮咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價(jià): ¥14.5補氣活血,祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀,風(fēng)痰阻絡(luò )引起的中風(fēng)癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、痰盛氣虧、言語(yǔ)不清、足膝浮腫、行步艱難、筋骨疼痛、手足拘攣。
健客價(jià): ¥16驅癆補肺,鎮咳化痰。用于肺癆咳嗽,咯痰,咯血,氣虛哮喘,慢性氣管炎等。
健客價(jià): ¥58.5