說(shuō)到穴位，絕大多數人對它并不陌生，可能也都體驗過(guò)針灸治療；但說(shuō)到耳穴，也許就稍微要陌生一點(diǎn)，更談不上親身體驗耳穴治病。其實(shí)，耳穴說(shuō)白了就是分布在耳郭上的穴位，它與人體經(jīng)絡(luò )、臟腑是相通的，有著(zhù)密切的關(guān)系。當人體發(fā)生疾病時(shí)，只要稍加留意，就會(huì )發(fā)現在耳郭的相應部位有“陽(yáng)性反應”，如壓痛、變色、脫屑、變形、丘疹、結節等變化，這些陽(yáng)性反應點(diǎn)不僅可對疾病預警，還可用于治療疾病。

關(guān)于咳嗽

咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸系統病癥，常表現為刺激性干咳或咳嗽伴見(jiàn)咳痰，痰液或稀薄色白，或黏稠而黃。中醫認為，咳嗽的病因可分為外感、內傷兩大類(lèi)，不論是外邪侵襲，還是臟腑功能失調，均傷及肺，以致肺氣不清，失于宣肅，肺氣上逆而引起咳嗽。而近期春季天氣變化不定，氣候干燥，氣溫多變，過(guò)敏原增多，更易引起咳嗽。

而正因耳穴與人體經(jīng)絡(luò )、臟腑相通，且聯(lián)系密切。有時(shí)自己在家用耳穴治療疾病，不用打針也不用吃藥，只配合健康的飲食和作息就能輕輕松松自我治療。

治療方法

方法：耳穴壓丸法

1.取穴：

選取肺、氣管、腎上腺、對屏尖、神門(mén)、交感耳穴。

耳穴.png

2.操作：在穴區內尋找敏感點(diǎn)，耳郭常規消毒后，對準耳穴敏感點(diǎn)壓丸，采用對壓強刺激手法，以壓至耳部發(fā)熱、明顯脹痛為宜。每次貼一側耳穴，隔日換貼另一側耳穴，兩耳交替，直至咳嗽基本控制。每日自行按壓耳穴不少于3次。

操作詳解-耳穴壓丸法

【材料準備】

（1）首選王不留行籽（藥店有售），若沒(méi)有亦可以油菜籽、小米、西米等替代。

（2）選用耳壓板（藥店有售），耳壓板為一有機玻璃板，被劃割成多個(gè)0.6cm×0.6cm的小方格，每個(gè)小方格中間有一呈半球狀的凹窩。

（3）將王不留行籽填滿(mǎn)耳壓板上各凹窩，一粒王不留行籽對應一處凹窩，再將膠布貼敷整個(gè)耳壓板，然后用刀片沿著(zhù)各條畫(huà)線(xiàn)割開(kāi)，則每一小方格膠布上均粘有一粒王不留行籽。

（4）若沒(méi)有耳壓板時(shí)，亦可將膠布剪成0.6cm×0.6cm的小方塊，然后將一粒王不留行籽貼敷在小塊膠布的中央。

【治療方法】

（1）用火柴棍或大頭針的大頭壓迫所選取的各耳穴區域，尋找出壓痛最敏感點(diǎn)，然后按壓敏感點(diǎn)片刻，使留下壓痕以利于貼敷。

（2）用75%的醫用酒精棉球擦拭消毒全耳郭。

（3）待酒精干后，左手固定耳郭，右手用鑷子夾取粘有王不留行籽的膠布，對準敏感點(diǎn)貼敷。

（4）采用耳壓手法對各耳穴進(jìn)行按壓。

常用的耳壓手法有如下4種：

①對壓法：用食、拇指指腹分置耳郭正、背面，相對壓迫貼于耳穴的丸，并作左右或圓形移動(dòng)，至出現脹、痛、熱、酸等感覺(jué)，一旦找到脹痛最敏感點(diǎn)，則持續對壓半分鐘左右。本法刺激強烈，適用于急性病癥及體質(zhì)較壯實(shí)者。

②直壓法：用指尖垂直按壓穴丸，至產(chǎn)生脹痛感，持續按壓半分鐘左右，間隔片刻，重復按壓3～5次。此法刺激亦較強烈。

③點(diǎn)壓法：用指尖一壓一松間斷按壓穴丸，壓松間隔約0.5秒，以略感脹痛為宜，每次按壓1分鐘。本法為弱刺激，適用于慢性病及體質(zhì)差者。

④輕揉按摩法：用指腹呈順時(shí)針?lè )较蜉p輕壓丸旋轉，以脹重略痛感為度，每次按壓0.5～1分鐘。此法刺激最輕，適用于久病體虛、年老體弱者。

（5）慢性病隔日換貼耳穴1次，急性病每日貼壓1次，每次選取一側耳穴，兩耳交替，5～10次為1個(gè)療程，視病情而定。

專(zhuān)家點(diǎn)評

中醫學(xué)認為，咳嗽病位在肺，因肺失宣肅、肺氣上逆所致，故貼壓肺穴為從根本論治，理氣而宣肺；氣管穴可祛痰止咳；腎上腺穴可清熱消炎、解痙止咳；對屏尖穴以往稱(chēng)為“平喘”穴，為止咳要穴，可清熱利肺、止咳平喘；神門(mén)穴可鎮咳，尤適用于干咳無(wú)痰或痰少者；交感穴可解痙鎮咳。因此，諸穴配合，可使咳嗽得解，痰液得除。

貼心提示

1.少吃過(guò)咸和過(guò)甜的食物，禁食辛辣、油炸食品以及冷食、冷飲，忌食花生、瓜子、巧克力等零食。

2.多喝水，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出。

3.可適當吃些梨、蘋(píng)果、柚子、枇杷等水果，但不宜過(guò)多。

4.可配合藥膳進(jìn)行治療——貝母冰糖粥（將粳米50克放入鍋中，加適量水，用大火煮沸，再改文火熬至半熟時(shí)，放入貝母粉10克及適量冰糖，煮至熟爛即可，可止咳化痰）。