人的一生有三分之一時(shí)間在睡覺(jué)，擁有一個(gè)干凈整潔的枕頭很重要，不僅可以助眠，還能為皮膚狀況和身體健康加分。

只是，你的枕頭有定期清洗嗎？

螨蟲(chóng)的困擾

人在睡眠時(shí)分泌的油脂、汗液、口水，滲到枕芯里會(huì )發(fā)霉、滋生細菌和螨蟲(chóng)，積聚病原體或過(guò)敏原。若不及時(shí)清洗，可能帶來(lái)以下困擾：

1、過(guò)敏問(wèn)題

臨床證實(shí)，螨蟲(chóng)是較強的過(guò)敏源，容易引起各種過(guò)敏性疾病，如過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等，危害人類(lèi)健康。

2、皮膚問(wèn)題

由螨蟲(chóng)引起的皮膚疾病主要體現在臉部皮膚與身體皮膚，如臉部痤瘡、粉刺、酒糟鼻、蕁麻疹、濕疹等，還可加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著(zhù)。

洗枕頭的方法

根據枕芯的材質(zhì)不同，可以使用不同的維護和清洗方法?？纯茨膫€(gè)方法適合你。

1、化纖枕

化纖枕主要以人工合成纖維為主要原料，彈性、透氣性和吸水性較差，用久了或是久未清洗，容易滋生細菌，成為螨蟲(chóng)的搖籃。

清洗建議：機洗、手洗皆可，最好三個(gè)月洗一次。如果為了殺菌，可適當晾曬，但不宜暴曬。

2、羽絨枕

羽絨枕質(zhì)地輕薄柔軟、保溫性強，當人們在睡覺(jué)時(shí)，它可以快速的吸入人體排出的汗液，并很快排出，但過(guò)敏體質(zhì)要慎重選擇。

清洗建議：羽絨枕芯可以手洗，不宜機洗或干洗，最好在天氣晴好時(shí)。

3、乳膠枕

乳膠枕是采用乳膠樹(shù)的汁液，經(jīng)過(guò)發(fā)酵等工藝制成的乳膠枕，天然就具有防螨抑菌的功效，透氣性和彈性都非常好。

清洗建議：乳膠枕能水洗，但必須手洗，洗衣機會(huì )把乳膠結構絞壞。清洗后，放在陰涼的地方晾干即可，避免暴曬，否則容易提前氧化變硬。

4、記憶枕

記憶枕是一種采用慢回彈材料制成的枕頭，因長(cháng)期使用后，枕頭會(huì )形成人體頭部和頸部的形狀而得名。記憶枕主要材質(zhì)是聚醚性聚氨酯，多孔結構使其透氣性能優(yōu)異；纖維細密，只有水汽和空氣能透過(guò)，防水性能良好。

清洗建議：可以用水清洗并自然晾干，不能烘干、熨燙和暴曬，過(guò)高的溫度會(huì )破壞彈性材料的化學(xué)結構。

5、芥麥枕

芥麥有一定的鎮定安神的作用，用它做成的枕頭透氣性好、不易變形，尤其是夏天很清涼。但芥麥枕頭吸濕性不強，容易發(fā)霉、生蟲(chóng)、滋生細菌。

清洗建議：可根據個(gè)人情況，定期把芥麥倒出來(lái)晾曬，以達到滅菌的效果，不宜用水清洗。

6、決明子枕

這種枕頭有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用。但決明子性微寒，腸胃脆弱或體質(zhì)偏寒的人要根據身體情況慎重挑選。

清洗建議：決明子容易受潮發(fā)霉，需要倒出來(lái)晾曬。