美國著(zhù)名的女性雜志《O》最近采訪(fǎng)了一系列專(zhuān)家，找出11個(gè)能讓你立刻覺(jué)得自己更美麗的辦法，趕快學(xué)起來(lái)！
1.站直:斯坦福大學(xué)的健康心理學(xué)家KellyMcGonigal博士認為,“挺直的姿態(tài)給大腦一個(gè)‘我覺(jué)得自己很好’的信號。”
2.停止對鏡批評:“如果你有一道傷疤,請不要將它看成一個(gè)缺陷,而看成是一次受傷的記憶。”佛羅里達大學(xué)食物、外表和健康研究實(shí)驗室的心理學(xué)家StaceyTantleff-Dunn說(shuō)。
3.看自己最美的地方:曾有研究使用視線(xiàn)跟蹤技術(shù),發(fā)現不喜歡自己容貌的人,照鏡子總是看缺點(diǎn),心理學(xué)家NancyEtcoff博士說(shuō)。轉而看向你喜歡的地方吧,每個(gè)人都一定有的!
4.笑:心理學(xué)家PaulEkman博士專(zhuān)門(mén)研究面部表情數十年,說(shuō),“笑容提升了眼睛和嘴唇旁的肌肉,讓人看起來(lái)年輕,而且大腦會(huì )從肌肉收縮中得到即刻的情緒提升。”
5.深呼吸:淺呼吸造成面部,喉部和肩膀的壓力。深而緩的呼吸,能讓你感覺(jué)輕松,看上去也輕松。
6.說(shuō)“謝謝”:當別人贊揚你的容貌或衣服,由衷喜悅地接受吧。
7.做個(gè)顏色女郎:增加一些亮色的點(diǎn)綴,比如圍巾、項鏈,或者嘗試藍色。
8.舒適穿著(zhù):你需要的是優(yōu)雅又合身的衣服。
9.給媒體形象糾偏:這本雜志中的女人高挑,苗條,皮膚上連個(gè)毛孔都看不到,那些照片跟真實(shí)情況是很有些差距的——化妝師,攝影師,燈光……最后由電腦狂修。
10.篩選朋友圈:心理學(xué)家NancyEtcoff博士說(shuō),“如果你周?chē)呐笥讯际悄欠N對外表很?chē)揽恋?你也很難對自己的外表感覺(jué)舒服。”《體像》期刊發(fā)表的一項研究,與gay的友誼能提升女人的體像自尊。
11.換一個(gè)燈泡:燈光專(zhuān)家DanBlitzer說(shuō),當光線(xiàn)從不同的方向照射到臉上,會(huì )減少皺紋和陰影。
補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià)： ￥19用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià)： ￥97枸櫞酸西地那非片(金戈)：適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥258供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥209用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥196助行。
健客價(jià)： ￥59用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數值供診斷參考。
健客價(jià)： ￥198測量體溫。
健客價(jià)： ￥5.9適用于外科手術(shù)后有臨時(shí)性造口或永久性造口的造口人士。特別適用于雙腔造口、術(shù)后造口，大口徑造口、造口疝；以及排出量多的造口人士。
健客價(jià)： ￥295.16適用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數值供診斷參考用。
健客價(jià)： ￥288供家庭個(gè)人用戶(hù)和醫療單位測量血壓及脈搏數使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒或無(wú)法正確表達自己人士)
健客價(jià)： ￥208測量血糖濃度。
健客價(jià)： ￥55適用于測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率，其數值供診斷參考用。
健客價(jià)： ￥288血糖尿酸測試儀與配套血糖測試試條或尿酸測試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測試。
健客價(jià)： ￥175補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥865血壓計：測量血壓。 電源：歐姆龍專(zhuān)用穩壓電源，適應于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。
健客價(jià)： ￥225簡(jiǎn)介/商品功效：對腰部起支撐保護作用，并糾正軀體姿態(tài)，可緩解腰部肌肉緊張或痙攣，減輕由于肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥2300具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán)，提高機體免疫能力，調節神經(jīng)和內分泌功能，具有防病和抗衰老作用。
健客價(jià)： ￥1250補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
健客價(jià)： ￥360本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥56.9本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥114本品適用于治療成人、青少年和3 至11 歲兒童季節性或常年性鼻炎，對于曾有中至重度季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀的患者，主張在花粉季節開(kāi)始前2-4 周用本品作預防性治療。
健客價(jià)： ￥47補氣養血、健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價(jià)： ￥25本品用于治療成年人(≥18歲)有下列細菌的敏感菌株引起的下列輕、中度感染： 1.醫院獲得性肺炎 2.社區獲得性肺炎 3.急性細菌性鼻竇炎 4.慢性支氣管炎的急性細菌性發(fā)作 5.復雜性皮膚及皮膚結構感染 6.非復雜性皮膚及皮膚組織感染 7.慢性細菌性前列腺炎 8.復雜性尿路感染 9.急性腎盂腎炎 10.非復雜性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥6
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