如果你有能力鑒別自己和他人的情緒,并相應的調整自己的思考和行為,那么恭喜你,你有高情商！高情商可以幫助你達到低情商者難以企及的目標，這樣的能力你是否擁有呢？

人人都說(shuō),情商非常重要。

那么,情商是什么呢?

如果你有能力鑒別自己和他人的情緒,并相應的調整自己的思考和行為,那么恭喜你,你有著(zhù)別人難以企及的成功大概率!

情商并不是天生的,它和其他任何能力一樣,需要不斷打磨才能日臻完善。那么有沒(méi)有可能你已經(jīng)擁有了很高的情商,只是自己還沒(méi)有意識到呢?

不妨對照下面的這幾個(gè)標準,看看它們是否符合你自己的行為習慣。

1、經(jīng)常思考感受背后的原因

高情商者都是善于反思的人。

他們不那么容易被情緒沖昏頭腦。在心血來(lái)潮的時(shí)候,往往能夠迅速體驗到靈感的快感,將至轉化為對自己的反思——

“是什么原因讓我有這樣的感受?”

“是什么導致我說(shuō)了這樣的話(huà)或做了這樣的事?”

“ta這么做的真實(shí)原因是什么?”

把各種情緒問(wèn)題引向理性思考后,你就會(huì )擺脫負面感受的控制,并利用這些反思后的新角度,開(kāi)拓常人難以想象的新疆土。

2、善于了解別人的看法

他們清楚的明白人與人是有著(zhù)很大的區別的。

人是孤島,我們竭力呼喊,卻未必能被聆聽(tīng)。

很多時(shí)候我們對問(wèn)題的看法不同,并不是孰對孰錯的問(wèn)題,只是人們站的位置不一樣,看到的天空也不一樣罷了。所以,處理好一件事最重要的,不是爭執到面紅耳赤的你對我不對,而是找到利益平衡點(diǎn)的攜手共贏(yíng)。

每條通往目的地的道路,都有不一樣的風(fēng)景。

3、知道什么時(shí)候該暫停

“暫停”就是指,在冒冒失失做事或說(shuō)話(huà)之前,先停下來(lái)思考一會(huì )兒。

比如當你被一個(gè)人激怒,有強烈的沖動(dòng)要立馬讓他見(jiàn)血時(shí),在意識上給自己叫一聲“等下”,就可能避免一場(chǎng)后果無(wú)法挽回的沖突;

當你被雙十一雙十二年貨大采購的宣傳沖昏頭腦,打算一股腦兒結算了購物車(chē)時(shí),給自己叫一次“慢著(zhù)!”

當然,真理都是說(shuō)起來(lái)容易,做起來(lái)很難的。

但這卻是一個(gè)人自控力強大的表現。

4、考慮其他人的反應

在溝通ing中,要及時(shí)的觀(guān)察別人的反應,以便確認對方是否真正理解了自己的意思。你可以換一種表達方式,換一個(gè)表達時(shí)間,換一身衣服來(lái)嘗試和人交流。

雞同鴨講,顯然不是鴨的錯。

當你不能選擇和誰(shuí)說(shuō),就盡量把無(wú)能為力變成有所建樹(shù)吧。

尤其是面對面的交流,互動(dòng)的良好與否很大程度取決于你的觀(guān)察是否細致入微,你言語(yǔ)動(dòng)作是否準確到位。

5、原諒他人

不原諒別人,就相當于把刀子留在傷口上不肯拔出來(lái),你的傷口也就永遠沒(méi)有了愈合的機會(huì )。

原諒他人并不是一種軟弱的表現。

這表明你不會(huì )選擇沉浸在怨恨之中,而是通過(guò)寬恕這種方式來(lái)放下過(guò)去的負擔——這樣一來(lái),你才能把這一頁(yè)揭過(guò),繼續自己的生活。

原諒并非是一種忍讓,而是一種智慧和能力。

6、主動(dòng)控制自己的思維

有句話(huà)說(shuō):“你不能阻止一只鳥(niǎo)落在你頭上,但是你可以阻止它在你頭上筑巢。”

當處于負面的境遇時(shí),你可能無(wú)法控制自己自然的情緒反應。但是你能夠控制接下來(lái)發(fā)生的事——你可以控制自己的思維。

與其糾結于這些負面感受,抱怨境遇有多不公,還不如把注意力放在積極的一面,制定一個(gè)繼續前進(jìn)的計劃。

及時(shí)止損的人情商一定很高。

退步抽身早,天高任鳥(niǎo)飛。

7、不給人貼標簽

我們的大腦總有簡(jiǎn)化任何事物和人的傾向,貼標簽就是這種傾向的表現。

試想一下,圖書(shū)館的書(shū)籍有了標簽,是不是很方便你查找?

只可惜,人并不是這樣的。

你越努力看,越看不清。

如果你不隨便給別人貼標簽,你就能夠對他們保持更全面,也更客觀(guān)的看法,這樣可以使你在人際交往中獲得最大的效益。

高情商的人也并非在任何事情上都會(huì )展現出這樣的特質(zhì),沒(méi)有人是完美的。重要的是,不斷的學(xué)習和提升自我,在你關(guān)注的事情上讓自己擁有這樣的特質(zhì)。

要想成為高情商的人,重要的是不輕易的忽視問(wèn)題,通過(guò)不斷的快速的試錯和改錯,讓自己的認知和經(jīng)驗實(shí)現迭代升級。這對一個(gè)人來(lái)說(shuō)才是真正有價(jià)值的事情。