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中醫教女性怎么療養 3款藥膳滋陰潤燥

2019-02-11 來(lái)源:崗上衛生所  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:天門(mén)冬膏需要500克新鮮的天門(mén)冬,把天門(mén)東洗干凈去除皮和心搗爛,然后放在紗布里面過(guò)濾取出汁,汁液放在砂鍋里面用小火一直熬制成膏,每天服用兩小勺,空腹時(shí)以溫黃酒來(lái)送服,此方法特別適合于肺痿咳嗽。

當女性身體中陰液不足時(shí)就會(huì )提前進(jìn)入衰老,月經(jīng)不調,容顏憔悴等,所以作為女性一定要學(xué)會(huì )滋陰。因為我們人體的五臟六腑主要是靠血液來(lái)進(jìn)行滋養,當腎陰虛達到一定程度時(shí)就會(huì )損傷了陽(yáng)氣,所以應該多吃一些具有補陰的藥膳來(lái)補充陰液。

中醫滋陰的藥膳都有哪些呢?

1、天門(mén)冬膏

需要500克新鮮的天門(mén)冬,把天門(mén)東洗干凈去除皮和心搗爛,然后放在紗布里面過(guò)濾取出汁,汁液放在砂鍋里面用小火一直熬制成膏,每天服用兩小勺,空腹時(shí)以溫黃酒來(lái)送服,此方法特別適合于肺痿咳嗽,肺燥以及皮膚干燥破裂的人群。

2、百合龍眼粥

需要15克百合和龍眼,150克小米,適量的紅糖,龍眼肉和百合洗干凈放在鍋里面煮,最后再放入小米煮成粥即可。百合具有清心安神以及潤肺止咳的功效,里面含有大量的秋水仙堿,能夠增加肺部的血流量,同時(shí)也可以抗組織胺性哮喘以及止咳。龍眼肉具有安神補脾,補氣養心的功效,小米也可以健脾和胃和補中益氣,同時(shí)也能夠滋陰退熱。此食療方法可以緩解失眠多夢(mèng),容易驚醒,虛寒,咳血,醒來(lái)之后不容易入眠,心慌,總是健忘,身體疲憊,消化不良以及貧血的患者。

3、百冬鮮藕

需要60克松柏和天門(mén)冬,50克大棗,100克山藥牛乳,60克白茯苓,五節藕,200克蜂蜜,把天冬山藥百合全部洗干凈搗爛加入蜂蜜攪拌均勻,大棗煮熟之后制作成棗泥,放入茯苓粉和牛奶攪拌均勻,然后放在鍋里蒸熟即可。百合具有潤肺止咳的功效,里面含有大量的植物油蛋白質(zhì)及秋水仙堿,能夠增加肺部的血流量,同時(shí)也能夠止咳;天門(mén)冬具有清肺潤燥以及滋陰清熱的功效,里面所含有的皂苷和天冬酰氨,具有去鎮咳的功效;山藥具有固腎、遺精的功效,同時(shí)也能夠健脾益氣,里面所含有大量的氨基酸、膽堿,同時(shí)淀粉以及維生素e、粘液質(zhì)也是非常豐富的,具有降血糖及抗衰老的功效;茯苓能夠化痰健脾;鮮藕和蜂蜜能夠滋養肺部和腎臟,具有止咳平喘的功效。此食療方法相配具有滋腎潤肺的功效,特別適合于哮喘和肺炎,支氣管炎以及肺結核的患者。

溫馨提示

在冬季可以通過(guò)以上的方法來(lái)補陰液,另外要做好飲食上的調理,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃生冷的食物,保證規律的生活,做到早睡早起,千萬(wàn)不能熬夜。

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