胃寒和胃疼是現在很普遍的兩種疾病，主要是因為飲食問(wèn)題造成的。很多人喜歡睡懶覺(jué)沒(méi)有吃早餐的習慣，晚上還喜歡吃宵夜，喝冰凍飲料，這樣對胃部的傷害是很大的。下面來(lái)詳細了解下吧。

胃寒胃疼吃什么食物好

健脾寶花粉

材料：以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘干后研磨成粉劑。服用：每日兩次，每次10克，也可以用沸水沖調或者用牛奶，或者是豆漿沖服。

健脾養心合劑

材料：以金針菜20克，黑大豆30克，酸棗仁10克，海帶20克，茯苓10克，胡蘿卜20克，白糖15克組成，加工成合劑，每料制成200毫升。服用：每日兩次，每次10-20毫升。

銀香煎

材料：銀耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁與銀耳同煮成至羹狀，制成300毫升，食用時(shí)加入適量的冰糖既可以。服用：每日兩次，每次300毫升，每日兩次，可以連服數日，適用于免疫力低下，營(yíng)養不良者，納食不佳者。

黃杞五味蒸鴿子

材料做法：黃芪10克，枸杞子10克，五味子3克，鴿子一只，同煮熟，吃肉喝湯，每周兩次。

鮮姜白糖膏

材料做法：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）。堅持吃一星期，一般都能見(jiàn)效，一般堅持食用，都可見(jiàn)效。

白酒燒雞蛋

材料做法：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。

胃寒患者的6大注意事項

胃寒要注意不吃生冷

胃寒最怕吃生冷食品和冰鎮飲料，包括寒性的水果，對胃的刺激極大，很容易引起胃部痙攣，給胃寒病人造成極大的痛苦。因此，得了胃寒以后，再也不要不要吃生冷食品和冰鎮飲料。

胃寒要注意不喝寒茶

最好喝溫性的紅茶：胃寒不能再喝性冷的茶，避免對胃部刺激，而是改為喝溫性的紅茶，長(cháng)期喝紅茶，對胃的保養是十分有益的，特別是對胃寒朋友尤其有益。

胃寒要注意胃部保暖

特別是在寒冷的北方，對胃部要加強保暖，外出時(shí)可以在腰部圍條腹帶，加強腹部的溫度，從而使胃部免受風(fēng)寒的影響。

胃寒要注意辛辣

盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后，胃部對外部的刺激很敏感，因此，要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品，減少因對胃部刺激導致胃部痙攣的機會(huì )。

胃寒要注意養成良好飲食習慣

一日三餐要有規律，定時(shí)定量養成好的飲食習慣：胃寒很大原因是自己以前飲食不規律，或暴飲暴食，不吃早點(diǎn)等不良習慣造成的，胃寒以后要杜絕以前不良的飲食習慣，讓胃慢慢得到養護，從而減少胃寒的機會(huì )，把胃慢慢調養好。

胃寒要注意食療

除非特別嚴重，否則是不建議吃藥治療的，一般建議飲食療法。胃寒屬于慢性疾病，只要注意日常飲食和保暖，慢慢胃寒癥狀會(huì )減少甚至會(huì )消失的，因此，除非很?chē)乐?，不建議吃藥治療，而是采用飲食療法。