比如說(shuō),氣虛體質(zhì)的女性由于身體中的氣不夠了,固不住了,就容易患上子宮下垂、胃下垂等疾病。二十世紀六七十年代,我國農村婦女患子宮下垂的比例非常大,這是因為那個(gè)年代生活困難,且經(jīng)常做一些像拉犁等過(guò)重的農活。而現在氣虛體質(zhì)的人往往容易受到氣虛感冒的侵害,是因為人體中的衛氣不足,保衛不了自己的身體。
此外,氣虛還容易引起腹瀉、閉經(jīng)等。另外,脾胃虛弱的氣虛體質(zhì)的小孩子往往吃飯不長(cháng)肉、體型消瘦,并且記憶力還會(huì )逐漸下降,注意力不集中。所以,氣虛體質(zhì)的危害還是不容小覷的。
那么問(wèn)題來(lái)了,如何判斷自己是否是氣虛體質(zhì)呢?
我們可以通過(guò)以下簡(jiǎn)單的自測題來(lái)判斷自己是不是氣虛體質(zhì),并且在生活中可以起到防微杜漸的作用。以下8個(gè)身體狀況,如果你經(jīng)常其中4種以上的癥狀,并且這些癥狀至少維持了一年以上,那你很可能就是氣虛體質(zhì)。
1、您容易疲乏嗎?
需注意,容易疲乏的意思是說(shuō)你比一般人、比同齡人容易疲勞。60 歲的人跟一個(gè)20 歲的人相比,肯定容易疲乏。因此,比較的對象需要和自己有著(zhù)同樣的工作量,處在同樣的環(huán)境之中。
2、您容易心慌嗎?
還有一種體質(zhì)上的虛稱(chēng)為心氣虛。這個(gè)問(wèn)題就是針對心氣虛而設定。常人爬三五層樓一般沒(méi)什么問(wèn)題,但有的人爬了三五層樓以后,便氣喘吁吁,心慌,需要緩一會(huì )兒,這時(shí)就是出現了心慌的癥狀。
3、您容易氣短嗎?(呼吸短促,接不上氣)
氣短就是氣上不來(lái)了,上氣不接下氣,出現氣短也是需要有一定的活動(dòng)量為前提。
4、您容易頭暈嗎?(站起時(shí)暈眩)
由于氣虛而出現頭暈的癥狀是有前提條件的,主要指的是蹲下去再站起來(lái)時(shí)覺(jué)得頭腦不清爽,有點(diǎn)頭暈。
5、您比別人容易感冒嗎?
遇到季節及氣溫變化,或者流感爆發(fā)的時(shí)候,人就容易感冒,但并不是每個(gè)人都會(huì )感冒,有的人身體很強壯就不會(huì )感冒,有的人一遇到風(fēng)吹草動(dòng)就感冒了,比別人感冒的頻率高。
6、您喜歡安靜,懶得說(shuō)話(huà)嗎?
有的人覺(jué)得自己沒(méi)有那么多的精力跟大家一起蹦蹦跳跳、說(shuō)說(shuō)笑笑,而是喜歡安靜,平時(shí)懶得說(shuō)話(huà),這很可能是因為總是感覺(jué)自己的氣不足,沒(méi)有力氣。
7、您說(shuō)話(huà)聲音低、氣弱無(wú)力嗎?
臨床上,很多氣虛病人說(shuō)話(huà)聲音往往低弱無(wú)力,這也是氣虛的一種表現。
8、您運動(dòng)量稍大一點(diǎn)就容易出虛汗嗎?
在正常情況下,人們熱的時(shí)候就要出汗,汗原本就是用來(lái)調節體溫的??墒侨绻且驗楣ぷ髁窟^(guò)大而出的汗,那就是虛汗了。氣虛體質(zhì)的人往往運動(dòng)量稍大就容易出虛汗。就是沒(méi)有干多少活,或者沒(méi)有多大的工作量,也出汗。例如,散步或者爬三五層樓的運動(dòng)量其實(shí)并不大,但氣虛體質(zhì)的人就容易氣喘吁吁,身上出虛汗,汗衫都濕了。
通過(guò)上面這個(gè)簡(jiǎn)單的測試,您是否是氣虛體質(zhì),現在應該心里有數了吧?別著(zhù)急,氣虛體質(zhì)其實(shí)很好調理,平時(shí)多吃一些大棗、山藥、芡實(shí)、薏苡仁等食物,也可以在煮粥時(shí)加上少量黃芪、黨參等補氣的中藥。如果是氣虛比較嚴重,中醫大夫會(huì )給您用方劑調理。
補血養氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥13.2益氣活血,舒心通脈。用于氣虛血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)胸痛,胸悶,心悸,氣短,乏力等;冠心病,心絞痛及缺血性腦血管病屬上述證候者。
健客價(jià): ¥20.8益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見(jiàn)胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥38補血養氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥32益氣通脈,活血止痛。用于氣虛血瘀型胸痹。癥見(jiàn)胸悶胸痛,氣短乏力、心悸、面色少華、自汗,舌體胖有齒痕、舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑,脈沉或沉弦。適用于冠心病、心絞痛見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥26補氣養血,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不振或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價(jià): ¥28益氣健脾,養陰清熱,生津止渴。用于氣陰兩虛者,癥見(jiàn)神疲乏力,呼吸氣短,五心煩熱,口干咽燥,食欲減退,心悸失眠。
健客價(jià): ¥298健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥6.5養心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。
健客價(jià): ¥15.5補氣活血,通經(jīng)活絡(luò )。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥10益氣活血,補肺固腎。用于肺心?。ň徑馄冢贇馓撗鲎C,證見(jiàn):咳嗽氣促,或咳喘胸悶,心悸氣短,肢冷乏力,腰膝酸軟,口唇紫紺,舌淡苔白或舌紫暗等。
健客價(jià): ¥34益氣活血,化瘀通絡(luò )。用于氣虛血滯、脈絡(luò )瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò ),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語(yǔ)謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述證候者。
健客價(jià): ¥44補氣活血,通經(jīng)活絡(luò )。具有擴張血管,增加腦血流量作用。用于腦血栓、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)后遺癥等各種腦血管疾病氣虛血瘀證引起的頭痛、眩暈、半身不遂、肢體發(fā)麻、神疲乏力等癥。
健客價(jià): ¥16補氣養血。用于氣虛血虧引起的少氣懶言,語(yǔ)言低微,面色萎黃,四肢無(wú)力,形體消瘦,經(jīng)血不調。
健客價(jià): ¥14補中益氣。用于體倦乏力、內臟下垂。
健客價(jià): ¥14.5益氣溫陽(yáng),活血通絡(luò ),利水消腫。用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽(yáng)氣虛乏,絡(luò )瘀水停者,癥見(jiàn)心慌氣短,動(dòng)則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客價(jià): ¥35益氣補腎?;钛},用于氣虛血瘀、肝腎不足所致的中風(fēng)、胸痹,癥見(jiàn)半身不遂、口舌歪斜、言語(yǔ)謇澀、肢體麻木或胸痛、胸悶、憋氣;中風(fēng)后遺癥、冠心病心絞痛及高血壓病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22培元固本,補益氣血。與化療配合用藥,有助于提高原發(fā)性肺癌、肝癌的療效,可改善腫瘤患者的氣虛癥狀,提高機體免疫功能。
健客價(jià): ¥90補氣活血,祛風(fēng)化痰。用于氣虛血瘀,風(fēng)痰阻絡(luò )引起的中風(fēng)癱瘓、半身不遂、口眼歪斜、痰盛氣虧、言語(yǔ)不清、足膝浮腫、行步艱難、筋骨疼痛、手足拘攣。
健客價(jià): ¥17扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥,有改善肝區疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價(jià): ¥113益氣活血,通絡(luò )止痛。用于冠心病心絞痛屬心氣虛乏,血瘀絡(luò )阻證,癥見(jiàn)胸部憋悶,刺痛,絞痛,固定不移,心悸自汗,氣短乏力,舌質(zhì)紫黯或有瘀斑,脈細澀或結代。亦用于氣虛血瘀絡(luò )阻型中風(fēng)病,癥見(jiàn)半身不遂或偏身麻木,口舌歪斜,言語(yǔ)不利。
健客價(jià): ¥29益氣活血,息風(fēng)通絡(luò ).用于中風(fēng)病中經(jīng)絡(luò )(輕中度腦梗塞)恢復期氣虛血瘀證.癥見(jiàn)半身不遂,偏身麻木,口舌歪斜,舌強言蹇,自汗,氣短乏力,脈沉細澀或弦。
健客價(jià): ¥52補氣,活血,通絡(luò )。用于缺血性中風(fēng)氣虛血瘀癥,癥見(jiàn)眩暈、肢麻、癱軟、昏厥、半身不遂,口舌歪斜,語(yǔ)言蹇澀,面色恍白,氣短乏力。
健客價(jià): ¥42.8補脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥23