就像北方人不懂“南方人為什么不搓澡”一樣，南方人也不懂“北方人為什么要去澡堂洗澡”

雖然洗澡的南北差異大，但也有一些共通點(diǎn)，比如洗澡時(shí)都千萬(wàn)別做這件事：

冬日洗澡犯這個(gè)錯=致命！

一到冬天，我們就經(jīng)常能看到這樣的新聞：洗澡昏迷

細心看后發(fā)現，這些人洗澡都犯了同一個(gè)錯誤：緊閉門(mén)窗！

調查認為，大部分浴室都有通風(fēng)不良、悶熱潮濕的毛病，再加上洗澡時(shí)氣壓較低，氧氣不足。如果人長(cháng)時(shí)間呆在這種環(huán)境，容易出現缺氧的癥狀，甚至昏迷。若是使用燃氣熱水器，還可能導致一氧化碳中毒。

所以，冬季洗澡不要緊閉門(mén)窗，在打開(kāi)排氣扇的同時(shí)，別忘了給門(mén)窗留出縫隙。

冬日洗“安全澡”，還要牢記5點(diǎn)

冬日洗澡本是一件舒服事，可總有人洗出皮膚病，洗出四肢乏力，洗出腦中風(fēng)。

因此，冬日洗澡，馬虎不得。除了不要緊閉門(mén)窗，還要注意以下5點(diǎn)：

1水溫：40℃左右

冬日洗澡，水溫最好控制在40攝氏度左右，不宜太熱。

水溫過(guò)高，不僅會(huì )過(guò)多帶走皮膚表面的油脂，使皮膚更加干燥，還可能會(huì )使血液涌向皮膚，腦部和內臟缺血，出現心慌、胸悶、頭暈，甚至休克。

2時(shí)間：20 分鐘以?xún)?/p>

冬日洗澡，時(shí)間不要太長(cháng)，一般淋浴 10～15 分鐘完全足夠了。就算是泡澡，最好也不要超過(guò) 20 分鐘。

3頻次：北方每周1~2次，南方可隔天

秋冬天氣寒冷，人們普遍少出汗，每周洗一兩次澡，已經(jīng)能滿(mǎn)足基本的清潔需求。洗得太頻繁，反而容易把皮脂也一并沖洗掉。

南方人習慣了每天或隔天洗澡，這也無(wú)妨，但建議多用清水洗澡，少用沐浴露。

4洗前一杯水，洗后保濕霜

洗澡時(shí)皮膚會(huì )排汗，導致身體失水。所以，建議在洗澡前喝杯溫水，補充體內水分，避免發(fā)生低血壓等狀況。

剛洗完澡的時(shí)候，皮膚里的水分蒸發(fā)得特別厲害。因此，在洗完澡的5分鐘內，一定要涂保濕產(chǎn)品，讓更多水分留在皮膚里。注意是全身涂抹，不要只涂臉、手腳。

5心臟不好，坐著(zhù)洗澡

洗澡水溫通常比體溫要高，洗澡時(shí)突然接觸到較高溫度的熱水時(shí)，容易引起血管擴張，血壓迅速下降，高血壓、冠心病患者就容易發(fā)生一過(guò)性腦供血不足，昏厥的可能性很大。

因此，心臟功能較差的人群以及老年人，洗澡不妨坐在一個(gè)結實(shí)的小板凳上進(jìn)行。

洗澡的4個(gè)真相，你一定要認清！

1洗澡順序不對，傷性命？

洗澡時(shí)，洗頭還是先洗身體？這個(gè)疑問(wèn)相信大家都有，而有人說(shuō)，洗澡先洗頭，容易導致血壓飆升引發(fā)中風(fēng)。

事實(shí)上，并沒(méi)有這一說(shuō)法。“洗澡暈倒”跟“先洗哪個(gè)部位”并無(wú)直接關(guān)系，主要是因為溫差和通風(fēng)。

如水溫過(guò)高時(shí)，會(huì )讓人體血管突然急劇地收縮或者擴張，如果個(gè)體血壓調節能力跟不上，就可能暈倒。

2飯后半小時(shí)，不宜洗澡？

有人說(shuō)飯后半小時(shí)，不能洗澡，會(huì )影響消化。這可是正確的說(shuō)法哦。

飯后立刻洗澡，體表的血流量會(huì )增加，胃部的血液供應就會(huì )減少，易引起消化不良。建議最好等吃完飯半小時(shí)后再洗澡。

而除了飯后，以下4個(gè)時(shí)間，也不建議馬上洗澡：

酒后：酒精會(huì )影響肝糖原釋放，酒后洗澡，會(huì )使體內葡萄糖消耗增加，同時(shí)血糖又無(wú)法得到及時(shí)補充，易出現頭暈、乏力等癥。建議等醒酒后再洗。

出汗后：此時(shí)洗澡，人體心率會(huì )加快，血液加速，皮膚血管擴張，人體會(huì )因為心臟、大腦等重要器官供血不足而出現缺氧。建議等不出汗了再洗澡。

刮痧拔罐后：此時(shí)皮膚正處于舒張狀態(tài)，這時(shí)洗澡，很容易造成皮膚破裂或者發(fā)炎。建議拔罐2小時(shí)后再洗澡。

性生活后：性生活后身體狀況與出汗后極其相似，故建議性生活后半小時(shí)再洗澡。

3經(jīng)期，要不要洗澡？

經(jīng)期更應該注意清潔衛生，當然要洗澡。

經(jīng)期私處的細菌本就比平時(shí)繁殖快，如不及時(shí)清潔，容易惹來(lái)婦科病。而經(jīng)期洗澡，不僅不會(huì )帶來(lái)疾病，還有助于身體的血液循環(huán)，緩解月經(jīng)不適感。

需注意的是，經(jīng)期洗澡，不宜用涼水，也不建議盆浴，最好用溫水淋浴沖洗。洗完澡后應及時(shí)穿衣，注意保暖，以免受涼。

4打疫苗后，3天內不能洗澡？

其實(shí)，并沒(méi)有醫學(xué)依據說(shuō)明打疫苗后三天內不能洗澡。一般在打完疫苗4~6小時(shí)后，沒(méi)有出現什么異常，就可以洗澡了。

需注意的是，打疫苗后洗澡，不要用力戳、揉搓打針的地方；洗完澡后，需做好保暖工作。