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這5種蛋糕吃了使人易得肝癌

2014-06-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟是我們人體唯一的解毒器官,一旦受損就會(huì )影響到我們的生命質(zhì)量。平時(shí)飲食如果不當,就會(huì )為肝臟健康造成威脅。

  1、加氫化植物油的蛋糕:目前大部分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油,下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋。傳統的選擇,是加入真正的稀奶油和黃油。

  2、酥皮蛋糕:酥皮意味著(zhù)必須加入大量脂肪,而且營(yíng)養價(jià)值非常低。在目前情況下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同樣是高能量食品,奶酪蛋糕會(huì )好一些,因為至少奶酪中還含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質(zhì),而起酥油除了一些反式脂肪之外,什么也沒(méi)有。

  3、大量添加色素和香精的蛋糕:蛋糕內外的顏色盡量接近原色,除了少量點(diǎn)綴,最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好,那種撲鼻的香味,通常意味著(zhù)加入了大量廉價(jià)香精。

  4、蛋糕加水果:水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果,起不到什么營(yíng)養作用。少數獼猴桃片、草莓等,也不夠新鮮,而且數量很少,僅為點(diǎn)綴,不如自己直接買(mǎi)鮮水果來(lái)吃。

  5、加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕:蛋糕店用的巧克力,絕大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,卻幾乎沒(méi)有其中的可可多酚,其健康價(jià)值是負數。

  那么肝臟不好吃什么調理呢?

  1、荔枝

  經(jīng)常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效,對于一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來(lái)起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時(shí)應該多吃些荔枝,以此來(lái)增強肝臟功能。

  2、檸檬

  檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效,同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,進(jìn)而加快肝細胞的修復與再生功能。

  3、木瓜

  專(zhuān)家提醒,肝臟功能受損的人群在日常生活中應該適量的多吃些木瓜,因為它具有很好的養肝作用,除此之外還可以有效的增強肝臟的抗病能力。木瓜之所以對肝臟有益,是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分,這些營(yíng)養物質(zhì)不僅能夠滿(mǎn)足機體所需,同時(shí)還能有效的增加肝細胞的抵抗力從而穩定肝細胞膜。

  4、烏梅

  酸味具有補肝斂肝的功效,在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效,我國中醫指出烏梅具有很好的“和肝氣,養肝血”等功效。

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