據今年最新統計數據顯示，巨大的工作壓力，導致我國每年“過(guò)勞死”的人數達60萬(wàn)人，中國已超越日本，成為“過(guò)勞死”第一大國。這相當于，每天超過(guò)1600人因過(guò)于勞累引發(fā)疾病，離開(kāi)這個(gè)世界。

　　我國平均每天有1600余人因疲勞離開(kāi)人世

　　九成英年早逝的人屬于“過(guò)勞死”

　　浙江醫院院長(cháng)昨提醒：十大信號謹防“過(guò)勞死”

　　25歲的IT行業(yè)員工加班猝死、37歲的大學(xué)講師倒在講臺上、一名貨車(chē)司機連續開(kāi)車(chē)兩天兩夜猝死……這些猝然發(fā)生的悲劇，其實(shí)都是可以避免的。只要在生活中多加留意，這樣的過(guò)勞死，其實(shí)都可以預防。

　　“惡性腫瘤等疾病，人們可以采取的預防手段是有限的，但是過(guò)勞死，只要積極干預，別讓疲勞在你體內堆積，這樣的悲劇都不會(huì )發(fā)生，我希望能夠引起大家的重視。”昨天，浙江醫院院長(cháng)嚴靜教授，在浙江醫院用一場(chǎng)“警惕過(guò)勞死”的科普講座，拉開(kāi)了浙江醫院迎接“九九重陽(yáng)節”的系列科普活動(dòng)，本周還有十場(chǎng)科普講座。

　　九成“過(guò)勞死”的人正當壯年

　　“為什么要把過(guò)勞死作為系列講座的首個(gè)主題呢？因為現在，這樣的悲劇已越來(lái)越常見(jiàn)。”嚴靜院長(cháng)列舉了國內一系列的調查統計數據，希望引起大家重視，別讓過(guò)于疲勞成為摧毀健康的“定時(shí)炸彈”。

　　據今年最新統計數據顯示，巨大的工作壓力，導致我國每年“過(guò)勞死”的人數達60萬(wàn)人，中國已超越日本，成為“過(guò)勞死”第一大國。這相當于，每天超過(guò)1600人因過(guò)于勞累引發(fā)疾病，離開(kāi)這個(gè)世界。在30歲至50歲英年早逝的人群中，95.7%死于因過(guò)度疲勞引起的致命性疾病。

　　另?yè)豁楅L(cháng)達10年的健康狀況追蹤調查顯示：北京市知識分子平均壽命從10年前的58.52歲降至53.34歲，比全國第二次人口普查北京市平均壽命75.73歲低22.39歲。

　　在深圳，伴隨著(zhù)特區的快速發(fā)展，當初的創(chuàng )業(yè)精英已有近3000人逝去，其逝世平均年齡為51.2歲。

　　“過(guò)勞死，是指因為工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，勞動(dòng)強度過(guò)重，心理壓力太大，從而出現精疲力竭的亞健康狀態(tài)，突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而猝然死亡。大多數過(guò)勞死的人群中，在去世前一周都曾經(jīng)有過(guò)度勞累的情況。所以，過(guò)勞死，并不是大家理解的那樣猝不及防，在日常生活中，都曾有蛛絲馬跡。”嚴院長(cháng)說(shuō)。

　　為什么，過(guò)度疲勞會(huì )導致死亡這樣嚴重的后果？嚴院長(cháng)做了個(gè)比喻：人體就像一個(gè)彈簧，勞累就是外力。當勞累超過(guò)極限或持續時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會(huì )發(fā)生永久變形，免疫力大大下降，導致老化、衰竭，甚至死亡。

　　十大信號謹防“過(guò)勞死”

　　“目前，醫學(xué)界公認的有五種疾病，容易導致過(guò)勞死。”嚴院長(cháng)說(shuō)，這五種疾病是冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心臟瓣膜病、心肌病和腦出血。另外，像消化系統、腎功能不全、感染等，也會(huì )導致過(guò)勞死。

　　嚴院長(cháng)介紹，健康、亞健康、疾病三者之間，是互相轉化的。人長(cháng)期處于應激狀態(tài)，從而導致心臟、神經(jīng)、消化、免疫、內分泌等系統逐漸發(fā)生損害，身體出現亞健康狀態(tài)。如果不及時(shí)控制，就轉化為疾病。

　　亞健康容易導致前面所述五種疾病。一旦短期內身體及心理負荷突然加重，往往就可能引發(fā)過(guò)勞死。

　　讓嚴院長(cháng)印象深刻的是一次深夜的會(huì )診，患者是醫院一名員工的女婿，住在杭州武林廣場(chǎng)附近，才40多歲。有一天傍晚5點(diǎn)多，他感覺(jué)胃不舒服，到家門(mén)口看病，直接要求醫生開(kāi)胃藥?；丶页粤宋杆幒?，絲毫沒(méi)有好轉。大約5個(gè)小時(shí)過(guò)去后，人出現了昏迷狀態(tài)。這時(shí)，家人將他送到醫院，但此時(shí)，已失去最佳搶救時(shí)機。嚴院長(cháng)深夜趕到現場(chǎng)，但已無(wú)力回天。

　　“他其實(shí)不是胃痛，而是胸悶胸痛，誤以為是胃不舒服，因此耽擱了5個(gè)小時(shí)的搶救時(shí)間啊。”嚴院長(cháng)表示很惋惜，“有部分人的心臟不適的表現很不典型，會(huì )誤以為是胃痛等。所以，了解一些過(guò)勞死的早期信號，還是蠻有用的。”

　　嚴院長(cháng)歸納了十大過(guò)勞死的早期信號，分別是：“將軍肚”早現；脫發(fā)，斑禿，早禿；頻頻去洗手間；性能力下降，女子過(guò)早閉經(jīng)；記憶力減退；心算能力越來(lái)越差；做事常后悔，易怒，煩燥，悲觀(guān)；注意力不集中，集中精力的能力越來(lái)越差；睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也感到不解乏；經(jīng)常頭痛，耳鳴，目眩，檢查也沒(méi)有結果。

　　“如果持續出現這些信號，最好及時(shí)反省一下，最近是不是太辛苦了，要適當給自己放個(gè)假，減減壓。”嚴院長(cháng)說(shuō)，要注意勞逸結合，如果是心理壓力過(guò)大，無(wú)法釋?xiě)?，必要時(shí)也可以向心理醫生求助。

　　除了這些信號，嚴院長(cháng)建議，大家至少每年一次常規體檢，如果是高危人群，最好增加一個(gè)心臟B超或者動(dòng)態(tài)心電圖的檢查。這些檢查，可以及時(shí)發(fā)現心臟結構問(wèn)題，以防心臟出現突然停跳。