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暑假,給孩子注入心理能量的黃金期

2014-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:暑假在孩子們的翹首期盼中來(lái)到了,問(wèn)問(wèn)孩子們,他們無(wú)不歡欣鼓舞,終于可以放松地玩了,這是80%以上孩子的第一想法。


  成績(jì)優(yōu)秀的孩子——

  在學(xué)習上成績(jì)優(yōu)秀的孩子,因為成長(cháng)的道路上會(huì )得到更多掌聲和鮮花,更容易得到老師、家長(cháng)和同伴的廣泛關(guān)注,因此心理抗挫折的能力較弱。另外,這種孩子往往一好遮百丑,家長(cháng)和老師會(huì )普遍忽視孩子的生活能力、交往能力、適應能力、運動(dòng)能力和解決問(wèn)題能力的培養,而這些能力的不足必然會(huì )在一定程度上限制孩子未來(lái)的發(fā)展。畢竟學(xué)習并不是孩子生活的全部,孩子需要到社會(huì )上去和各種人打交道,需要學(xué)會(huì )各種本領(lǐng),以適應競爭日趨激烈的社會(huì )。只會(huì )死讀書(shū)的孩子往往高分低能,在實(shí)際生活中更容易受挫。

  所以,暑假期間,即使孩子熱愛(ài)讀書(shū)和學(xué)習,對讀書(shū)和學(xué)習有著(zhù)強烈的興趣,家長(cháng)也要控制孩子讀書(shū)和學(xué)習的時(shí)間,要盡可能多地讓孩子走出課本,在生活中提高自己的各種能力。

  1.在家里,除了自己的衣服自己洗,或者每天堅持一次大掃除,把家里打掃得干干凈凈;或者每天準備一頓飯,和爸爸媽媽一起分享你做的美味佳肴,那將是何等開(kāi)心的事!

  2.走出家門(mén)走上社會(huì ),發(fā)展自己的社會(huì )功能和豐富自己的社會(huì )知識,比如做田野調查、入戶(hù)訪(fǎng)問(wèn)、賣(mài)報紙等。

  3.參加某團體組織,在陌生的環(huán)境中學(xué)會(huì )適應和生存,在和陌生的同伴交往中提高自己的人際交往能力,比如參加社會(huì )上組織的心理素質(zhì)訓練營(yíng)、情商訓練營(yíng)等。

  4.參加必要的社會(huì )公益活動(dòng),比如每周當一天小警察、每周當一天環(huán)衛工、到社區做一期宣傳欄等。

  當然,暑假期間,如果孩子能夠接受心理專(zhuān)家的輔導,讓心理專(zhuān)家為自己的心理健康把脈,那是再好不過(guò)的了。

  自信心不足的孩子——

  在成長(cháng)的過(guò)程中,有些孩子由于受到父母嚴厲的教育、過(guò)多的指責、過(guò)多的干涉或保護,自我評價(jià)過(guò)低、自信心不足,甚至存在一定的自卑心理。這些孩子如果不能得到及時(shí)有效的幫助,其成長(cháng)的道路上就會(huì )有更多失敗的體驗。所以,家長(cháng)務(wù)必利用暑假期間,幫助孩子找回自信。

  1.每天給孩子或者和孩子一起找出孩子的一條優(yōu)點(diǎn),直到找出15條優(yōu)點(diǎn)以上,而且每天讓孩子回顧一下自己都有哪些優(yōu)點(diǎn),以提高孩子的自信心。

  2.每天早上起床后或者睡覺(jué)前,讓孩子都對著(zhù)鏡子微笑5分鐘,并看著(zhù)鏡子里的自己說(shuō):“其實(shí),我就是我,我沒(méi)有什么可自卑的!別人能做好的事,只要我努力,也一定能做好!”堅持一個(gè)暑假。

  3.找到孩子的一個(gè)愛(ài)好或者特長(cháng),然后讓孩子堅持做一個(gè)暑期,比如練書(shū)法,比如畫(huà)畫(huà),比如練街舞……只要是孩子喜歡的,就讓孩子堅持去做,相信通過(guò)一段時(shí)期的訓練,孩子的技能會(huì )大大增加,從而增強孩子的成就感,自信心也就慢慢建立起來(lái)了。

  4.讓孩子獨自參加旅行社組織的旅游活動(dòng),或者以心理訓練為主的夏令營(yíng),孩子獨自與陌生人生活一段時(shí)間,不僅學(xué)會(huì )生活自理,而且會(huì )增長(cháng)很多見(jiàn)識,還結交很多朋友,一舉數得,自然會(huì )讓孩子的自信心大大增加。

  人際交往不良的孩子——

  交往能力是在交往過(guò)程中逐步培養起來(lái)的,平時(shí)孩子在學(xué)校里學(xué)習,回到家有數不清的作業(yè)在等著(zhù),孩子的人際交往是非常有限的,孩子交往經(jīng)歷的欠缺使孩子缺乏人際交往所必需的策略和技巧,這在一定程度上加重了孩子人際交往的困擾。孩子只有與他人來(lái)往得多了,他才能習得更多的人際技巧,才更樂(lè )于與他人交往,也使其他孩子更愿意與他相處。因此,暑假期間,家長(cháng)一定要設法為孩子打開(kāi)生活空間,讓孩子更多地與同齡伙伴進(jìn)行交往。

  1.邀請孩子的同學(xué)和朋友來(lái)家里做客,有機會(huì )時(shí)就帶著(zhù)孩子走親訪(fǎng)友,或者讓孩子們相約一起郊游,或者讓孩子們一起去看電影,家長(cháng)就是要給孩子創(chuàng )造一切可以創(chuàng )造的機會(huì ),讓孩子和同齡人在一起學(xué)習、生活、娛樂(lè )。這其中,同伴之間必然會(huì )有矛盾和沖突,孩子在解決人際沖突中才能不斷提高自己的交往能力。

  2.讓孩子每天賣(mài)50份報紙或50瓶礦泉水(具體數量可根據實(shí)際情況增減)。賣(mài)報紙或賣(mài)礦泉水,孩子需要和不同層次的人打交道,不僅要揣摩對方的心思,而且要正確地向對方表達自己的想法和建議,從而達成自己的意愿。孩子成功賣(mài)出一份報紙或者一瓶礦泉水,都會(huì )產(chǎn)生巨大的成就感,從而強化孩子與人交往和溝通的意識和行為。

  意志力薄弱的孩子——

  很多家長(cháng)反映,孩子一放暑假就釘在了電視機前電腦前,家長(cháng)怎么說(shuō)孩子都不聽(tīng),孩子一次次下保證,可幾乎一次也做不到。于是家長(cháng)就抱怨孩子不聽(tīng)話(huà),甚至認為孩子撒謊。其實(shí),這個(gè)問(wèn)題錯不在孩子,而在于我們家長(cháng)。因為孩子的意志力和自控力畢竟是非常有限的,如果我們家長(cháng)完全依靠孩子的意志力和自控力,讓孩子自覺(jué)地遠離電視電腦,那幾乎是不可能的。這個(gè)問(wèn)題需要家長(cháng)態(tài)度堅決地干預。

  怎么干預?不是給孩子講道理,也不是給孩子說(shuō)危害。因為這些道理和危害離孩子現實(shí)還很遠,孩子無(wú)法親身體驗,自然難以起到應有的教育效果。

  1.家長(cháng)利用自己的權威,在白天上班時(shí)間把電源線(xiàn)拿走,晚上再拿回家。家長(cháng)直接剝奪孩子白天看電視玩電腦的機會(huì ),晚上可以給孩子自由去安排自己想看的電視和想玩的電腦游戲,但最晚不能超過(guò)晚上十點(diǎn)。孩子可以反抗,可以發(fā)泄,但家長(cháng)要堅持原則。孩子在家長(cháng)不可動(dòng)搖的原則之下,會(huì )接受家長(cháng)既定的原則,慢慢地孩子自我的管控能力也就提高了。

  2.讓孩子每天堅持一項運動(dòng),每周堅持一項遠足活動(dòng)。體育運動(dòng)能夠很好地提高孩子的意志力和堅持性,可以全家一起,也可以讓孩子和同學(xué)一起。

  3.如果孩子一個(gè)人在家做不到,家長(cháng)就要果斷地把孩子送到有關(guān)孩子意志力培訓的訓練營(yíng),讓孩子在群體中接受訓練。

  總之,暑假,是孩子們身心放松的時(shí)期,更是注入心理能量的黃金階段。不管您的孩子現在是什么樣子,他前進(jìn)的道路上需要儲備充足的心理能量,故而暑假期間,別忘了給孩子的心理加加油哦!

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