在找到自己喜歡做的事情，并且下決心去做之前，還是先尋找一些讓自己大腦忙碌起來(lái)的小技巧，緩解一下倦怠的心情。
創(chuàng )造新的挑戰
很多時(shí)候我們倦怠的根源來(lái)自毫無(wú)挑戰的工作，過(guò)于簡(jiǎn)單或者死板，讓人提不起興趣。你可以嘗試能否加入一些新鮮元素或者用另外一種方式來(lái)對待它。不用坐在那里等待任務(wù)降臨，盡可以大膽挑戰自我，給自己設立更高的要求，探索新項目，設定能夠激勵自己的任何目標并不斷追求。
換一個(gè)工作
如果你對工作已經(jīng)厭倦到無(wú)法通過(guò)改變自己來(lái)緩解，也許就需要跳槽了。不過(guò)你需要做好充分準備，挖掘周?chē)馁Y源，咨詢(xún)身邊的人，更新簡(jiǎn)歷，遞交申請表，發(fā)一些試探性的郵件，多找找那些你不厭煩并且會(huì )喜歡的工作。
和有趣的人一起工作
盡量遠離無(wú)聊的人，以及負能量發(fā)射源。有趣的人可能是你熟悉的同事，或者你可以加入一個(gè)新的團隊，甚至加入網(wǎng)上你感興趣的社團。
清理工作空間
有人喜歡通過(guò)清理辦公桌來(lái)緩解焦慮，你可以以批評的眼光來(lái)審視周?chē)氖挛锊⑶覇?wèn)自己：這些東西有必要在這里嗎？怎么讓它們更簡(jiǎn)單一點(diǎn)？這樣做的好處是你可以額外獲得一個(gè)干凈整潔的辦公環(huán)境，讓心情好一些。
發(fā)展一個(gè)愛(ài)好
你可以尋找一個(gè)新愛(ài)好，比如徒步旅行、編織、繪畫(huà)、演奏樂(lè )器、騎車(chē)、烹飪、攝影……什么都可以，如果你有某種專(zhuān)長(cháng)，也可以教別人，幫助他人也能緩解厭倦。
提高你的技能
嘗試學(xué)習一種新的技能，試著(zhù)挑戰自己，不論這項技能是電腦程序、寫(xiě)作、Adobe或者別的。你以后很可能會(huì )在工作中用到它，或者用它來(lái)找到一份新工作，或者自主創(chuàng )業(yè)，甚至還能從自己精通某樣技能中得到成就感。
換一個(gè)電腦桌面
換桌面也會(huì )讓人心情舒暢。當你覺(jué)得拖拖拉拉不想工作的時(shí)候，可以上網(wǎng)瀏覽桌面背景圖片網(wǎng)站，直到找到中意的桌面圖。更換桌面背景的時(shí)候，順便把桌面圖標清理一遍，電腦看起來(lái)更整潔了。
給自己放一兩天假
當你不在狀態(tài)時(shí)不要強迫自己做任何事情。有時(shí)候你只是需要讓自己精神振作，重新精神煥發(fā)。你可以通過(guò)閱讀、睡覺(jué)、健身來(lái)放松身心，讓大腦休息。你還可以抽空想想自己最在意的事情，讓自己完全放松，重新規劃自己的人生。
給心愛(ài)的人打個(gè)電話(huà)
還有什么比抓緊時(shí)間給心愛(ài)的人打個(gè)電話(huà)更好呢？告訴他你想他，或者僅僅打個(gè)招呼，這遠遠比你百無(wú)聊賴(lài)更好。
增加自己的財富
你可以做一些增加自己財富的小事情，比如你還沒(méi)有存款賬戶(hù)，那么趕快去銀行開(kāi)個(gè)戶(hù)，或者開(kāi)始記賬，做一個(gè)每天的收入支出明細表。你還可以研究研究股票和基金，哪怕只讀讀關(guān)于個(gè)人理財的書(shū)籍。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥228抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥66本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥681.用于鼻腔、鼻腔分泌物結痂清洗。 2.萎縮性鼻炎藥物清洗。 3.鼻咽（癌）術(shù)后和化療沖洗。 4.清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導致感染，保護鼻腔粘膜。 5.職業(yè)性吸入分成的鼻腔保健沖洗。
健客價(jià)： ￥89鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥64鉆石卡可享受的服務(wù)： 1.女性頻道購買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠； 2.女性頻道購買(mǎi)樸醫生品牌藥品8.5折優(yōu)惠； 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對一問(wèn)診跟蹤服務(wù)； 4.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區)； 5.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠； 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導一次。
健客價(jià)： ￥1980清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱(chēng)暗瘡）及皮膚濕疹、皮炎等皮膚病。
健客價(jià)： ￥45治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥78消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血；消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià)： ￥14.5調節油脂平衡，補充水分，改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡，又能保留皮膚的水分，防止皮膚干燥。
健客價(jià)： ￥98適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療，鼻腔、鼻竇分泌物結痂或鼻腔創(chuàng )面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗，清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導致感染。
健客價(jià)： ￥56適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療，鼻腔、鼻竇分泌物結痂或鼻腔創(chuàng )面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗，清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導致感染。
健客價(jià)： ￥120適用于鼻炎和慢性鼻竇炎的治療，鼻腔、鼻竇分泌物結痂或鼻腔創(chuàng )面清洗、萎縮性鼻炎藥物清洗、鼻咽癌術(shù)后化療沖洗、職業(yè)性吸入粉塵的鼻腔保健沖洗，清洗鼻部粘膜，避免因粘液在鼻腔的阻塞而導致感染。
健客價(jià)： ￥78鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥55活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥19活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷以及體育運動(dòng)前后消除疲勞。
健客價(jià)： ￥18.8活血祛瘀，舒筋活絡(luò )，消腫止痛。用于跌打扭傷，各種骨折，脫臼，運動(dòng)前后搽用，能消除疲勞。
健客價(jià)： ￥5.5本品具有很好的祛痘的功效，對于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過(guò)國家衛生部門(mén)檢測分析，本品對皮膚無(wú)副作用。
健客價(jià)： ￥18清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱(chēng)暗瘡）及皮膚濕疹，皮炎等。
健客價(jià)： ￥21.9清熱解毒，涼血通脈。用于消除青年臉部痤瘡（俗稱(chēng)暗瘡）及皮膚濕疹、皮炎等。
健客價(jià)： ￥13.7滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥19.2本品能加速兒童生長(cháng)發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強體質(zhì)和抗病的功效。
健客價(jià)： ￥28滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27
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