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喚醒夢(mèng)游的人會(huì )有危險?

2014-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夢(mèng)游的人會(huì )自動(dòng)躲避危險?會(huì )飛檐走壁?能專(zhuān)注夢(mèng)游20年?呵呵。不討論那些怪力亂神的玩意,為什么說(shuō)不好叫醒夢(mèng)游的人?遇到夢(mèng)游的人應該怎么辦?

  夢(mèng)游的真相

  夢(mèng)游,對于普通人來(lái)說(shuō)算是神奇的現象,實(shí)際上只是睡眠障礙的一種。對于大大多數的夢(mèng)游者,在夢(mèng)游過(guò)程中所做的都是些平常的舉動(dòng),比如起身坐在床上、穿衣服、在房間里走動(dòng)。只有少數的夢(mèng)游者會(huì )做出復雜的動(dòng)作,像是燒水、做飯、出門(mén)、開(kāi)車(chē)等等。

  為什么說(shuō)不好叫醒夢(mèng)游的人?是因為我們叫不醒,還是不應該去叫他們?

  很多坊間傳言稱(chēng),強制喚醒一名正處于夢(mèng)游狀態(tài)的人會(huì )導致夢(mèng)游者變白癡、休克,甚至突發(fā)心臟病,而事實(shí)呢?

  喚醒夢(mèng)游者從生理角度來(lái)說(shuō),并不會(huì )對夢(mèng)游者帶來(lái)什么損傷。但是,考慮到你和夢(mèng)游者雙方的利益,即使你能把他們叫醒,我們也并不建議你這么做。

  迄今為止,還從未有過(guò)夢(mèng)游者被喚醒后身體受到傷害的案例,但是,他人在喚醒夢(mèng)游者的過(guò)程中受到傷害的可能性絕對不小。

  夢(mèng)游通常發(fā)生在睡眠中的第三階段,又稱(chēng)“慢波睡眠”,這個(gè)階段人已經(jīng)進(jìn)入了深度睡眠。直接將人從第三階段睡眠喚醒難度非常大,不過(guò)也不是不可能。這可能使夢(mèng)游者陷入一種認知缺損的狀態(tài)(睡眠專(zhuān)家稱(chēng)其為“睡眠遲惰”)。通常情況下,這種狀態(tài)會(huì )持續30分鐘。

  睡眠專(zhuān)家警告,將一個(gè)人從深度睡眠強制喚醒會(huì )使他們陷入這種認知缺損的狀態(tài)(想象早上被鬧鐘吵醒,有時(shí)會(huì )覺(jué)得很困,不得不起來(lái)后會(huì )呆滯一段時(shí)間才逐漸清醒),并導致夢(mèng)游者出現驚慌、迷惑、焦躁等癥狀。因為夢(mèng)游者對于夢(mèng)游時(shí)發(fā)生的一切都是沒(méi)有記憶的,喚醒以后發(fā)現自己不是在床上,而突然出現在客廳、廚房、甚至陌生的地方,誰(shuí)不會(huì )覺(jué)得奇怪吶!至于把人嚇死,估計只有在心臟本來(lái)就極度脆弱的人身上,才有可能發(fā)生。

  由于認知缺損狀態(tài),他們需要一定時(shí)間才能理清思路,而不能立刻識別出你的身份,因而,他們可能會(huì )對你做出推搡、攻擊甚至是痛扁等行為(私以為,起床氣什么的不是很正常嗎?。?。

  遇見(jiàn)夢(mèng)游的人應該怎么辦?

  即使他們不做出這些過(guò)激行為,對于那些極少數的夢(mèng)游時(shí)會(huì )開(kāi)車(chē)、做飯或者喝酒的人來(lái)說(shuō),手握方向盤(pán)或是站在烤爐旁邊的他們很可能對你或者他們自己做一些危險事。

  因此,紐約大學(xué)睡眠紊亂研究中心的實(shí)驗員們建議,我們不應該嘗試叫醒這些夢(mèng)游者,而應該輕輕地挽起他們的手,帶他們上床,哄他們安安靜靜睡覺(jué)才對。

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