中醫認為肝藏血，肝臟的功能狀態(tài)會(huì )影響到血液的運行狀態(tài)進(jìn)而影響到全身的機能。所以，護肝養肝是十分必要的。下面為您介紹保護肝臟的4種養生方法。
泡茶養肝和護肝
當機體處于肝腎虧虛的狀態(tài)時(shí)，可以喝枸杞茶來(lái)養肝補腎、清肝明目，當由于肝血不足導致眼睛干澀的現象出現時(shí)，可以喝菊花和枸杞茶平肝明目。
飲食護理養肝
飲食健康才能肝臟健康，中醫認為肝臟有調節血液的作用，肝臟需要血液的供養才能完成其功能，血液的生成與飲食密切相關(guān)，所以，要養肝護肝，我們需要保證飲食的健康。肝病患者應該保證飲食的營(yíng)養，避免吃油膩、辛辣等有刺激性的食物，飲食還應當清淡和均衡?？梢允褂靡恍┬迈r的蔬菜，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。
心態(tài)平和護肝
中醫認為肝主疏泄，心情的好壞會(huì )直接影響到肝臟的疏泄功能，肝臟疏泄的太過(guò)于不及都會(huì )對機體產(chǎn)生影響。大怒傷肝，肝臟不好的人千萬(wàn)不要生氣，大怒之后導致肝氣上逆，肝火上炎等現象，使得人體出現上火，面紅，大熱，出血等現象。要養肝和護肝，一定要保持心態(tài)的平和，這樣才能保證身體狀態(tài)的穩定，才有利于肝臟的保健。
戒酒養肝
很多人在吃飯的時(shí)候喜歡喝酒，但如果是長(cháng)期的酗酒不利于肝臟的健康，酒精對肝臟會(huì )造成很大的損害。戒酒才可做到養肝護肝。
總之，要想養肝護肝，了解肝臟是關(guān)鍵，在日常生活中，大家需要保持良好的心態(tài)，保證飲食的均衡有營(yíng)養，戒酒防止酒精肝，還可以學(xué)習一些養肝的小常識，認識肝臟，預防肝病，從生活中的細節做起。
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健客價(jià)： ￥30清熱利濕退黃，舒肝化瘀止痛，降低丙氨酸轉氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò )所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥45疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥25清熱利濕、益肝化瘀、舒肝止痛；退黃，降低丙氨酸氨基轉移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥23.9疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價(jià)： ￥25保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用，用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià)： ￥6保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用，用于急、慢性肝炎。
健客價(jià)： ￥36疏肝健脾，消熱散淤，保肝護肝，軟堅散結。用于急、慢性肝炎，肝硬化，肝功能損害
健客價(jià)： ￥45本品為保肝藥。具有改善肝功能，保護肝細胞膜的作用。用于急慢性肝炎和遷延性肝炎。
健客價(jià)： ￥45
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