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研究顯示愛(ài)看電視引發(fā)抑郁焦慮加速早亡

2014-08-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究人員發(fā)現,如果成年人每天看電視3小時(shí)以上,則比那些較少看電視的人早亡風(fēng)險翻倍。該研究對另外兩種久坐不動(dòng)的行為即打電腦和開(kāi)車(chē)也進(jìn)行了研究分析,并未發(fā)現這兩種行為會(huì )導致早亡風(fēng)險顯著(zhù)增加。

  越來(lái)越多的研究表明,多看電視對人體健康有害,然而這些“健康警鐘”似乎不能把人們從電視機前“趕走”,美國“MSN”網(wǎng)站刊登的西班牙一項研究發(fā)現,多看電視使早亡風(fēng)險翻倍,可能會(huì )讓你有所警示。

  研究人員發(fā)現,如果成年人每天看電視3小時(shí)以上,則比那些較少看電視的人早亡風(fēng)險翻倍。該研究對另外兩種久坐不動(dòng)的行為即打電腦和開(kāi)車(chē)也進(jìn)行了研究分析,并未發(fā)現這兩種行為會(huì )導致早亡風(fēng)險顯著(zhù)增加。

  該研究第一作者米格爾·馬丁內斯·岡薩雷斯表示,隨著(zhù)年齡增大,人們久坐的行為會(huì )增多,尤其是看電視會(huì )給因年齡增長(cháng)導致的一系列健康問(wèn)題“雪上加霜”。他說(shuō):“我們的研究結果表明,成年人應考慮增加運動(dòng)鍛煉,避免長(cháng)時(shí)間久坐不動(dòng),將每天看電視的時(shí)間削減到1~2小時(shí)。”

  另有研究發(fā)現,多看電視會(huì )影響睡眠質(zhì)量、引發(fā)抑郁和焦慮,另外電視節目充斥大量不健康食品的廣告,導致人們飲食不健康,多看電視還會(huì )對孩子的表達能力產(chǎn)生影響。

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