2018-11-13
想健康 你一定需要活在當下的心態(tài)
所謂活在當下，就是盡量感受現在的狀態(tài)，吃飯的時(shí)候感覺(jué)飯的味道，喝茶的時(shí)候體會(huì )茶香，而不是吃放的時(shí)候想著(zhù)這個(gè)碗是不是特別難刷，喝茶的時(shí)候想著(zhù)喝完茶還要洗茶具……
金銀花泡水喝的九大禁忌
科學(xué)家們并不確定為什么有些人是左撇子，但他們知道基因占了25%的原因，Yeo說(shuō)道。左撇的用手習慣確實(shí)可能在家族中遺傳，他說(shuō)，“但是顯然比其他像身高或智力這樣的遺傳特征的概率要小?！?/p>
一味地在工作中嚴格要求自己固然好，但若與同事齟齬過(guò)多，也會(huì )成為你通往成功之路的暗礁，不可小視。因此，沒(méi)有人愿意成為毫無(wú)人緣的“討厭蟲(chóng)”。
所謂活在當下，就是盡量感受現在的狀態(tài)，吃飯的時(shí)候感覺(jué)飯的味道，喝茶的時(shí)候體會(huì )茶香，而不是吃放的時(shí)候想著(zhù)這個(gè)碗是不是特別難刷，喝茶的時(shí)候想著(zhù)喝完茶還要洗茶具……
春秋兩季采挖，主產(chǎn)于內蒙古、甘肅、山西、黑龍江，主要功效是補氣升陽(yáng)，固表止汗，生津養血，行滯通痹，利水消腫，脫毒排膿，斂瘡生肌。如此長(cháng)的一串功效介紹，瞬間覺(jué)得北方的這位“芪”是個(gè)大咖！
雞蛋黃中卵磷脂、卵黃素等，對神經(jīng)系統和身體發(fā)育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，促進(jìn)大腦發(fā)育，改善記憶力。
只有運動(dòng)起來(lái)，我們的脾陽(yáng)才能振奮，腎陽(yáng)才能生發(fā)，肺氣才能通調。比如打籃球，出一身的汗，然后呼出很多水氣，這是水的排出，然后喝水，完成水在體內的出入，這樣運化水的系統就得到了鍛煉。
飲食調理：選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物，如小麥、高粱、蒿子稈、洋蔥、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂、檳榔、玫瑰花等行氣、解郁、消食、醒神之品。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長(cháng)的一天，過(guò)了冬至，白天就會(huì )一天天變長(cháng)。冬至過(guò)后，各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段。古人認為自冬至起，陽(yáng)氣回升，天地陽(yáng)氣開(kāi)始興做漸強，代表下一個(gè)循環(huán)開(kāi)始，是大吉之日。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，體適能就是指身體適應外界環(huán)境能力的簡(jiǎn)稱(chēng)，它是人體全身適應性的一部分，是我們在精神和身體上對于現代生活的適應能力。
說(shuō)到“國民補藥”六味地黃丸，很多人都知道是中老年人治腎虛的，卻分不清它是補腎陰的還是補腎陽(yáng)的，更少人知道，此方源于宋代醫學(xué)家錢(qián)乙的《小兒藥證直訣》，原本是專(zhuān)治療小兒腎虛發(fā)育遲緩的。
味甜、味辛的食品，由于接受陽(yáng)光照射的時(shí)間較多，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
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