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前列腺有問(wèn)題,到底缺了什么?

2016-02-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果是健康的最佳搭檔,常吃水果不僅能美容養顏,還能防病去病,可謂天然的“良藥”。中醫素來(lái)遵循食療養生,飲食清淡、多吃果蔬,是人們津津樂(lè )道的養生之法。但也不是所有人都愛(ài)吃水果的,就如男性,吃水果就非常少。
  男人不愛(ài)水果?不!他們不吃水果的原因主要是因為麻煩,吃水果的過(guò)程非常復雜,買(mǎi)、洗、吃、扔,有時(shí)甚至還要削皮,這對于不拘小節的男人們來(lái)說(shuō),著(zhù)實(shí)為難,所以干脆不吃。
  男人當然要保持身體的健康,水果雖不用天天吃,但是一定要選著(zhù)吃。西紅柿是市面上非常普通的水果,價(jià)格實(shí)惠,不用削皮,吃起來(lái)非常方便。最重要的是,西紅柿對男性的生殖器官還有巨大的好處。
 
  前列腺的“保護神”
 
  西紅柿中含有豐富的維生素A,維生素A是維肝臟的重要元素。番茄紅素屬于維生素A家族,是一種強有力的抗氧化營(yíng)養素,它在男性體內主要分布在睪丸、前列隙、腎上腺、肝臟等組織中。番茄紅素可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織,預防和緩解前列腺炎、前列腺增生等常見(jiàn)疾病。
 
  催情
 
  很少有人知道,西紅柿還有催情的功效。這是因為西紅柿中含有豐富的維生素A,維生素A的主要功能是促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。維生素A缺乏時(shí)可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細胞,輸精管上皮變性,睪丸重量下降。男性若缺少維生素A,性生活就會(huì )失去活力和熱情。
  預防心腦血管疾病
 
  番茄的主要功效有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝。由于番茄中維生素A、維生素C的比例搭配非常好,適當吃可增強小血管功能,預防血管老化。番茄中的類(lèi)黃酮,既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用,還有預防血管硬化的特殊功效。
 
  防輻射
 
  經(jīng)科學(xué)調查發(fā)現,長(cháng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%~46%,其他成分含量幾乎不變。所以對于職場(chǎng)中的男性來(lái)說(shuō),西紅柿絕對是一個(gè)性?xún)r(jià)比超高的水果。
 
  改善精子質(zhì)量
 
  西紅柿能改善精子濃度和活力,讓精子強化成為“超級精子”。但是要注意的是,強精并不等于壯陽(yáng),所以西紅柿是不能達到壯陽(yáng)的效果的。
 
  西紅柿的好處不僅僅對于男性,因其營(yíng)養豐富,也是老人們常吃的養生水果。但是,在吃西紅柿時(shí)要幾點(diǎn)一定要注意。
 
  不宜生吃。未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時(shí)候還會(huì )出現中毒現象。
 
  不宜空腹吃。西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分,與胃酸發(fā)生反應,凝結成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門(mén)堵塞,引起胃腸脹滿(mǎn)、疼痛等不適癥狀。
  不宜長(cháng)時(shí)高溫加熱。因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解,失去保健作用。因此,烹調時(shí)應避免長(cháng)時(shí)間高溫加熱。
 
  不宜和青瓜,黃瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶,會(huì )破壞其他蔬菜中的維生素C,番茄富含維生素C,如果二者一起食用,達不到補充營(yíng)養的效果。
 
  男人在忙碌的辦公室里,可以?xún)湟恍┪骷t柿,當閑下來(lái)時(shí),可以吃一個(gè),既補充了水分又保護了前列腺。

 

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