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這7種食物幫男人輕松補腎~~~

2017-02-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:補腎的方法有很多的,但是平時(shí)男人總試圖用藥物去快速補腎,其實(shí)非常不可取,還不如多吃補腎的食物,慢慢來(lái)~

   羊肉

  最常見(jiàn)的羊肉是冬季餐桌上的常見(jiàn)菜,屬熱性,本身就有助陽(yáng)的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹(shù)的樹(shù)皮,在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。

  韭菜

  韭菜又叫起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭,是一種質(zhì)嫩味鮮、營(yíng)養豐富的蔬菜,自古以來(lái)備受人們喜愛(ài)。韭菜還是一味傳統的中藥,具有溫中補虛,補腎壯陽(yáng)的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽(yáng)痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素,可增加胃腸蠕動(dòng),因而治療習慣性便秘,預防腸癌;其含有的揮發(fā)油及含硫化合物,可促進(jìn)食欲、殺滅細菌、降低血脂,對高血脂、冠心病病人有益。

  蠶蛹

  蠶蛹屬于暖性的補腎食物,具有溫陽(yáng)補腎、祛風(fēng)除濕、健脾消積的功能,適用于腎陽(yáng)虧虛、陽(yáng)萎遺精、風(fēng)濕痹痛、小兒疳積等病癥。它所含有的精氨酸能解除疲勞、提高性功能,是合成男性精子蛋白的重要原料;它對慢性肝炎、心腦血管疾病患者白細胞減少及營(yíng)養不良等癥也有明顯的療效。

  驢肉

  驢肉味道鮮美,有補氣養血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩的功效。特別適應于憂(yōu)愁多慮、緊張失眠,伴有陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟癥狀的男士?,F代醫學(xué)所說(shuō)的性功能障礙,與心理情緒有關(guān)者,可食用驢肉進(jìn)行調理。

  生蠔

  生蠔營(yíng)養價(jià)值非常高,含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素,被譽(yù)為“愛(ài)的食物”,是男性必不可少的進(jìn)補食品。生蠔富含鋅質(zhì),鋅主要是參與人體免疫調節功能,是維持男性正常生理功能的必需元素,能夠很好地改善男性性功能,是男人進(jìn)補的必備食物。

  蝦

  蝦是常見(jiàn)的海產(chǎn)品,卻有著(zhù)非一般的進(jìn)補功效。蝦的營(yíng)養價(jià)值非常高,它富含各種人體必需氨基酸,而且肉質(zhì)軟滑容易消化,能夠迅速補充人體營(yíng)養,蝦本身含有豐富的鎂,可以很好地保護心血管系統,對預防冠心病、高血壓有明顯效果。

  海參

  海參是珍貴食材之一,營(yíng)養價(jià)值不言而喻。海參含有的氨基酸能夠增強體質(zhì),可以促進(jìn)精子的生成,還能夠提高免疫力。海參還可以起到美容養顏、消除疲勞的效果。另外,海參對于陽(yáng)萎、腎虛等癥狀也有明顯的治療效果。

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