多吃三類(lèi)食物養護前列腺

　　前列腺是不成對的實(shí)質(zhì)性器官，形狀是跟栗子很相似，跟男性的膀胱是相貼著(zhù)的，而且中間還有尿道穿過(guò)，是具有內外雙重分泌功能的性分泌腺，可以分泌前列腺液還有前列腺素，尤其是前列腺液是構成精液的重要成分，那么在春季有哪五招保護前列腺，多吃哪三類(lèi)食物養護前列腺呢?

　　春季保護前列腺五招里的第一招是包皮過(guò)長(cháng)的患者，要盡早的去進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，防止細菌藏匿并且經(jīng)尿道進(jìn)入到前列腺，而引發(fā)前列腺炎。

　　第二招是注意個(gè)人衛生，保持好局部的清潔，每次在同房了以后都要及時(shí)的排尿，清洗外生殖器，也應該及時(shí)的清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進(jìn)入到前列腺，引發(fā)前列腺疾病。

　　第三招是進(jìn)行規律的性生活，避免因過(guò)頻而造成前列腺充血，同時(shí)也要避免長(cháng)期的禁欲，這樣對身體健康是很不利的。

　　第四招是要及時(shí)的排尿，因為憋尿可能會(huì )導致尿液反流而進(jìn)入到前列腺，避免受潮受寒，不穿緊身的衣褲，少穿牛仔褲，穿透氣性好的棉質(zhì)內褲。

　　第五招是不久坐還有長(cháng)時(shí)間的駕車(chē)，以免前列腺血流不暢，此外還應該做到不吸煙、少飲酒。

　　三類(lèi)養護前列腺食物里的第一類(lèi)食物是含有微量營(yíng)養素的食物，像蛋黃，牛油，肝等，都富含著(zhù)維生素d，是可以抑制前列腺癌的生長(cháng)，另外一些含有維生素e的葵花子、南瓜子、菜子油等也是非常不錯的選擇，第二類(lèi)食物是大豆，大豆中含有的異黃酮素是可以預防男性的前列腺腫大，還有前列腺疾病的，可以多吃一些，第三類(lèi)食物是南瓜子，南瓜子中含有豐富的鋅元素，是可以防治男性的前列腺出現腫大還有增生的。

　　春季保護前列腺有五招，多吃這三類(lèi)食物養護前列腺，所以男性要在平時(shí)的時(shí)候做到這些，才能讓自己的前列腺更加的健康，減少患上前列腺病的幾率，如果有出現什么異常的癥狀也要及時(shí)的去醫院進(jìn)行檢查，避免出現嚴重的后果，另外男性也要在平時(shí)的時(shí)候多進(jìn)行鍛煉，增加身體的抵抗力。

　　心理因素可加重前列腺日常生活6調理法

　　在我們的日常生活當中，有很多人對于前列腺炎的病情了解得不夠，特別是男性在出現前列腺炎之后，總是感到自己的身體不舒服，但是又害怕到醫院進(jìn)行檢查，這種狀況之下，就會(huì )導致病情更加的嚴重，那么心理因素可加重前列腺日常生活6調理法。

　　根據研究表明，有很多前列腺的癥狀與精神因素有一定關(guān)系，大多數的男性被診斷出前列腺炎病情之后，都會(huì )感到非常的難受，出現焦慮壓抑等等情緒，對于病情的康復是沒(méi)有任何幫助的，而且會(huì )加重自己的病情，根據臨床觀(guān)察，發(fā)現有很多患者在消除精神緊張的狀態(tài)之后，病情就會(huì )有所緩解，甚至能夠得到痊愈。

　　前列腺炎日常生活該如何調理?

　　(1)前列腺炎的患者應該堅持長(cháng)期的治療，同時(shí)治療其他泌尿系統炎癥，可以有效的預防前列腺炎病情的復發(fā)，

　　(2)的患者還應該注意飲食的健康，多飲水多排尿，通過(guò)尿液沖洗尿道，有效地幫助前列腺炎分泌物的排出，有利于預防感染病情的出現。

　　(3)男性一定要節制手淫，有規律的性生活才能夠減輕前列腺充血，水腫的狀況，有利前列腺的康復，同時(shí)，男性一定要保持外生殖器會(huì )陰部的清潔工作，以防止感染病情的出現。

　　(4)男性的生活要有規律，起居有常堅持合適的體育鍛煉，改善自己的血液循環(huán)狀況，促進(jìn)前列腺分泌物的不斷增多，健康的體質(zhì)對于病情的康復非常有利。

　　(5)前列腺炎的患者還應該每晚進(jìn)行熱水坐浴，少穿或者不穿緊身內褲，對預防前列腺炎復發(fā)以及治療都有一定的幫助，

　　(6)前列腺炎的患者一定要忌食辛辣刺激的食品，戒煙戒酒，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎發(fā)病的因素。

　　前列腺炎的病情出現，跟我們的生活方式有一定關(guān)系，生活當中的不良的飲食、性生活、心理因素都會(huì )導致前列腺炎的病情更加的嚴重，為了讓自己的身體更加健康，出現前列腺炎都應該盡早的到醫院進(jìn)行檢查，采取最合理的治療措施。

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