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營(yíng)養決定腎臟命運: 高血壓腎病患者飲食

2017-08-09 來(lái)源:祈康腎臟病研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血壓的高低與飲食攝入的鈉含量有密切聯(lián)系,而血壓控制不佳也是加速高血壓腎病發(fā)展的主要原因之一。2006年美國心臟病協(xié)會(huì )因此提岀,高血壓患者應盡可能限鈉飲食,最好每日鹽攝入小于4克。

  高血壓腎病患者飲食

  近年來(lái)隨著(zhù)高血壓患者的增多,高血壓腎病的患病率也不斷攀升。血壓控制良好與否,對高血壓腎病病情的控制與發(fā)展起著(zhù)重要作用。高血壓腎病患者應遵循以下幾個(gè)原則:

  血壓的高低與飲食攝入的鈉含量有密切聯(lián)系,而血壓控制不佳也是加速高血壓腎病發(fā)展的主要原因之一。2006年美國心臟病協(xié)會(huì )因此提岀,高血壓患者應盡可能限鈉飲食,最好每日鹽攝入小于4克。

  盡可能多吃有利于降壓的蔬菜,如芹菜、油菜、莧菜、菠菜等綠色蔬菜及海帶、木耳、香菇等。

  低糖飲食,不吃動(dòng)物油及動(dòng)物內臟等含膽固醇高的食品,因為糖類(lèi)可在體內轉化成脂肪,高脂飲食及高糖飲食容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化,增加心腦血管疾病風(fēng)險。烹調時(shí),選用植物油,采用清蒸、水煮等低油烹調方式,少采用油炸、煎、烤等高油烹調方式。

  適量攝入蛋白質(zhì),高血壓腎病患者的攝入量應不起過(guò)1克/(千克.天),同時(shí)應選用優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白,每周吃2一3次魚(yú)類(lèi)蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時(shí),應限制蛋白質(zhì)攝入。

  限制飲酒量。少量飲酒可以使血壓輕度降低,而大量飲酒可以出現劑量依賴(lài)性的血壓升高,增加中風(fēng)的危險。根據國外資料,合適的飲酒量是每日含30克乙醇的各類(lèi)酒。

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