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中醫小常識 這樣養腎效果最好

摘要:中醫文化歷史悠久,貫徹中華上下五千年的歷史。那么,中醫養生在關(guān)于補腎這一方面的知識大家都清楚嗎?中醫藥中有哪些東西是可以用來(lái)補腎的大家都知道嗎?如果不是很清楚的話(huà),那就趕緊往下看吧!

  現在經(jīng)常聽(tīng)到很多人說(shuō)腎虛,不知道大家知不知道腎虛到底是什么,它有哪些癥狀?中醫又是如何養腎的呢?都說(shuō)腎是我們身體非常重要的一個(gè)器官,腎有問(wèn)題,會(huì )影響到我們的生活質(zhì)量,因此我們要關(guān)注腎的健康問(wèn)題。今天小編為大家總結了一些關(guān)于中醫養腎的一些妙方,大家一起來(lái)看看吧!

  中醫文化歷史悠久,貫徹中華上下五千年的歷史。那么,中醫養生在關(guān)于補腎這一方面的知識大家都清楚嗎?中醫藥中有哪些東西是可以用來(lái)補腎的大家都知道嗎?如果不是很清楚的話(huà),那就趕緊往下看吧!

  一、中醫補腎簡(jiǎn)介

  中醫中關(guān)于補腎的概念,只是一個(gè)籠統的性質(zhì),它既可以是指人體的滋補過(guò)程,也可以是具體指腎臟的滋補的過(guò)程。這區別于西醫上的疾病。有時(shí)候,僅僅是一種預防過(guò)程。

  中醫中把腎虛分成腎陰虛腎陽(yáng)虛兩種,需要根據不同的癥狀來(lái)做不同的診治。腎虛不是一會(huì )半時(shí)得來(lái)的,二十一個(gè)長(cháng)期積累,千萬(wàn)不要有問(wèn)題馬上大補特補,或者在市面上購買(mǎi)一些成分不明的補腎壯陽(yáng)藥物。正確的做法是慢慢調理!

  二、腎虛癥狀

  陽(yáng)虛癥狀

  腎陽(yáng)虛的癥狀主要是腰膝酸痛或畏寒肢冷,特別是以下肢最疼。嚴重的還會(huì )出現頭目眩暈,舌淡胖苔白等現象。男性多表現為陽(yáng)痿早泄,婦女多表現為宮寒不孕?;虼蟊憔眯共恢?,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。

  陰虛癥狀

  腰膝酸軟、兩腿無(wú)力,眩暈耳鳴,脫發(fā)齒松,盜汗失眠,夢(mèng)囈磨牙,口干,尿黃,大便干燥,男子陽(yáng)強易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見(jiàn)崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細數。

  腎為先天之本,腎中陰精,是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì )引發(fā)各種疾病,如頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,消渴(糖尿病)等。

  補腎中藥

  鹿茸

  中藥里的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽(yáng)不足,精血虧虛的陽(yáng)痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現宮冷不孕,小便頻數等癥狀時(shí)也可以適量食用。

  成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據現代研究,鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進(jìn)性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng )口的再生,加速愈合,并能促進(jìn)骨折的愈合。

  成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,均以鹿茸為主要成分,而根據研究結果發(fā)現,鹿茸中含有激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,可以起到雄性激素的作用,可以做到增進(jìn)性腺功能,增強機體代謝,消除疲勞,也可以促進(jìn)潰瘍和創(chuàng )口的再生,加速愈合,骨折患者可以加快愈合。

  本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。

  山藥

  清熱,解毒。治溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。

  淫羊藿

  補腎陽(yáng),強筋骨,祛風(fēng)濕。用于陽(yáng)痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。

  肉桂

  補元陽(yáng),暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門(mén)火衰,肢冷脈微,亡陽(yáng)虛脫,腹痛泄瀉,虛陽(yáng)浮越。

  肉蓯蓉

  有補腎壯陽(yáng),潤腸通便的作用,用于陽(yáng)痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據現代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克

  菟絲子

  有補腎益精,養肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內服一日量10克--15克。

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