手淫現象不僅在未婚男人中普遍存在，就是在已婚的男性中，由于夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因，通過(guò)手淫來(lái)宣泄性欲的也不在少數。很多男人在享受手淫帶給他們生理快感的同時(shí)，又很擔心手淫會(huì )對自身的健康造成一定的傷害。
如很多慢性前列腺炎患者就很懷疑自己的疾病與手淫有關(guān)，并將手淫看作是患有慢性前列腺炎的罪魁罪魁。因此，很多慢性前列腺炎患者便采取嚴格節制手淫的辦法，但隨之而來(lái)的頻頻遺精，給他們本來(lái)已經(jīng)十分痛苦的生活又增添了新的煩惱，并且對其疾病的康復也沒(méi)有起到促進(jìn)作用。
那么，手淫究竟能否導致慢性前列腺炎的發(fā)生呢?這要區別看待。
前列腺的血液循環(huán)特點(diǎn)是動(dòng)脈血液供給比較豐富，而靜脈血液回流相對阻力較大，假如存在一些促使前列腺長(cháng)期反復充血的因素，就將加重靜脈的回流障礙，使局部血液淤滯、免疫抵抗能力下降。而且，隨著(zhù)細菌在局部停留時(shí)間的延長(cháng)，感染的機會(huì )將相應增加。
固然頻繁手淫是造成前列腺過(guò)度充血的原因之一，但少部分患者由于長(cháng)期過(guò)度手淫，使前列腺的正常分泌、排泄功能受到嚴重的影響，可能成為誘發(fā)前列腺炎的主要塬因。但同時(shí)也應指出，即使存在長(cháng)期頻繁手淫習慣的患者，也不一定終極導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
這是由于，手淫是否過(guò)頻的界定以及個(gè)體抗病能力的強弱，均存在明顯的個(gè)體差異。所以，盡大多數成年男人只要能把握一定的手淫頻度，是不必擔心手淫會(huì )誘發(fā)前列腺炎的，況且適度的手淫還可以幫助清除前列腺液及緩解前列腺的血液淤滯，對保護或恢復前列腺功能還具有一定的積極意義。
春季作為養生的最佳時(shí)節，調整一年狀態(tài)的好時(shí)機，各位男性朋友也要抓緊機會(huì )好好進(jìn)行相應的養生工作啦!而針對補腎，在春季則可以分三個(gè)階段進(jìn)行進(jìn)補。
早春時(shí)期
早春時(shí)期，為冬春交換之時(shí)，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜于進(jìn)食偏于溫熱的食物。飲食原則為選擇熱量較高的主食，并注意補充足夠的蛋白質(zhì)。飲食除米面雜糧之外，可增加一些豆類(lèi)、花生、乳制品等。
例如早餐：牛奶1袋(250毫升左右)，主食100克，小菜適量。午餐：主食150克，豬牛羊瘦肉(或豆制品)50克，青菜200克，蛋湯或肉湯適量。晚餐：主食100克，蛋魚(yú)肉類(lèi)(或豆制品)50克，青菜200克，豆粥1碗。
春季中期
春季中期，為天氣變化較大之時(shí)，氣溫驟冷驟熱，變化較大，可以參照早春時(shí)期的飲食進(jìn)行。在氣溫較高時(shí)可增加青菜的食量，減少肉類(lèi)的食用。
春季晚期
春季晚期，為春夏交換之時(shí)，氣溫偏熱，所以宜于進(jìn)食清淡的食物。飲食原則為選擇清淡的食物，并注意補充足夠維生素，如飲食中應適當增加青菜。
例如早餐：豆漿250毫升，主食100克，小菜適量。午餐：主食150克，魚(yú)蛋肉類(lèi)(或豆制品)50克，青菜250克，菜湯適量。晚餐：主食100克，青菜200克，米粥1碗。
每日除三餐之外，還要多吃一些水果，因為水果中所含的維生素和礦物質(zhì)對增強體質(zhì)有益。應該注意的是新鮮水果雖有清熱生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿餅之類(lèi)為好。同時(shí)，春季飲食宜忌生冷油膩之品，傳統醫學(xué)還認為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì )使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品多吃甘味的食物以滋養肝脾兩臟，對防病保健大有裨益。
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