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預防前列腺炎,從生活做起...

摘要:提起慢性前列腺炎,似乎沒(méi)有人不搖頭嘆氣。確實(shí),一旦罹患此癥,所發(fā)生的癥狀是夠惹人厭惡的,并且醫治既難徹底又易復發(fā),有一個(gè)很好的預防措施,可以減少疾病的發(fā)生,到底該如何防止前列腺炎?

  提起慢性前列腺炎,似乎沒(méi)有人不搖頭嘆氣。確實(shí),一旦罹患此癥,所發(fā)生的癥狀是夠惹人厭惡的,并且醫治既難徹底又易復發(fā),有一個(gè)很好的預防措施,可以減少疾病的發(fā)生,到底該如何防止前列腺炎?

  從生活做起,預防前列腺炎:

  1、多喝水,每天多喝水,既可以預防前列腺炎,又有輔助治療前列腺炎的作用。

  2、合理控制性生活,因為性生活會(huì )讓前列腺處于充血狀態(tài),從而增大前列腺,過(guò)于頻繁的話(huà)使得前列腺沒(méi)有休息的時(shí)間,從而造成炎癥。

  3、經(jīng)常清潔前列腺部位,前列腺部位容易藏污納垢,而且痛風(fēng)性差,所以要經(jīng)常清洗,避免細菌感染。特別是陰囊部位,汗腺較多,伸縮性較大,要注意清洗。

  4、養成良好的生活習慣,多吃瓜果蔬菜、粗糧,少吃辛辣、油膩食品,戒煙禁酒。便秘對前列腺有一定的影響,平時(shí)要保持大便暢通。

  5、不要經(jīng)常久坐,久坐的人是前列腺炎的高發(fā)人群,相當于上半身的很多重量壓在了前列腺處,這容導致血液循環(huán)不暢,代謝物堆積,造成前列腺管道堵塞,從而引發(fā)前列腺炎。

  6、經(jīng)常鍛煉,日常生活中經(jīng)常鍛煉身體以增強抵抗力,可以半小時(shí),可以有效增強體質(zhì),也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經(jīng)常對前列腺摩擦的運動(dòng),例如長(cháng)距離騎自行車(chē)。

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