今天國慶第一天，不論你是在回家的路上，還是在出行的歡樂(lè )中，在這個(gè)舉國歡慶的日子里，腎病之友祝大家節日快樂(lè )。。

　　每年不論是春節、端午節還是中秋節，關(guān)于飲食，都是大家比較關(guān)心的話(huà)題。其實(shí)腎友們不用很糾結，記住三點(diǎn)大原則，讓你和你的腎平安過(guò)節！

　　原則一：

　　規律飲食、拒絕暴飲暴食

　　出游或者聚會(huì )的時(shí)候難免會(huì )多吃點(diǎn)，但吃的太飽不光胃難受，多余的脂肪、尿酸等廢物也會(huì )加重腎臟的負擔。

　　1、少吃煎炸的食物，適當吃水煮、蒸的食物；

　　2、少吃紅肉如豬肉、牛肉等食物，適當吃白肉如魚(yú)肉，新鮮蔬菜和水果；

　　3、少吃重口味食物，包括很咸、很辣的食物，以清淡為主；

　　不要偏食，營(yíng)養均衡飲食，肉、蛋、奶、谷物、水產(chǎn)品、豆類(lèi)都要有所攝入。

　　原則二

　　對癥“挑食”，不增加隱患

　　腎病患者總的飲食原則是“五高一低”，即低鹽、低脂、低磷、低鉀、優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食和高維生素飲食。

　　如果你伴有下面這些癥狀，可以適當的挑食：

　　1、水腫、尿蛋白、血壓高的患者，應該比其他人攝入更少的鹽，每天最多3g（半啤酒瓶蓋）；

　　2、尿毒期有高磷血癥、皮膚瘙癢、骨骼病變的患者要低磷飲食，海產(chǎn)品如海帶、動(dòng)物內臟等含磷多，要少吃或不吃；

　　3、高鉀血癥患者要低鉀飲食，血液內鉀增多易引起心跳異?；蝮E停，威脅生命。高鉀食物包括有土豆、山藥、香蕉、小白菜、菠菜等，吃之前先焯水，去掉部分鉀。

　　4、本身比較胖且有糖尿病、高血壓的患者，應該低脂飲食，少吃油膩食物。

　　除了伴有特殊癥狀的患者，基本上所有腎病患者都應有遵循低蛋白飲食和高維生素飲食的原則，保證身體營(yíng)養的需求。

　　原則三

　　節日美食，少量吃

　　今天重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)月餅、螃蟹、板栗這三大節日美食：

　　1、月餅一般含油脂和糖分比較高，患者們盡量選擇無(wú)糖月餅，還有其中的餡含熱量和鹽分、糖分也較高，所以不能當飯吃，不能天天吃，一天最多吃中等月餅半塊。

　　2、螃蟹含豐富的蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵等元素，但同時(shí)含膽固醇也比較高。因此有尿蛋白、血壓高、血脂高的腎病患者，需要限制吃。偶爾嘗嘗就可以了。

　　3、板栗屬堅果類(lèi)食品，含淀粉比較多，脾氣虛弱、有糖尿病的患者不要吃，其他腎病患者可以吃，每天最好控制在5顆左右。

　　再次叮囑大家在吃好、喝好、玩好的時(shí)候，也要記得照顧好自己的身體！節日快樂(lè )！