久坐的人。久坐辦公室不動(dòng)，長(cháng)期騎車(chē)、騎馬等，都會(huì )導致前列腺局部的血液循環(huán)不良。

　　長(cháng)期酗酒、嗜食辛辣的人。酒精會(huì )引起前列腺組織充血，辛辣食物也會(huì )對前列腺組織造成極大的刺激，如果長(cháng)期過(guò)量飲酒、嗜食辛辣，容易引發(fā)該病。

　　炎癥經(jīng)久不愈的人。前列腺炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系統長(cháng)期慢性炎癥也會(huì )使前列腺組織充血而增生。

　　肥胖的人。研究發(fā)現，肥胖與前列腺體積呈正相關(guān)。脂肪、全脂奶、紅肉等攝入太多均有可能增加前列腺增生癥和前列腺手術(shù)的風(fēng)險。

　　早期前列腺增生癥患者若能積極進(jìn)行日常保健，合理調整自己的生活習慣，可有效改善臨床癥狀，從而避免終生服藥或進(jìn)行手術(shù)。

　　1.莫坐冰涼椅。中老年人外出時(shí)少在冰涼的長(cháng)椅、石凳、健身器械或臺階上“落座”。平時(shí)可準備一個(gè)松軟、暖和的坐墊，隨身攜帶使用，以保護局部不受寒冷刺激。

　　2.避免久坐。久坐可以造成患者會(huì )陰部充血，會(huì )加重其病情和排尿困難的癥狀。日常坐著(zhù)時(shí)要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)。

　　3.避免過(guò)度性生活。適當的性生活有利于前列腺增生患者的康復。但若過(guò)度，反會(huì )加重。另外，過(guò)性生活時(shí)，不可突然中斷性交，這樣會(huì )給前列腺帶來(lái)極大的傷害。

　　4.少吃刺激性食物?；颊邞苊怙嬀?，不吃或少吃辛辣食物，以免造成前列腺及膀胱頸充血水腫，加重排尿困難，甚至引起尿潴留。

　　5.不可憋尿。一定要做到有尿就排。有些人天冷懶得去廁所(尤其是受居住條件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻將時(shí)總想先憋一會(huì )兒，結果時(shí)間一長(cháng)再想尿就尿不出來(lái)了。這是因為憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液循環(huán)，加重了局部水腫，導致排尿障礙。

　　6.多喝水。多喝水可以使尿量增加，稀釋尿液，促進(jìn)前列腺分泌物排出，預防前列腺感染，但為了防止夜尿多，睡前應盡量少喝。前列腺病很麻煩，搞不好就是久治不愈或者反復發(fā)作，患者痛苦不堪，所以，科學(xué)治療，至關(guān)重要。