提起高尿酸大家首先想到什么？沒(méi)錯，就是讓人“聞風(fēng)喪膽”的痛風(fēng)。長(cháng)期的痛風(fēng)更會(huì )造成腎臟損害，這對于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)無(wú)異于雪上加霜！
不論是想要減少痛風(fēng)的危害，還是保護腎功能，降低尿酸都是首要任務(wù)。而控制尿酸的重中之重就是控制飲食。
這對于很多吃貨們來(lái)說(shuō)真的很殘忍了，尤其是在這團聚、出游的日子里，真的就不能吃點(diǎn)啥嗎？沒(méi)有吃了不漲尿酸的食物嗎？
這個(gè)還真有！下面介紹的這四種食物，經(jīng)研究證明，吃了還有一定的降尿酸的功效！
低脂牛奶和酸奶
對于高尿酸、痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，每日喝一些低脂牛奶或酸奶，既能補充營(yíng)養又能抑制尿酸升高。
蔬菜類(lèi)：青菜、南瓜、茄子
青菜包括大白菜，小白菜等食物。青菜中富含維生素C和鉀鹽，食用有助于清熱解毒，幫助減少尿酸的沉積，且加強尿酸排出。
南瓜含有大量的堿性物質(zhì)，有助于提高嘌呤代謝物的消化。又因為因南瓜熱量較低，且堿性成分充足，所以更適合肥胖型患者，可以多食。
茄子同樣含有堿性成分較多的一種食物，對于痛風(fēng)患者而言，可達到活血消腫，祛風(fēng)通絡(luò )，清熱止痛的功能。
水果類(lèi)：櫻桃
在《關(guān)節炎與風(fēng)濕病》雜志曾發(fā)表一項對633名痛風(fēng)志愿者的研究，發(fā)現在痛風(fēng)發(fā)作前2天，多吃櫻桃比不吃櫻桃的人，能降低35%痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險。
值得注意的是：由于櫻桃含鉀量較高，腎功能不全的患者要慎食，糖尿病患者禁食。
最關(guān)鍵的是：多喝水
身體里的廢物包括多與的尿酸，大、小便承擔了人體大部分的排泄任務(wù)。多喝水、多排泄確實(shí)有利于尿酸的排出。
如果每天攝入的水分不足，尿量減少，尿酸升高易沉積結晶，加重痛風(fēng)的情況，甚至形成痛風(fēng)石。因此，每日飲水量應保證不少于2000ml，白開(kāi)水、淡茶水、蘇打水都可以選擇。但不能以喝飲料代替。
原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥24.9用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥62.9本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估（參見(jiàn)【注意事項】）。
健客價(jià)： ￥37.9本品適用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥69優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥899清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥39清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥8清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥18清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥28清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥15.9清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥59降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥114清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥38清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥1280適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥129痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥240痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥1531.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者。 3.痛風(fēng)石。 4.尿酸性腎結石和（或）尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥42用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；②反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎??；⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥601. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過(guò)多而引起的高尿酸血癥；2.反復發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??；5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥29.9單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥20原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。
健客價(jià)： ￥29
得了痛風(fēng)就怕腎衰竭？這樣“吃”痛風(fēng)好一半，別說(shuō)醫生沒(méi)告訴你！
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