有人開(kāi)玩笑說(shuō):有了結石不用排,等養大了給后人留一顆舍利。
這一聽(tīng)就是沒(méi)得過(guò)結石的。疼都疼死了,還留顆舍利?
結石顧名思義就是身體里聚集了一塊塊像石頭一樣的東西。
但凡身體里出現了類(lèi)似像結石這樣的病癥,無(wú)非就是兩點(diǎn)原因,體內垃圾太多,又排不出去,久而久之,便聚集在一起,逐漸變大,傷害人體健康。
那么結石是如何形成的?為什么排不出去?
今天以泌尿系結石中含鈣結石為例來(lái)講一講,結石如何形成,又怎么會(huì )排不出去。
含鈣結石是泌尿系結石中最常見(jiàn)的結石類(lèi)型,約占全部泌尿系結石的70%-80%。
含鈣結石中鈣的主要成分是:?jiǎn)渭兊牟菟徕}、草酸鈣和磷酸鈣、以及除草酸鈣還有少量的尿酸。
草酸鈣的主要來(lái)源:如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。寫(xiě)到這,小編都害怕,這些不正是咱們平時(shí)總吃的嗎?養生專(zhuān)家說(shuō),少吃肉多吃菜,預防三高。但是今天又說(shuō),吃這些水果蔬菜易得結石,什么都不吃,就對了唄。先別急,聽(tīng)我慢慢講。
草酸鈣之所以能夠不被腎臟代謝,在體內大量滯留,最終形成結石。
原因有三點(diǎn):
一是因為草酸攝入過(guò)多,超過(guò)腎臟代謝范圍。
二是在攝入草酸同時(shí)身體又吸收了蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)能促進(jìn)腸道功能對鈣的吸收。如果經(jīng)常過(guò)量食用高蛋白質(zhì)的食物,便使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。
三是身體里糖分升高,糖功效與蛋白質(zhì)相似,同樣都能促進(jìn)鈣的吸收。使身體里草酸鈣的濃度上升。為結石的形成,創(chuàng )造了條件。
腎臟作為主管體內代謝的器官,為什么無(wú)法把這些廢物通過(guò)代謝排除體外?
就像舉重一樣,一位抓舉175公斤,挺舉220公斤的選手,你無(wú)法要求他抓舉和挺舉公斤數一樣。這是身體所局限的,不是你說(shuō)通過(guò)鍛煉就能追平的。
所以腎臟也一樣。一般情況下,腎臟每日代謝35克。超過(guò)這個(gè)正常范圍,腎臟就需要額外加班加點(diǎn)的工作來(lái)保障身體的正常運轉。長(cháng)此以往,腎臟會(huì )逐漸疲勞,代謝功能也會(huì )降低。甚至連每日35克的代謝也做不到。這些垃圾在體內越沉越多,最終形成結石。
所以不是這些東西不能吃,而是不能超過(guò)人身體所能代謝的量,(這里的35克是指蔬菜中每100g所含草酸鈣的含量,而不是蔬菜總重。)不要弄混了。
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