前列腺炎是男科常見(jiàn)的疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，那么前列腺炎鐘情的男性有哪些？

　　首先，喜歡飲酒的男人

　　而且飲酒的習慣不好，喜歡長(cháng)期大量的飲酒，這樣的男人易得前列腺疾病。雖然我們知道少量的飲酒是一種健康的生活方式，也提倡大家少喝一點(diǎn)，但過(guò)量飲酒卻會(huì )給男人帶來(lái)不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一個(gè)重要因素，因為酒是一種有血管擴張作用的飲品，它擴張血管會(huì )引起臟器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壯年人若長(cháng)期飲酒甚至有酗酒的習慣，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶爾喝酒也容易造成復發(fā)或加重。因此，應該做到少喝酒，最好不喝，絕對不能酗酒。

　　其次，煙也是男人患上患前列腺病的罪愧禍首

　　一個(gè)長(cháng)期吸煙的男人上十分容易得前列腺疾病。許多男人對于吸煙真的是欲罷不能，戒了數次都戒不掉，很讓人苦惱，但更讓他們苦惱的是，吸煙除了會(huì )引起肺癌、胃癌外，還會(huì )影響前列腺。研究發(fā)現，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。數據顯示，長(cháng)期吸煙的男人在40歲后出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

　　還有，就是喜歡吃辣的男人

　　這也是易得前列腺疾病的一種。當然，喜歡吃辣的男人在南方最為常見(jiàn)，那是因氣候決定的，在北方大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生長(cháng)繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎癥狀加重?；颊叱３Ｔ诎Y狀較重時(shí)能夠節制辛辣食物，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復萌，這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。所以在飲食上應烹飪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。

　　最后，就是不愛(ài)運動(dòng)的男人

　　如果一個(gè)男人很少運動(dòng)，而且喜歡長(cháng)久坐著(zhù)，那這樣懶惰的男人也是易得前列腺疾病的。我們知道，男人在年輕的時(shí)候還多多少少的參加一些身體的鍛煉，但是大約在40歲后，他們會(huì )因為工作、應酬等多種原因，而少于運動(dòng)。久坐幾乎成了這個(gè)年齡段的通病，而久坐會(huì )直接壓迫前列腺，導致前列腺充血，從而誘發(fā)前列腺炎。所以選擇一些慢跑，彈跳運動(dòng)對前列腺很有好處。

　　也許和正當年輕或壯年的你談養生之道會(huì )讓你覺(jué)得為時(shí)過(guò)早，但要說(shuō)生活保健你就能接受了，很多疾病就是因為身體保健工作沒(méi)有做到位，不良生活習慣的長(cháng)期形成和積累導致各種疾病的發(fā)生，男性前列腺炎就是由于很多男性不良的工作生活習慣導致的，今天給大家幾種前列腺炎日常自我保健的方法，能有效緩解病痛癥狀。

　　要想前列腺健康就要養成健康的生活方式：男性的前列腺問(wèn)題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會(huì )出現的前列腺增生癥。這是兩種完全不同的疾病，卻有一個(gè)相同點(diǎn)：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。

　　常見(jiàn)護理方法：

　　1、不宜憋尿。

　　一旦有尿意，應該立即小便，憋尿對膀胱和前列腺都是不利。

　　2、保持清潔。

　　男性陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會(huì )乘虛而入，這樣就會(huì )導致前列腺炎、前列腺增生癥、性功能下降等，因此，堅持清洗會(huì )陰部是前列腺增生癥的護理一個(gè)重要環(huán)節。清洗要習慣用溫水洗，經(jīng)常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，對前列腺增生癥患者十分有好處。

　　3、性生活要控制。

　　預防前列腺增生癥，需要從青壯年起開(kāi)始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁使前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生癥。當然，過(guò)分禁欲會(huì )引起脹滿(mǎn)不適感，同樣對前列腺也不利。