腎虛是很多現代男人共同出現的問(wèn)題。在中醫看來(lái)，腎是人體的生命之源，如果腎虛了，就代表著(zhù)一個(gè)人的生命力太弱。那么，應該如何補腎呢？下面就為大家盤(pán)點(diǎn)日常生活中最補腎的一些食物。
1海產(chǎn)品
魚(yú)、蝦、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)食物。在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現，海產(chǎn)品是滋養性欲的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，它作為性愛(ài)的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。
2韭菜
又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(cháng)生韭，是一種生長(cháng)力旺盛的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
3大蔥
蔥一直被人們看作是愛(ài)情和性欲的化身。蔥的營(yíng)養十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補陰。
4雞蛋
雞蛋是性愛(ài)后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。同時(shí)還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
5蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
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健客價(jià)： ￥35金匱腎氣丸：溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。 六味地黃丸：滋陰補腎。用于腎陰虧損、頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
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