男人都怕自己染上前列腺炎，只要那方面有點(diǎn)不舒服就會(huì )緊張的不得了。但擔心歸擔心，生活中卻往往不夠重視，他們不知道的是，前列腺炎大多數情況其實(shí)都是男人自己“作”出來(lái)的！趕緊來(lái)看看這些壞習慣，你是不是也正在通往前列腺炎的路上！

1、喝酒吃辣

相信這一點(diǎn)讓很多男人都中了槍?zhuān)笸牒染?、吃香喝辣，男人喜歡的豪爽，想不到竟會(huì )導致前列腺炎。喝酒以后，男人前列腺局部的血管會(huì )擴張，從而引起前列腺腺體充血，造成前列腺炎；

辛辣食物的刺激性，會(huì )對前列腺、尿道造成刺激，同樣會(huì )引起前列腺組織的充血、水腫，從而導致前列腺炎，而且前列腺與直腸毗鄰，辣椒素會(huì )影響直腸，使肛門(mén)處產(chǎn)生燒灼感，會(huì )進(jìn)一步加重前列腺炎的癥狀。

前列腺長(cháng)期反復充血是引起前列腺炎的主要原因之一，而酒精、辣椒、大蔥、生蒜、胡椒等這些辛辣刺激性食物，都會(huì )引起血管擴張和前列腺充血。

許多患者在癥狀嚴重時(shí)尚能忌口，癥狀稍輕時(shí)又不加控制，這也是導致前列腺炎遷延難愈的重要原因。

2、精神壓抑

生活節奏加快，男性身上的壓力也在變大，時(shí)間長(cháng)了難免出問(wèn)題。很多患者患上前列腺炎是因為長(cháng)期的精神壓抑，調查顯示幾乎有一半的非細菌性前列腺炎患者，長(cháng)期有焦慮、抑郁、恐懼、悲觀(guān)等過(guò)度緊張的癥狀。

這一類(lèi)病人常常過(guò)于夸大身軀的不適和疼痛，自我感知的癥狀往往大于實(shí)際病情，進(jìn)而影響自己的情緒，不利于治療。

精神壓抑是加重疾病軀體表現、延長(cháng)治療時(shí)間、降低治療效果的罪魁禍首。一方面，長(cháng)期處于精神壓抑，尤其是緊張、焦慮、抑郁等負面情緒，會(huì )使機體的抵抗和恢復能力下降，加上前列腺炎病程較長(cháng)易反復的特點(diǎn)，無(wú)形中就增加了治療的難度。

另一方面，嚴重低落的情緒可能比前列腺炎本身更容易引發(fā)陽(yáng)痿、早泄等并發(fā)癥，更容易使得前列腺炎的影響擴大化。

3、憋精

憋精這個(gè)事，主要針對處于性沖動(dòng)年紀的男性。如果男性沒(méi)有條件過(guò)規律的性生活，性沖動(dòng)又比較頻繁，難免會(huì )經(jīng)常的忍精不射，這樣也會(huì )使得前列腺經(jīng)常有充血，從而導致前列腺炎。

此外，射精是前列腺液排出的主要方式，通過(guò)排精可以將前列腺內的炎癥物質(zhì)排泄出去。前列腺液長(cháng)期不排出，小腹、會(huì )陰等部位會(huì )出現墜脹不適感。

炎癥物質(zhì)也會(huì )積累過(guò)多，從而引起前列腺炎，所以建議前列腺炎患者不要“禁欲”，但也不要在短時(shí)間內太過(guò)頻繁，做到規律性生活。

4、憋尿忍渴

長(cháng)時(shí)間的憋尿，會(huì )使膀胱壁變薄，進(jìn)而使得膀胱容易產(chǎn)生炎癥，而膀胱與前列腺相鄰，炎癥可以逐漸蔓延至前列腺，引起慢性前列腺炎。

且男人在憋尿時(shí)，前列腺腺體收縮會(huì )形成慢性充血，導致尿道內壓力增大，尿液反流進(jìn)入前列腺內部，從而引起炎癥，形成前列腺鈣化灶。

另外，尿道的下三分之一是有細菌的，正常情況下，排尿會(huì )對細菌有較強的沖刷作用。飲水不足，尿液就會(huì )濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)集聚，對尿道的沖刷作用降低，前列腺分泌物也不能及時(shí)沖洗排出，就會(huì )造成前列腺炎。

5、久坐

不論你是上班族，還是深居簡(jiǎn)出的宅男，久坐的問(wèn)題你都難以避免。前列腺是男性最大的附屬腺體，深處盆腔之中，其解剖位置決定，只要男人坐著(zhù)，前列腺就難免要被壓迫。

坐的時(shí)間長(cháng)了，就很容易導致前列腺局部血液循環(huán)障礙，進(jìn)而導致前列腺產(chǎn)生一種無(wú)菌性的“壓迫性炎癥”，出現尿頻、尿急、尿道灼熱等癥狀。