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男科醫生苦勸:預防前列腺炎,這2件事能不做就不做

2018-03-12 來(lái)源:前列腺中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性前列腺炎患者中,有久坐習慣的人占了很大一部分。高中生因為學(xué)習忙,長(cháng)時(shí)間的保持坐姿,也是慢性前列腺炎的發(fā)生的因素。

前列腺炎是男性常見(jiàn)的一種疾病。多見(jiàn)于青壯年人群,現在也有年輕化的趨勢,高初中生也有病例。前列腺炎大部分是慢性前列腺炎,是因為不良生活習慣誘發(fā)的,在前列腺炎的比例中占到了百分之六十左右。預防前列腺炎有兩件事,不能做。

1、久坐

慢性前列腺炎患者中,有久坐習慣的人占了很大一部分。高中生因為學(xué)習忙,長(cháng)時(shí)間的保持坐姿,也是慢性前列腺炎的發(fā)生的因素。中醫認為久坐傷身,久坐并且缺乏體育運動(dòng),會(huì )導致血液流通受到阻礙,容易造成男性陰部血液循環(huán)受阻,前列腺充血,腫脹。前列腺長(cháng)期處于充血狀態(tài),容易被刺激,產(chǎn)生炎癥。特別是久坐沙發(fā),對于男性健康的威脅更加大。

2、憋尿

憋尿也是誘發(fā)前列腺炎的一個(gè)因素。因為憋尿會(huì )加重前列腺水腫,導致前列腺充血,誘發(fā)炎癥。一旦膀胱充盈有尿意,就要進(jìn)行排尿。前列腺炎患者有尿頻尿急的表現,也不要憋尿,要及時(shí)排尿,避免膀胱擠壓前列腺,導致加重病情。

慢性前列腺炎可以自愈

慢性前列腺炎是由于前列腺炎長(cháng)期充血,刺激,而發(fā)生炎癥,導致前列腺的腺體堵塞,進(jìn)而引發(fā)出一系列癥狀。比如有疼痛感,膀胱易受刺激,變得尿頻尿急,尿不盡等等。如果改變生活習慣,減少前列腺的刺激,讓前列腺不處于長(cháng)期充血的狀態(tài),還是能減輕前列腺炎癥狀的。

大部分前列腺炎都是慢性的,所以大部分前列腺炎通過(guò)生活方式的調理,就能自愈。比如作息規律,少吃辛辣,堅持鍛煉等。

男人如何保護前列腺

局部保暖

前列腺是比較敏感的器官,對于氣溫的變化感知比較明顯。春天氣溫變化大,所以男性要注意保暖,沒(méi)避免前列腺充血水腫。

遠離辛辣食物

吸納了食物會(huì )刺激前列腺和尿道,引起抵抗力下降,前列腺水腫。所以前列腺不好的男性,應該多吃粗糧和堅果類(lèi)食物,少吃辛辣食物。

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